Техника эмоционального освобождения. Мой опыт.⁠⁠

Попала я в больницу. И вот через 2 недели я снова дома и с обсессией. От мыслей о своей болезни никак не могу освободиться. Осознала. Стала искать. Нашла вот это: «техника эмоционального освобождения». Эта техника создана в начале 1990-х годов выпускником Стэнфордского университета инженером Гэри Крейгом.

Техника эмоционального освобождения – это постукивание энергетических точек. Постукивание порождает ударный эффект, эта вибрация передается по соответствующим энергетическим каналам и делает работу по очистке сознания.

1) Точка рубящего удара в каратэ. Ребро ладони примерно посередине между основанием мизинца и запястьем.

2) Макушка. Точка прямо на верхушке головы.

3) Бровь. Бровь – выравнивающее бытие человека. Точка у внутреннего уголка глаза там, где начинается бровь.

4) Внешняя сторона глаза. Точка у внешнего уголка глаза, прямо на кости. Он находится прямо на виске, ближе к глазу.

5) Под глазом. Точка в верхней части скулы, прямо под глазом.

6) Верхняя губа. Там, где у вас могли быть усы. Усы – Иррациональное.

7) Подбородок. Точка в углублении на подбородке, на полпути между нижней губой и кончиком подбородка.

8) Ключица.

9) Под рукой/на боку, примерно на 10 см ниже подмышки на боку туловища.

10) Кончики пальцев. Нижний правый уголок каждого ногтя там, где он соприкасается с кутикулой.

По каждой точке надо стучать 5-7 раз, не сильно и не слабо.

Если этим заниматься, то действительно мысли только об этих точка вытесняют из головы все остальное. Мысли об энергетических точках - это мысли обо мне, мысли о болезни - мысли чужие о чем-то чужом.

Вроде выкарабкалась. На работу вышла - мысли о работе все ненужное вытеснили.