В чём сила, брат?
В подколенных связках, брат!
раскрыть ветку (64)
раскрыть ветку (23)
раскрыть ветку (21)
раскрыть ветку (8)
Вид сзади с уровня примерно 30 см над полом. Девушка подпрыгивает на месте, затем после последнего прыжка выдвигает левую ногу назад, готовясь бежать, но, не успев эту ногу расслабить, приземляется на нее в слоу-мо. Прямо видно, как обрывается натяжение связки.
раскрыть ветку (4)
Особь женского пола прыгала на месте, на второй прыжок в приземлении она начала отставлять правую ногу вперёд, а левую назад. Хотела побежать сразу после приземления. К сожалению связка левой ноги была не согласна с таким положением дел. Как только она приземлилась, эта самая связка оторвалась от пяточной кости (?) и в замедленной съёмке, хорошо видно как эта самая связка резко сократилась под кожей. Если доводилось стрелять резинкой с пальца, то очень похоже. А общем она таки начала движение и сразу упала почувствовав что что-то не так в этом мире.
Девушка + скакалка. Неудачно прыгнула и в замедленном воспроизведении видно, как под кожей лопается мышца.
Даже смотреть больно, фу.
Даже смотреть больно, фу.
раскрыть ветку (1)
Уже не первый раз вижу гифку и не понимаю, почему её все так боятся. Последствия конечно жуткие, но ведь сам момент - это просто бугорок под кожей дёргается. Что в ней такого омерзительного?
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Сухожилия целы... Это если в контексте ветки комментов)
А так - напомните, пожалуйста, историю нашего общения?))
А так - напомните, пожалуйста, историю нашего общения?))
раскрыть ветку (2)
Да я шуткую , зашел в твои посты и увидел пост про семейную жизнь.(насамомделеяужепредстовлялсвадьбуипоездкунаюглетомнотыужезамужняя)
раскрыть ветку (1)
Я всегда перехожу по ссылкам на жесть, особенно, после слов "не ходите, глупцы", но сейчас я послушаю старших.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (31)
раскрыть ветку (27)
Посещать придется. Но до 60 можно дожить еще подвижным зрелым мужем, а можно стариком с убитыми суставами, связками и межпозвоночными дисками. А так да, в глобальном плане все мы умрем.
раскрыть ветку (19)
А что убивается в этом упражнении-то? Здесь связки и не нагружаются толком, нагрузка идет на мышцы и сухожилия.
раскрыть ветку (18)
... и суставы. А вообще, представьте свой организм, как некий мехаханизм, со своим ресурсным сроком. Нельзя что бы части механизма ржавели. Без нагрузки мышцы становятся дряблыми, связки теряют эластичность, развивается повышенный вес, что дает нагрузки на суставы. Но и если вы будете механизм эксплуатировать с экстремальными нагрузками, то износ деталей наступит раньше. Нужна золотая середина. Физические упражнения, гимнастика, в том числе и дыхательная, без этого ни как, учитывая сидячий образ жизни многих, но экстремальные нагрузки, которые любят многие загоняющиеся в будущем аукнутся.
раскрыть ветку (17)
А где ты здесь видишь какую-либо экстремальную нагрузку-то? Какие суставы здесь перенапрягаются так, что они могут от этого повредиться? Здесь напрягаются разве что бедренные суставы и то незначительно, потому что вес тела они спокойно выдерживают, остальная нагрузка ложится на мышцы и сухожилия. К чему тут эти твои размышления я хз
раскрыть ветку (16)
Коленные и бедренные. И, блять, где я писал, что они могут повредится? Почему в таких спорах люди пытаются видеть в написанном то, что хотят видеть, а не то что написано? Я писал что при таких нагрузках они изнашиватся будут бысрее, и к 60 годам мужик, возможно, будет ими щелкать, принимать препараты восстанавливающие и глотать обезболивающие. В любом случае другой гипотетический мужик, не насилующий таким образом свои суставы, будет испытывать с ними меньше проблем. Вот и все. Ни о каких повреждениях которые могут быть и что он что то себе может повредить, я не писал, я писал о выработке ресурса. Если для вас все это одно и то же, то для меня нет.
Перфоратором можно работать час в день, и сверлить отверстия, и он прослужит 5 лет. А можно 10 часов в день, отбивая бетон повышенной прочности, и он прослужит меньше года.
Перфоратором можно работать час в день, и сверлить отверстия, и он прослужит 5 лет. А можно 10 часов в день, отбивая бетон повышенной прочности, и он прослужит меньше года.
раскрыть ветку (14)
Я писал что при таких нагрузках они изнашиватся будут бысрее
не насилующий таким образом свои суставы
При КАКИХ нагрузках? КАКИМ образом? Ты можешь объяснить?
Вначале он стоит на коленях, окей. Коленные и бедренные суставы спокойно вес тела выдерживают, они для этого и нужны. Потом он наклоняется, нагрузка становится меньше, потому что часть веса переносится на мышцы и сухожилия. Коленные связки вообще не напряжены, потому что в таком состоянии они даже не натянуты, бедренным связкам похуй, это самые крепкие связки организма.
Какая, объясни мне, нагрузка ложится на его суставы, которые спокойно выдерживают человеческий вес? Я понимаю, если б он сверху взял штангу 200 кг, так нет же, он делает все со своим весом. Что тебе не нравится, ты можешь конкретно объяснить? Без размышлений о винтиках, перфораторах и что там будет через 60 лет. Чем конкретно опасно это упражнений для коленных и бедренных суставов?
раскрыть ветку (13)
Я не знаю как тебе обьяснить коротко и без приведения аналогий что бы ты понял.
Ты знаешь что такое суставной хрящь?
Ты знаешь что такое суставной хрящь?
раскрыть ветку (12)
и без приведения аналогий
Да, именно так и надо. Четко и по делу, без пространственных размышлений о механизмах.
Ты знаешь что такое суставной хрящь?
Да, знаю.
раскрыть ветку (11)
В суставах происходит трение. Сустовной хрящь изнашивантся, но так же и восстанавливается. При нормальной нагрузке, повседневной так сказать, скорость изнашивания не превышает скорости восстангвления. Это я все сейчас пытаюсь на пальцах расписать, что б ты понял. При повышенной нагрузке, хрящь восстанавливается медленнее чем изнашивается.
С годами организм стареет, процессы протекают медленнее, в тгм числе и регенирации. Так что если к этгму времени хрящь успевал восстанавливатся, он дольше прослужит. Если не успевал и уже изношен, то меньше.
Но да. Люди разные, нужно учитывать и повседневные нагрузки, и наследственность, и питание. Если человек малоподвижен, то запас нагрузок у него есть. Если человек целыми днями физически активен, то добавив нагрузки он сократит срок службы суставов.
Но если брать в среднем, примерно, то есть большая возможность, что при задрачивании такими упражнениями, годам к 60 сустовной хрящь будет не в лучшей форме.
И на этом всегда ужно акцентировать внимание. Потому что большинство молодежи не владеятакой информацией, при пргсмотре таких героев, загораются излищнем интузиазмом, и не понимают рисков.
Вот примерно то, что я имел в виду. Если максимально коротко и на пальцах.
раскрыть ветку (9)
Если человек малоподвижен, то запас нагрузок у него есть.
Нет никакого "запаса нагрузок". В хрящевой ткани отсутствуют сосуды, ее питание происходит через синовиальную жидкость при движении. Малоподвижный образ жизни ведет к дегенерации хрящевой ткани, потому что это не перфоратор, который может год пролежать в шкафу и ему ничего не будет, при отсутствии питания происходит дегенерация. То же самое происходит и при слишком большой нагрузке, которая ведет уже к механическому повреждению хряща. Адекватная нагрузка не просто не опасна для хрящевой ткани, она полезна и необходима, а малоподвижный образ жизни не позволит сохранить запас хрящевой ткани на будущее, он сделает только хуже.
Окей, с этим разобрались.
Возвращаемся к упражнению: на гифке человек не приседает со штангой в 200 кило весом, он не прыгает на колени, он стоит на коленях и наклоняется. Здоровые бедренные и коленные суставы здорового человека без лишнего веса спокойно выдерживают вес этого самого человека и не повреждаются при этом. Более того: наличие движения полезно для них и без них они дегенерируют. Это упражнение не представляет абсолютно никакой опасности для его суставов, даже если он будет делать его каждый день по куче раз. Вот что он повредить может, так это мышцы, потому что основная нагрузка ложится на них.
Вот поэтому я и говорил, что лучше всего без всяких аналогий и т.д., потому что перфораторы к гистологии и биохимии хрящевой ткани отношения не имеют.
раскрыть ветку (8)
То есть хрящи у этого человека не повреждаются. ))) Ну окей. Было бы интересно в 60 лет на него посмотреть,и узнать, кто из нас прав.
раскрыть ветку (6)
Ты прикинь, от вставания с дивана или поднятия по лестнице хрящи тоже не повреждаются. А там нагрузка на них идет еще большая, чем в этом упражнении.
раскрыть ветку (5)
Только не забывай, что ты не садишся за день столько раз на диван и не встаешь, и не ходишь по лестнице на 50 этаж. А человек к обыкновенной ходьбе и вставанию с дивана, кторые естественны для организма, добавляет еще и сверху. Как в так не любимом тобою примере с перфоратором. Тяжелые физические нагрузки в отличие от легких, типа обыкновенной гимнастики всегда отражаются на организме со временем.
раскрыть ветку (4)
добавляет еще и сверху
Это не ведет к повреждению сустава, а ведет только к его питанию и улучшению ситуации.
Тяжелые физические нагрузки
Да, с тяжелыми физическими нагрузками ты прав. Только стояние на коленях не относится к тяжелым физическим нагрузкам, которые как-либо повреждают суставы.
раскрыть ветку (3)
А он на них не стоит, он на них и на бедренные суставы направляет вес. Сейчас ты скажешь, что они и так держат вес тела человека.
А я отвечу что природой предусмотрено распределение веса в положении стоя, сидя, лежа и при ходьбе, даже центр тяжести человека, даже работы на огороде, на четвереньках у сельких жителей вызывают проблемы с суставами, а там таких нагрузок как у чела нет.
На что ты опять мне будешь пытатся доказывать, что такое положение тела естественно и предусмотрено природой, что вообще в корне не верно, ибо в подобном положении человек в природе может находится крайне редко.
И спор будет идти до бесконечности. По этому если тебе нравится считать что все заебись, и чел красава, считай. Это твое право и субъективное мнение. Мое же, что у него будут проблемы со здоровьем обязательно. Время покажет.
А я отвечу что природой предусмотрено распределение веса в положении стоя, сидя, лежа и при ходьбе, даже центр тяжести человека, даже работы на огороде, на четвереньках у сельких жителей вызывают проблемы с суставами, а там таких нагрузок как у чела нет.
На что ты опять мне будешь пытатся доказывать, что такое положение тела естественно и предусмотрено природой, что вообще в корне не верно, ибо в подобном положении человек в природе может находится крайне редко.
И спор будет идти до бесконечности. По этому если тебе нравится считать что все заебись, и чел красава, считай. Это твое право и субъективное мнение. Мое же, что у него будут проблемы со здоровьем обязательно. Время покажет.
раскрыть ветку (2)
Мог сократить до "Ой, всё! Я прав и ниспорь!".
Окей, если тебе так приятнее думать, то ради бога
раскрыть ветку (1)
Это упражнение с собственным весом и теоретически навредить себе выполняя его сложно, особенно, если это профессиональный спортсмен, у которого мышцы и связки значительно укреплены по сравнению с мамкиным атлетом.
На мой взгляд быстрее закислится задняя поверхность бедра, чем действительно произойдёт растяжение или в крайнем случае надрыв.
Можно порвать бицепс бедра и идёт нагрузка на поясницу. Что значит бедренный сустав выдерживает?, он то выдерживает, а вот связки которые держат в куче крестец подвздошные кости могут страдать от этого. Я думаю чувак так не качает их, а просто показал, что может.
раскрыть ветку (2)
Будем, кто спорит. Вопрос в каком состоянии. У меня отец в 60 уже не может поднимать вес более 4 кг. Неоперабельная межпозвоночная грыжа. Точнее риск стать парализованным ниже пояса при операции, из-за узкого канала и неудобного рассплолжения такой, что врачи берутся делать ее только в крайнем случае, если начнут отказывать ноги, как последяя мера.
раскрыть ветку (1)
ещё комментарии
