42

Тишина и когнитивные способности

Многочисленные исследования влияния шума на здоровье человека давно показали его вред, в частности - снижение когнитивных способностей. Но где взять целительную тишину? Мы нашли несколько таких чудных мест в долинах Ергаков.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Например, в районе Карового.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Народ-то в основном стремится на раскрученное Светлое, в готовые палаточные лагеря, или на Уютное.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Гораздо тише в долинах Лазурного, Туманного, озера Художников, Мечты, Цветных, Тайгишонка, Сказки, Ледяного или Большого Буйбинского.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Особенно хорошо и тихо здесь во время низкой облачности.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

В такое время даже птицы перестают петь! Лишь кедровки деловито постукивают.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Звуки, издаваемые редкими туристами, тут же вязнут в тумане, как в подушке.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Такие условия благотворно влияют на наше здоровье. Тишина целительна.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Во времена социализма на многих крупных предприятиях были оборудованы комнаты психологической разгрузки. Работали они очень просто. В просторной комнате с кондиционером устанавливали экран, на который проецировали фотографии природы. Эти фотографии покупали также и у меня. Люди рассаживались в мягкие кресла, расслаблялись. Выключали свет, включали тихую приятную музыку. А на экране такие картинки. Правда, не на каждом предприятии удавалось добиться надёжной звукоизоляции.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Комнаты психологической разгрузки доказали свою эффективность. Вот только после перестройки перестали пользоваться популярностью. Не уверен, что сейчас в нашей стране где-то ещё функционируют такие. Наверное, единицы.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

В такой комнате можно было находиться всего лишь час. Хорошо, но мало...

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Природные места лучше!

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Научные исследования, доказывающие угнетение когнитивной деятельности шумом, получили подтверждение и в наших личных наблюдениях.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Режимы оптимальной работы нейронных сетей сейчас тоже хорошо изучены. Впрочем, большинству людей, испытывающих затруднения при совершении когнитивных актов, и нет нужды вдаваться в подробности. Достаточно поместить свой организм в такие условия, а стимуляция когнитивной деятельности произойдёт сама собой.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Мы ведь не задумываемся о механизме работы вестибулярного аппарата, когда шагаем по тропе. Достаточно открыть глаза и пустить в нейронную сеть информацию о характере рельефа.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Однако, обратите внимание! Если вам довелось пожить в таких условиях хотя бы одно лето... Или хотя бы один месяц... Да хотя бы две недели! Посмотрите, насколько легко становится находить решения трудных задач. И наоборот. Человек, угнетаемый постоянным шумом мегаполиса, затрачивает много времени на решение тех же задач, чаще допускает ошибки.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Конечно, можно использовать беруши или наушники, но далеко не везде и не всегда. Идя по городу, необходимо прислушиваться к окружению, хотя бы в целях безопасности. Участились случаи наезда на пешеходов в наушниках. Конечно, это говорит о высоком качестве наушников. Эх, добавить бы такое же качество когнитивного аппарата.

А вот здесь вас не собьёт ни автомобиль, ни поезд.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

И наушники не нужны.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Хребет Тайгиш еле проглядывает

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Торжественная тишина перед Висячим кам нем.

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Такие места есть! Грех ими не пользоваться...

Тишина и когнитивные способности Ергаки, Отдых на природе, Здоровье, Активный отдых, Отдых в России, Длиннопост

Найдены дубликаты

+2

я у друга за городом, с непривычки, не мог заснуть от звенящей тишины.

а потом, в последующие ночи, спал как убитый.

0

"Люди рассаживались в мягкие кресла, расслаблялись. Выключали свет, включали тихую приятную музыку. А на экране такие картинки. "

Иллюстрация к комментарию
0
а где это вообще?? алтай???
раскрыть ветку 1
+1

Ергаки, 600 км от Красноярска. Но и на Алтае можно найти такие места.

Иллюстрация к комментарию
0
А можно, пожалуйста, узнать, в каких исследованиях об этом говорится?
Потому что отдых и смена обстановки сами по себе восстанавливают, даже если они не тихие.
раскрыть ветку 6
-2

Легко погуглить

раскрыть ветку 5
0
Ну вы же утверждаете - значит где-то узнали эту информацию. Вот я и хочу узнать её достоверность.
раскрыть ветку 4
Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: