Точечный массаж-лениво и эффективно. Долой мямлянье.
Было много просьб скинуть информацию про точечный массаж,поэтому посту быть. Сама я имею фарм образование, трехлетний стаж работы в аптеке и со скептизмом относилась к массажу активных точек, поэтому тоненькая книжка с искомым валялась у меня несколько лет, мелькая на периферии,пока у меня не проскользнула мысль попробовать. Все же усилий требуется мало, а это именно то,что нужно такому ленивому тюленю как я.
Было удивительно, но данный массаж мне помог и я буду рада, если кому-то он тоже будет полезен. Мне он помог стать более уверенной в себе и уменьшил робость и скромность,от которых я очень страдала.
Книга Александра и Ирины Медведевых о 25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья. Книжка легко гуглится.
Хотелось бы ещё добавить пару советов, как лучше провести массаж:
1) Перед массажем интуитивно найдите точку по ощущениям она должна приносить приятное удовольствие.
2) Попробуйте с разной силой массировать точку и найдите наиболее приятное давление на кожу.
3) Полезно будет представить энергию в теле и почувствовать,как она концентрируется в данном месте.
И напоследок. Я знаю,что у вас будет много скептицизма и сомнениий,но всё-таки попробуйте этот массаж и поверьте в то,что он вам поможет. Мне кажется, что это тоже достаточно важный аспект. Удачи вам!
P.S Мужчина с болями в спине, который тоже просил данную информацию, пожалуйста, обратитесь к врачу! Точечный массаж может снять вам боль,но не думаю,что он вылечит её.
