Страх одиночества⁠⁠

За страхом одиночества очень часто лежит непринятие себя.

Никто не хочет быть одиноким постоянно, всем когда-то нужно общество других людей, это естественно для человеческого вида.

Но, если человек готов на все, чтобы удержать рядом с собой конкретных людей, это страх быть наедине с собой.

Это тоже нормально, потому что нас выращивают в культуре "одиночество - плохо".

Чтобы научиться этому, достаточно следовать нескольким принципам:

1. Идти на страх

Страх всегда будет неотъемлемой частью нашей сущности, потому что это естественный механизм защиты, заложенный эволюцией.

Не оценивайте события как катастрофу, это всего лишь опыт (исключение - ситуации, когда ваша жизнь под угрозой)

2. Проводить время наедине с собой и наслаждаться этим.

Когда вы в последний раз ходили в кино? В кафе? Не чтобы перекусить, потому что умираете с голоду, а для того, чтобы услышать себя? А собирали пазлы?)

3. Любить людей, которые вам дороги.

Этот пункт, чтобы вы не ушли в отшельничество в лес, отбросив всех. У вас есть близкие люди, открывайтесь им, ищите новых. К каждому человеку относитесь, как к потенциальному другу.

4. Искать пути развития.

Если вы чему-то хотите научиться - делайте это, не тратьте время и энергию на одни лишь мысли)

5. Примите, что вы никогда не будете одиноки, если вам этого не хочется.

Как ни крути, но какой бы большим ни был ваш изъян или недостаток, обязательно найдется человек, для которого он будет приемлемым. Не бойтесь отпускать одних, чтобы наконец-то открылись двери для других.

Любите себя:)