Тренинги личностного роста не работают
Так часто случается, что человек начинает проходить различные тренинги, направленные на получение изменений в жизни, но результаты отсутствуют, либо минимальны.
Дело всё в том, что есть определенное состояние и оно не ресурсное. Из этого состояния практически невозможно создать что-то новое. И какими бы сильными не были мотивирующие тренинги, вебинары и семинары – результатов не будет.
Почему?
1. Ограничивающие убеждения.
Такие установки и убеждения как: Ничего не получится; Вася сказал что это ерунда; Кате не помогло и т.д. Самые коренные и глубокие "идут" из детства.
Установки и убеждения прорабатываются в терапии с психологом и это, пожалуй, первое с чего стоит начать.
2. Нет собственных целей, плана на жизнь.
Если вы думаете, что на тренинге вам расскажут какой-то супер-секрет о том, куда идти, как часто, с какой скоростью, покажут направление и вуаля - больше ничего делать не нужно, то это не так.
Это ваша задача – сесть и расписать свои мечты, желания, пожелания и посмотреть, что из этого всего лишнее, а что хотелось бы попробовать наверняка.
3. Расход энергии больше чем приход.
Неправильное питание, отсутствие впечатлений в жизни, физических нагрузок, стресс, негатив, всё это - расход энергии.
Приход энергии – правильное питание, впечатления, физические нагрузки и т.д. - соответственно.
Кажется, вот будут деньги, нужная работа, любимый человек – куплю абонемент в фитнес, сяду на правильное питание, начну путешествовать...
Не начнете. И тогда ничего не начнете, если уже сейчас не встанете с дивана.
Спорт гораздо полезнее на свежем воздухе и, между прочим, в других странах фитнес в здании уже не в моде. Всё большей популярностью пользуются прогулки на велосипеде или самокате, пробежки, фитнес на открытом воздухе в любую погоду. И это, на секундочку, тренд.
Правильное питание. В интернете вы найдете массу сайтов, пабликов, соц. страниц на тему как питаться дешево и правильно.
Путешествия. Устройте пикник в лесу, у реки, в соседнем городе. Это тоже путешествие и как следствие – впечатления.
Бесплатные выставки, музеи, мероприятия вашего города. Всё это можно найти в интернете и распланировать на месяц.
Вебинары, семинары, сериалы на всевозможных языках – это развивает вашу личность уже сейчас, а не «когда будут деньги, тогда и начну».
При большом расходе энергии и отсутствии её прихода, вас невозможно мотивировать. Вы просто сдадитесь и бросите попытки при первой неудаче.
4. Сдаетесь при первой неудаче.
А всё потому, что нет энергии. И каким бы сильным мотивирующим свойством не обладал тренер, вас хватит не надолго, ровно на то количество энергии, которое у вас есть.
Вывод: расправиться со своими ограничивающими «демонами и монстрами», создать ресурсное состояние. Наполнить себя энергией и только потом идти на тренинг личностного роста.
Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5dd618747a83d9014cb2d89c/tren...