Тот момент, когда с сомнением смотришь на свои руки...
раскрыть ветку (80)
Блин прикольный скалодром или как это называется, я бы тоже там полазил.
Ну и кстати девка реально крута,
что бы тут не говорили про массу тела, но подтянуться на одной руке...
ещё комментарии
но подтянуться на одной руке
Иди в армию, научишься со скуки и по 5-10 раз подтягиваться на одной руке.
раскрыть ветку (18)
раскрыть ветку (17)
раскрыть ветку (16)
я в последнем посте с армией много нормано минусов отгрёб.
Главный аргумент почему нельзя идти в армию и почему это делают только лохи – там нужно мыть толчки. Ну и год выкидываешь, да.
раскрыть ветку (15)
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (3)
да всем. для мужика вообще отлично. психологическая закалка, это без пафоса. разница между служившим и неслужившим заметна на глаз.
раскрыть ветку (2)
Там пишут в основном деревня всякая, у который мозгов видать реально хватит только дючки драить.
Ну или уголь кидать в кочегарку.
раскрыть ветку (1)
Я на одной руке 4 раза подтягиваюсь. На двух руках как раз 28-33 выходит. Но не люблю на количество. Мне больше нравится доп вес на пояс и так с 30 кг на поясе люблю подтягиваться.
раскрыть ветку (3)
Не знаю, по-моему главный аргумент против армии - а какая от нее польза? Я научусь там чему-то полезному? Я с интересом проведу там время? Вот мне 23 и на кой хер мне идти в армию в следующем году? Меня научат существовать в коллективе? Социализируют? Выбьют из меня юношескую дурь? Ааааа, я понял, меня научат подтягиваться на одной руке! Очень полезно! Мне хватает тех 15, которые я на двух могу. Ехать на год в санаторий рабом ради умения подтягиваться на одной руке - сомнительной пользы приключение. А еще я и дома могу этим заниматься.
раскрыть ветку (3)
Сейчас, год которая, наверное, ничему полезному. В той, что была два года, помимо военной специальности (ВУС) можно было ну, не получить, конечно, но хорошо так прокачаться и в гражданской, типа электрика, радиотехника, механика-водителя, моториста и ещё кучи.
Спорта в армии, кстати, не так уж и много. Это твоё личное дело да и то на втором году, когда свободного времени становилось больше.
Забавно а я с другом одним, мы были единственными кто именно в армию хотели. Прям сильно хотели в спецназ. Мы тренировались очень много. Оооочень. Но в итоге в спецназ по здоровью меня не взяли. А просто армия для меня была фигнёй. П.с а друга взяли. Лично для меня это было приключение и испытание, + возможность устроиться на любую работу потом+ там бы я стал ещё более дисциплинированным. А так больше там плюсов то и нет.
это непросто, спору нет. но ничего сверхестественного в этом нету. меньше полугода работы на турнике, если можешь раз 8-10 подтянуться.
зы: хотя бабе конечно же сложнее
раскрыть ветку (20)
ну работа я так понимаю должна быть ежедневная.
А что именно делать то нужно?
P.S.
>если можешь раз 8-10 подтянуться.
Где то раз 15-16 чисто могу подтянуться ,без читинга.
Но на одной руке в самом начале сгибания не получается мертвую точку преодолеть.
Искусственно помогал ногой снизу , после прохождения мертвой точки дальше силы хватает закончить подтягивание на одной правой.
раскрыть ветку (4)
Ну, не ежедневная, раз в 3-4 дня:)
Вероятнее всего, нужно будет идти через "полуторные подтягивания"(ну или как это называется, когда вторая рука держится при подтягивании на первую), постепенно перехватывая второй рукой всё дальше и дальше от запястья.
раскрыть ветку (2)
А я вот умею делать подтягивания, "когда вторая рука держится при подтягивании за первую"), я молодец? :D
Но не 10, конечно, а так, пару раз всего:(
раз до 30-35 разгоняй кол-во подтягиваний.
а как именно это уже зависит от конкретного человека. точно могу сказать, что не раз в день.
сначала пару раз в неделю, потом можно через день.
Минус тебе за «бабе сложнее». Женщины тоже могут не только рожать и в бухгалтерии сидеть, но и спортом заниматься, а парни вполне часто бывают неспортивными/дрыщами/жиробасами.
раскрыть ветку (14)
да можешь в профиль зайти минусов натыркать, пожалуйста.
но я вообще про тестестерон и его влияние на силу и мышечную массу. где ты там углядела, чтоб я говорил бабам пиздовать на кухню борщ готовить я не знаю.
