Ученые назвали способствующий похудению продукт⁠⁠

Употребление орехов каждый день препятствует набору лишнего веса и укрепляет сердечно-сосудистую систему, утверждают исследователи из Американской ассоциации сердца.

В исследовании американских ученых приняли участие более 126 тыс. мужчин и женщин. Каждые четыре года они заполняли анкеты о своем самочувствии, а также отчитывались о количестве съеденных орехов.

Выяснилось, что около 30 гр ценного продукта в день помогут в борьбе с ожирением и уменьшат риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

«Люди часто воспринимают орехи как продукты питания с высоким содержанием жира и калорий, поэтому они редко считают их здоровыми перекусами, однако на самом деле они способствуют меньшему набору веса и улучшению здоровья», — приводит портал EurekAlert слова одного из авторов исследования Лю Сяорана.

Ранее ученые назвали продукты, замедляющие процесс старения. Как утверждают исследователи из Университета Эрлангена–Нюрнберга (Германия), таким свойством обладают входящие в состав шоколада, чая, вина и кофе гидрохиноны в сочетании с цинком.

По ожирению среди женщин наша страна — в пятерке мировых лидеров. Около 40% населения имеют полиморфизм гена FTO — «гена сладкоежек».

По словам эндокринологов, как только мужчина начинает прибавлять в весе, он потихоньку «превращается в женщину», и наоборот.

https://iz.ru/808680/2018-11-05/uchenye-nazvali-sposobstvuiu...