Техника легкого вхождения в состояние ОС. К посту
1. Ложимся спать в любое время (желательно это делать либо рано утром либо днем).
2. Начинаем визуализировать счет в уме от 0 до бесконечности. Например представляем себе единицу нарисованную кистью на холсте, потом двойку и т.д.
В какой то момент счет зациклиться. Вы начнете повторять про себя одно и тоже число. В этот момент главное не провалиться в сон. Для этого нужно держать себя в сознании спрашивая себя "что значат эти цифры? Для чего я считаю?" Все просто :)