зы: я тебе минус тоже поставил, потому как один уже был=)
ещё комментарии
Ага, мне ж заняться нечем, кроме как ходить минуса всем, с кем в комментах несогласна, во всех постах тыкать) мне просто разделение не понравилось. Женщины между прочим легче мужчин, и им легче свой вес держать на руках, если они не коровы, конечно))
раскрыть ветку (11)
Есть 3 причины большей силы мужчины:
1. Большее количество производимого тестостерона;
2. Большая толщина мышечных волокон (вытекает из пункта № 1) и, соответственно, больший объем мышц;
3. Лучшее умение проявлять силу.
Процесс роста мышц у женщины будет идти приблизительно раз в 10 медленнее, чем у мужчины. Но рост силы будет отставать меньше, потому что сила зависит как от объемов мышцы, так и от количества вовлеченных мышечных волокон.
@hornik,сказал что девушке тяжелее и он прав.
Не важно легче им свой вес держать или нет, мышцы у мужчин растут быстрее, чем у женщин.
Следовательно прогресс будет быстрее, о чём и сказал @hornik.
раскрыть ветку (9)
выносливость тоже будет вполне нормально прокачиваться. собственно, передвижения девушки на гифке в большей степени требуют именно выносливости.
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
Атвичаю. Все ученные и врачи скажут. И вообще, прочитай про "Метелицу", например. У нас сейчас стал очень популярный ебучий стереотип "яждевочка", - ничего тяжелее косметички не могу поднять, а несколько лет назад наши же девушки покоряли на лыжах центр Южного Полюса! И не только.
раскрыть ветку (5)
уступаю в этом споре, т.к. против ссылок на такие авторитетные источники мне сказать нечего.
раскрыть ветку (4)
Тебя в гугле и в яндексе одновременно забанили? или ты писать запросы только на Пикабу умеешь?
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
да, я сдаюсь, т.к. чувствую, что не способен противостоять твоему могучему интеллекту. т.е. я хотел повторить: иди нахуй
зато не поленилась мне сообщить, что минус поставила. я решил, что это ты так разогреваешься, и, чтобы окончательно возбудилась посоветовал зайти в профиль поминусить.
у женщин строение скелета ниоч. жопа большая плечи узкие. плюс жировая прослойка вроде, на бедрах/жопе откладывается и в низ тянет, в небольшом кол-ве она и должна быть.
так что не легче)
абсолютно любого дрыщугана можно за год прилично раскачать, если там нету каких-то патологий, всех парнишек кто пиздит, что у его масса не набирается по причине его херового телосложения - всех можно слать нахуй, либо тупые, либо ленивые. а вот бабенцию накачать без добавок вообще нельзя, можно лишь укрепить. любая баба с большими мышцами верхней части тела сидит на химии.
ещё комментарии
Говорю как девушка,пашущая в зале 2 года. Сложнее. Верх у женщин слабый. Низ качается на ура,а верх всегда отстает.
ещё комментарии
ещё комментарии
раскрыть ветку (12)
В США есть шоу Аmerican ninja warrior, где люди проходят аццкую полосу препятствий. Такое ощущение, что все эти необычные турники и тренажёры специально для подготовке к шоу.
Зацени:
раскрыть ветку (8)
Сегодня чота про измены всё раздували. Так вот, ей точно не изменяют. Она ж лёгкой пощечиной челюсть вынесет :-)
у нас тожа такое шоу запускают ) "Российский ниндзя" или что-то такое, по первому уже рекламят)
Скоро на первом канале сделают. Главное чтоб всё не скатилось в УГ со свёздамаи, как у нас любят https://www.1tv.ru/shows/russian-ninja/o-proekte
Ещё есть алчные экстремалы, там только не полоса препятствий, а череда испытаний и поединков на выбывания, для тех кто не выигрывает испытания, ну и главный приз всегда по разному, но более 100 т долларов у 1 места примерно, в последнем сезоне парню и девушке по 450 к за 1 место
раскрыть ветку (1)
Видела её уже не раз. Крутое шоу) Ну вот и девочка из поста могла бы в таком участвовать, судя по всему.
Или укрывая кровлю...
Вишь, как по ферме ловко прыгает!
Вот представь, заказал ты себе новую кровлю, а тут девушка приезжает, и как давай дырки в стропильных ногах сверлить!
А есть какие-то специализирующиеся на подобном заведения, куда ходить можно? Очень заинтересовался
раскрыть ветку (2)
"Колёсо" в своё время из всего вышеперечисленного давалось дольше всего;
Я наверное только через месяца полтора смог адекватно и чисто сделать его ))
вах! Никогда не вдохновляли силовые занятия (типа а нафига мне, да и некрасиво же получится). Но тут прям захотелось гантельки покачать. Всё, прям с утра начну!
Некоторые упражнения я бы потянул, если бы мне дали пару недель-месяц. К примеру летом в августе на одной руке я мог подтягиваться.