У меня Гафефобия или же гаптофобия. Кто с этим сталкивался? Как быть?⁠⁠

У меня Гафефобия или же гаптофобия. Кто с этим сталкивался? Как быть? Любое прикосновение приносит злость, начинаю чесаться. Ко мне можно прикоснуться, если только позволила или есть настроение.