6

Тренировка выносливости

Всем привет!

В конце лета этого года хотелось бы сходить в поход, поэтому сейчас мониторю местных и не только туристов и гидов и никак не могу определиться с вопросом выносливости, от которой и зависит выбор гида и маршрута группы.

Осталось несколько вопросов незакрытыми, поэтому обращаюсь к пикабушникам, славящихся своей открытостью и подкованностью во всех вопросах ;)

Тренировка выносливости Туризм, Пеший туризм, Ергаки, Вопрос, Горный туризм

Ответы гидов на счет выносливости разнятся...сейчас уже начинает казаться, что многие просто отмахиваются от моих глупых вопросов (понятно, до августа еще далеко, так что я не являюсь для них клиентом и тратить время на меня смысла особо нет...)...


Ладно, не стану писсимиздить и просто спрошу еще и тут:

Прогулочный поход с 3-5 ночевками (предположительно Ергаки), горы не покоряем, просто топчемся немного у подножья и веселья ради заползаем на небольшие возвышенности, группа с возможностью включения в состав подростка 14 лет...


как определить необходимый уровень выносливости?


можно ли прокачать выносливость не на беговой дорожке, а на эллепсоиде? (просто эллепсоид дома есть, а на беговую придется в тренажерку записываться)


сколько тренировочных мини-вылазок летом (за город пешком с рюкзаком, одна ночевка и пешком домой) достаточно сделать, чтобы протестить себя и обмундирование???

Дубликаты не найдены

Горный Туризм

404 поста1.9K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

• Пожалуйста, не публикуйте фото/видео/описания мест и маршрутов где вы не были.

• Не приветствуются публикации "бензинового" и "канаточного" горного туризма.

• Не желательны публикации "кемпингового" туризма.

• Не нарушайте правила Пикабу pikabu.ru/information/rules

Подробнее
+6
Берёшь нормальный рюкзак. Внутрь содержимое массой 10-15% от твоего веса. И проходишь с таким грузом 10 км. Если смог пройти и на следующий день в состоянии пройти столько же, с выносливостью всё ок. Если нет. Проходи возможную для тебя дистанцию и увеличиваю постепенно до 10 км. Если осилишь 15 км - будет отлично.
раскрыть ветку 7
+1

Отличная программа! Спасибо

раскрыть ветку 6
+2

я тренил так, после работы (с 17 до 22) пешком по городу километров 20-25 нахаживал. и худнул и ноги качнул.

+2
Как определить необходимый уровень выносливости - найти любой турклуб вконтакте и сходить с ними на день или два в лес)) Бесплатный, просто кружок единомышленников. Сколько раз ходить - может и одного хватит, если сразу увидишь что снаряга не мешается.
А беговая дорожка и эллипсоид это как-то грустно... В некоторых тренажёрках есть отличные групповые тренировочки на выносливость, только нужны HIIT, а не те, на которые девчонки ходят кое-как подрыгаться))
раскрыть ветку 11
+1

Даже более скажу, самое главное там прямо во втором абзаце сказано.


Для того, чтобы ходить в горы, прежде всего надо бегать. Это аксиома. Не обсуждается. Бегать необходимо много и хорошо. Пробежки должны занимать не меньше часа. Как часто бегать -- зависит от текущей физической формы и состояния здоровья, но во всяком случае не реже, чем раз в неделю. Лучше минимум раза 3.


Это идеальная подготовка.

раскрыть ветку 10
+2
в каждом городе есть турклубы,запишись туда и до лета прокачаешь скилл походов)
+2
Просто ходи пешком км по пять в день и все.Я сам хожу в походы.Сын с 12 лет ходит.Чтобы протестить снарягу надо перед Ергаками сходить в пару ПВД(поход выходного дня).
раскрыть ветку 1
+1

Собственно, так и планируем. Уже сейчас ежедневные прогулки не менее 2-х часов (зима, холодно, так что обязательных только 2 ч, но если погода позволяет, то больше), но нужно ведь еще и с рюкзаком ходить, чтобы к весу привыкнуть...вот и задалась вопросом на счет тренажера

+2

@moderator,  как будет минутка, перикинь пост в сообщество "горный туризм", позязя

Печенья тебе и котиков 🤩😘

раскрыть ветку 2
+2

Готово

раскрыть ветку 1
+1

Как тут уже правильно сказали - надо бегать. Бег это самая лучшая тренировка, 5 км надо пробегать минимум. Ходить в ПВД тоже нужно, но не обязательно каждые выходные, сходите куда-нибудь в лес 15-20 км и обязательно с ночевкой, чтобы оценить вес рюкзака на 1 день. Летом можно будет сделать 3 похода: 10, 15 и 20 км. (имеется ввиду туда 10-20 и обратно на следующий день столько же). Если с легкостью осилите, то всё ок.

