У меня просто... клетки запасливые.
Этот и другие переводы: https://vk.com/ugolokkomiksov
а потом - чёрт, нам нужна энергия, пора сжигать жир!
- нет, будем сжигать мышцы.
- да ёп твою ж мать!
раскрыть ветку (38)
а потом - чёрт, нам нужна энергия, пора сжигать жир!
- нет, будем сжигать мышцы.
и запасать еще больше жира!))
раскрыть ветку (1)
это будет так: - ну, вроде всё, кризис миновал, можно жить дальше...
- но он может повториться снова, что если нам не хватит жира, чтобы его пережить!
- но мы же даже не трогали его! вы сошли с ума!
- НЕЕЕЕТ БОЛЬШЕ ЖИРА ДЛЯ БОГА ЖИРА!!
- ...
Я бы так не сказал. Естественно, это личные наблюдения, но ни у меня, ни у друга мышцы не сгорели, хотя худел я капитально, за жизнь 3 раза более чем на 20 кг каждый.
раскрыть ветку (34)
раскрыть ветку (26)
Просто спортом нужно заниматься каждый день, а не когда зад обретет собственную силу притяжения. Я сам толст, жир то приходит то уходит в зависимости от образа жизни, но мышцы всегда только росли.
раскрыть ветку (3)
Прям всегда, рил? Ты типа жирный халк что ли? Ну или станешь им в итоге, если всегда росли-то.
Последний раз я худел на 25кг за 4 месяца и мускулатура не пострадала, ноги так вообще выросли (бег, очень много бега), хотя ел я вообще мизер, на 1200-1400 в день.
раскрыть ветку (21)
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (9)
ты еще скажи, что после этих нехитрых манипуляций ты теперь убиваешь любого врага с одного удара
раскрыть ветку (3)
Ну если кушать здоровой еды на 3000 ккал в день - то лучше не станет. Так что скорее "диета" более верное определение.
раскрыть ветку (2)
Спортивная диета + спорт будет эффективна. А если сидеть на какой нибудь "проверенной диеты жены Путина на кефире и яблоках" то очень быстро сольешься. Диета никогда не должна идти во вред и не предполагать голодовку.
раскрыть ветку (1)
Ну что значит "не предполагать голодовку"? Могу с уверенностью сказать, что если тратить в день 3000 ккал (вместо со спортом) и кушать на 2600 ккал - то худеть человек будет годами, слишком маленький зазор, к которому организм быстро адаптируется.
Хорошо и быстро похудеть можно лишь этот зазор увеличивая. К примеру употреблять 1200 ккал и тратить 3000+.
Хорошо и быстро похудеть можно лишь этот зазор увеличивая. К примеру употреблять 1200 ккал и тратить 3000+.
Естественно, я не говорю о "кремлевских" диетах на моче и ананасах, имеется в виду обычная низкоуглеводная диета.
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (5)
А я как-то тратил подобную сумму в день)
Завтрак - двойная пюреха с котлетой по-киевски - 250р, бутылка колы 2л 100р, в обед двойная пюреха с двумя котлетами - 350р+ супчик 100р+ещё бутылка колы 2л 100р и под вечер 3 лепёхи по 50р каждая + пачка сиграет 100. Хавал так ~ на протяжении 4х месяцев.
Сейчас скромнее - обычно на 500 один раз в день кушаю и хватает ._.
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
100г сахара на литр напитка или 400г сахара в день не считая остальных продуктов. Лучше курить
раскрыть ветку (1)
А я и так курю)
Я не хочу беспокоиться по таким пустякам. Вкусно? Нравится? - всё. Значит можно.
Проживу, может, и не самую долгую жизнь (хотя это довольно случайное число, которое не всегда зависит от образа жизни), но, зато, не буду на протяжении этой жизни ходить и плеваться, что кругом отрава и вообще в любой момент на меня может упасть спутник.
Да это стереотипы качков, которые наберут 10 кг массы за пару месяцев и всерьёз думают, что набрали мышцы, а не воду и жир. А потом всю эту воду и жир обратно сгонят и думают, что сожгли мышцы. А понять сожглись мышцы или нет очень просто - если силовые показатели не упали, значит мышцы никуда не делись. А вот оценивать потерю мышц по объемам бицепса или других частей тела глупо, потому что жир и в мышцах есть, значит объемы могут уменьшаться без потери мышц.
раскрыть ветку (1)
Логично. Даже если собственно мышечной ткани стало меньше, но она выдает ту-же мощность, то всё хорошо.
мышцы в любом случае сжигаются как бы ты не старался. При похудении всегда. Разве что у тебя белковый баланс в диете перевешивал. Визуально это не сильно заметно может быть из-за того что ты может терял не более 4 кг в месяц или пил достаточно воды тогда просто по объему сдувался и казалось что мышцы на месте
ещё комментарии