В чём сила, брат?
В подколенных связках, брат!
Попробовал. Тяжело, но 3 раза сделал. Потом жена отпустила ноги и я чуть в пол носом не врезался. Еле успел руки подставить. Не рекомендую. 3 из 10.
раскрыть ветку (11)
ещё комментарий
раскрыть ветку (1)
тоже не особо сложно.
сложнее всего, что я пробовал, на силу спины и задней поверхности ног -- лёжа на спине и вытянув руки, как было бы вверх, если стоять, оторвать спину, плечи и попу от земли, опираясь на пятки и тыльные стороны ладоней, типа плоского мостика, у меня до конца оторваться не получалось так.
также довольно сложно отжиматься на кулаках с прыжками, опираясь на пол только одной рукой и сведя ноги вместе.