Резюмирую. Вы готовы к походу, если:

Можете пройти 2 дня подряд 20км с рюкзаком 12 кг (Ж) и 20кг (М).

Можете пробежать 5км за 30 минут.

+1

Выносливость это бег (я его терпеть не могу). Минимум 3 км, лучше каждый день и по пересеченной местности. Дорожка - это паньськи вытребеньки.

Поход 1 КС 100 км 2 перевала 1а проходит любой здоровый человек.

+1

Если вы никогда доселе не занимались спортом - то стоит начать, опционально. А так - никакую выносливость прокачивать не надо, специально готовиться не нужно, ибо то что вы перечислили похоже на легкий хайкинг. 3-5 дней - рюкзак меньше 10 кг, ходить по плоскости, а штурмовать на легке.

Просто приседайте (с правильной техникой, конечно, можно дома. Легкие гантельки или с собственным весом), опять же - просто проще будет в гору подняться и самое главное - спуститься, задействуя мышцы, а не суставы.

+1

Иногда даже прекрасная форма не помогает. Будучи в горах на отпуске, нужно было пробежаться в номер. Так пробежав 2-3 этажа, я упал без сил. Так что надо тренировать и дыхалку. Ни в коем случае не реклама. Пользуюсь маской тренировочной Elevation Training Mask. (на Озоне есть (тоже не реклама:) ) С тем же успехом можно применять и противогаз. Но в этой штуке разные клапаны, можно варьировать нагрузку. И она тупо меньше.  И постепенно повышать выносливость. Просто надеваешь и тренируешься как обычно бег или другие упражнения.

+1

Велосипед можно но бесполезно типа кардио хорошее. Уровень выносливости в группе определяться выносливостью самого слабого из ее участников)) ну это когда в связке ахаха..А так я бы не заморачивался 3-5 дней на километров 60(ей богу не знаю сколько там у вас маршрут) это легкая прогулка пускай и с тяжелыми рюкзаками вообще по силам почти любому. Другое дело совсем, это узнать свои возможности .. их неплохо бы узнать заранее ,просто чтобы морально быть готовым.Идти в полноценный поход ненадо ,но бодрым шагом с весом приблизительным тому который хочешь взять с собой прогуляться километров на 10-20 лучше конечно больше.Там и понятно будет) а так если уж охота тренироваться бег самое оно при чем в той обуви в которой планируется идти. Эт я к тому, что глупо иди в неразрешенной обуви. И да для бега дорожка не нужна .... Казалось бы новость но блин улица там... мб рядом или не очень есть парк другие совершенно бесплатны спортивные площадки...

раскрыть ветку 4
0

Хороший вариант. Спасибо!

раскрыть ветку 3
-3

Тренируясь на эллипсоиде, одеть рюкзак с 30-35 кг веса.

Подниматься на 9-й этаж с рюкзаком 30-40 кг.

Попробуйте обвязать ноги свинцом и так ходить (после 6-7 часов похода ощущения такие)

раскрыть ветку 18
0

30-40 кг???  а вы точно бывали в походах??? нее я не против  но хотяб закинуть  сей рюкзак на спину сможете? и чутка  ну хотяб километр пройтись с ним по ровному?

раскрыть ветку 10
0

На счет лестницы - надо подумать. У нас дом 22 этажа - пару ходок наверх с рюкзаком будут полезны )

раскрыть ветку 6
Похожие посты
130

Ама-Даблам

Ама-Даблам Гималаи, Горы, Сагарматха, Непал, Туризм, Горный туризм, Трекинг
25

Предсезонная разминка

Предсезонная разминка Горы, Весна, Снег, Фотография, Пейзаж, Природа, Поход, Туризм, Горный туризм, Карачаево-Черкесия, Длиннопост
Предсезонная разминка Горы, Весна, Снег, Фотография, Пейзаж, Природа, Поход, Туризм, Горный туризм, Карачаево-Черкесия, Длиннопост
Предсезонная разминка Горы, Весна, Снег, Фотография, Пейзаж, Природа, Поход, Туризм, Горный туризм, Карачаево-Черкесия, Длиннопост
Предсезонная разминка Горы, Весна, Снег, Фотография, Пейзаж, Природа, Поход, Туризм, Горный туризм, Карачаево-Черкесия, Длиннопост
Предсезонная разминка Горы, Весна, Снег, Фотография, Пейзаж, Природа, Поход, Туризм, Горный туризм, Карачаево-Черкесия, Длиннопост
Предсезонная разминка Горы, Весна, Снег, Фотография, Пейзаж, Природа, Поход, Туризм, Горный туризм, Карачаево-Черкесия, Длиннопост
Предсезонная разминка Горы, Весна, Снег, Фотография, Пейзаж, Природа, Поход, Туризм, Горный туризм, Карачаево-Черкесия, Длиннопост
Предсезонная разминка Горы, Весна, Снег, Фотография, Пейзаж, Природа, Поход, Туризм, Горный туризм, Карачаево-Черкесия, Длиннопост
Предсезонная разминка Горы, Весна, Снег, Фотография, Пейзаж, Природа, Поход, Туризм, Горный туризм, Карачаево-Черкесия, Длиннопост
Показать полностью 7
287

