Супер 500
Та самая тренировка, после которой Бэтмен победил Супермена! Не для плакс и слабаков!
Комплекс "Супер 500", состоит из 200 отжиманий, 200 приседаний и 100 берпи, выполняемых на время.
Но так как я не Бэтмен, то делать буду в 2 круга:
100 отжиманий / 100 приседаний / 50 берпи в каждом. Отдых по необходимости.
Мое время: 24 минуты 10 секунд.
В конце кайф такой, что словами не описать.
Физкультура и Спорт
6.4K постов15.3K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*