Маяки Сахалина

Маяки Сахалина Сахалин, Сахалинская область, Россия, Москва, Фотография, Фотограф, Пейзаж, Маяк, Природа, Природа России, Туризм, Пеший туризм, Путешествия, Путешествие по России, Поход, Море, Дрон, Квадрокоптер, Съемки, Видео, Длиннопост
Маяки Сахалина Сахалин, Сахалинская область, Россия, Москва, Фотография, Фотограф, Пейзаж, Маяк, Природа, Природа России, Туризм, Пеший туризм, Путешествия, Путешествие по России, Поход, Море, Дрон, Квадрокоптер, Съемки, Видео, Длиннопост
Маяки Сахалина Сахалин, Сахалинская область, Россия, Москва, Фотография, Фотограф, Пейзаж, Маяк, Природа, Природа России, Туризм, Пеший туризм, Путешествия, Путешествие по России, Поход, Море, Дрон, Квадрокоптер, Съемки, Видео, Длиннопост
Маяки Сахалина Сахалин, Сахалинская область, Россия, Москва, Фотография, Фотограф, Пейзаж, Маяк, Природа, Природа России, Туризм, Пеший туризм, Путешествия, Путешествие по России, Поход, Море, Дрон, Квадрокоптер, Съемки, Видео, Длиннопост
Показать полностью 2 1
52

Пятидневный поход в горах Канады

Пятидневный поход в горах Канады Канада, Горы, Поход, Приключения, Путешествия, Туризм, Горный туризм, Пеший туризм, Альберта, Видео, Длиннопост
Пятидневный поход в горах Канады Канада, Горы, Поход, Приключения, Путешествия, Туризм, Горный туризм, Пеший туризм, Альберта, Видео, Длиннопост
Пятидневный поход в горах Канады Канада, Горы, Поход, Приключения, Путешествия, Туризм, Горный туризм, Пеший туризм, Альберта, Видео, Длиннопост
Показать полностью 2 1
28

Плато Янкито. ИТУРУП

Плато Янкито. ИТУРУП Sony, Tamron, Сахалин, Южно-Сахалинск, Сахалинская область, Туризм, Пеший туризм, Фотограф, Фотография, Поход, Путешествие по России, Путешествия, Travelblog, DJI, Пейзаж, Природа, Дикая природа, Курильские острова, Россия, Москва, Длиннопост
Плато Янкито. ИТУРУП Sony, Tamron, Сахалин, Южно-Сахалинск, Сахалинская область, Туризм, Пеший туризм, Фотограф, Фотография, Поход, Путешествие по России, Путешествия, Travelblog, DJI, Пейзаж, Природа, Дикая природа, Курильские острова, Россия, Москва, Длиннопост
Плато Янкито. ИТУРУП Sony, Tamron, Сахалин, Южно-Сахалинск, Сахалинская область, Туризм, Пеший туризм, Фотограф, Фотография, Поход, Путешествие по России, Путешествия, Travelblog, DJI, Пейзаж, Природа, Дикая природа, Курильские острова, Россия, Москва, Длиннопост
Плато Янкито. ИТУРУП Sony, Tamron, Сахалин, Южно-Сахалинск, Сахалинская область, Туризм, Пеший туризм, Фотограф, Фотография, Поход, Путешествие по России, Путешествия, Travelblog, DJI, Пейзаж, Природа, Дикая природа, Курильские острова, Россия, Москва, Длиннопост
Плато Янкито. ИТУРУП Sony, Tamron, Сахалин, Южно-Сахалинск, Сахалинская область, Туризм, Пеший туризм, Фотограф, Фотография, Поход, Путешествие по России, Путешествия, Travelblog, DJI, Пейзаж, Природа, Дикая природа, Курильские острова, Россия, Москва, Длиннопост
Показать полностью 4
564

Поход на остров Шикотан с семьёй. На острове нет медведей, можно спать спокойной

Поход на остров Шикотан с семьёй. На острове нет медведей, можно спать спокойной Сахалин, Сахалинская область, Южно-Сахалинск, Россия, Москва, Фотография, Фотограф, Дрон, Поход, Путешествие по России, Путешествия, Туризм, Пеший туризм, DJI, Длиннопост, Видео, Съемки
Поход на остров Шикотан с семьёй. На острове нет медведей, можно спать спокойной Сахалин, Сахалинская область, Южно-Сахалинск, Россия, Москва, Фотография, Фотограф, Дрон, Поход, Путешествие по России, Путешествия, Туризм, Пеший туризм, DJI, Длиннопост, Видео, Съемки
Поход на остров Шикотан с семьёй. На острове нет медведей, можно спать спокойной Сахалин, Сахалинская область, Южно-Сахалинск, Россия, Москва, Фотография, Фотограф, Дрон, Поход, Путешествие по России, Путешествия, Туризм, Пеший туризм, DJI, Длиннопост, Видео, Съемки
Поход на остров Шикотан с семьёй. На острове нет медведей, можно спать спокойной Сахалин, Сахалинская область, Южно-Сахалинск, Россия, Москва, Фотография, Фотограф, Дрон, Поход, Путешествие по России, Путешествия, Туризм, Пеший туризм, DJI, Длиннопост, Видео, Съемки
Поход на остров Шикотан с семьёй. На острове нет медведей, можно спать спокойной Сахалин, Сахалинская область, Южно-Сахалинск, Россия, Москва, Фотография, Фотограф, Дрон, Поход, Путешествие по России, Путешествия, Туризм, Пеший туризм, DJI, Длиннопост, Видео, Съемки
Показать полностью 3 1
399

Как добраться до Командорских островов

Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Как добраться до Командорских островов Природа, Дикая природа, Остров, Командорские острова, Заповедники и заказники, Туризм, Пеший туризм, Волонтерство, Работа, Работа мечты, Длиннопост, Камчатка
Показать полностью 10
267

Ергаки

Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Ергаки Ергаки, Путешествия, Горный туризм, Дикий туризм, Пейзаж, Горы, Отдых в России, Длиннопост
Показать полностью 11
55

Как испытание превратилось в праздник

Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Как испытание превратилось в праздник Ергаки, Фототур, Путешествия, Горный туризм, Отдых в России, Отдых на природе, Активный отдых, Длиннопост
Показать полностью 24
233

Про горы, про Дагестан и немного про Эльбрус

Про горы, про Дагестан и немного про Эльбрус Красота природы, Дагестан, Туризм, Горный туризм, Пеший туризм, Вокруг света, Мир вокруг нас, Кругосветное путешествие, Планета Земля, Поход, Горы, Эльбрус, Альпинизм, Длиннопост
Про горы, про Дагестан и немного про Эльбрус Красота природы, Дагестан, Туризм, Горный туризм, Пеший туризм, Вокруг света, Мир вокруг нас, Кругосветное путешествие, Планета Земля, Поход, Горы, Эльбрус, Альпинизм, Длиннопост
Про горы, про Дагестан и немного про Эльбрус Красота природы, Дагестан, Туризм, Горный туризм, Пеший туризм, Вокруг света, Мир вокруг нас, Кругосветное путешествие, Планета Земля, Поход, Горы, Эльбрус, Альпинизм, Длиннопост
Про горы, про Дагестан и немного про Эльбрус Красота природы, Дагестан, Туризм, Горный туризм, Пеший туризм, Вокруг света, Мир вокруг нас, Кругосветное путешествие, Планета Земля, Поход, Горы, Эльбрус, Альпинизм, Длиннопост
Про горы, про Дагестан и немного про Эльбрус Красота природы, Дагестан, Туризм, Горный туризм, Пеший туризм, Вокруг света, Мир вокруг нас, Кругосветное путешествие, Планета Земля, Поход, Горы, Эльбрус, Альпинизм, Длиннопост
Про горы, про Дагестан и немного про Эльбрус Красота природы, Дагестан, Туризм, Горный туризм, Пеший туризм, Вокруг света, Мир вокруг нас, Кругосветное путешествие, Планета Земля, Поход, Горы, Эльбрус, Альпинизм, Длиннопост
Про горы, про Дагестан и немного про Эльбрус Красота природы, Дагестан, Туризм, Горный туризм, Пеший туризм, Вокруг света, Мир вокруг нас, Кругосветное путешествие, Планета Земля, Поход, Горы, Эльбрус, Альпинизм, Длиннопост
Показать полностью 6
69

Природный парк "Ергаки" 360° видео 8k

689

Человек с рюкзаком: история эволюции

Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост
Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост
Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост
Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост
Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост
Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост

Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост
Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост
Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост
Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост
Человек с рюкзаком: история эволюции Туристическое снаряжение, Рюкзак, Горный туризм, Дикий туризм, Пеший туризм, Спортивный туризм, Путешествия, Активный отдых, Активный туризм, Горный поход, Поход, Снаряжение, Длиннопост
Это интересно:
- Суровый и беспощадный автотуризм в СССР
- Где бесплатно или очень дёшево заночевать в чужом городе
- 800км по Крыму на велосипеде за 4 минуты (видео)
Показать полностью 10
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: