Способ похудения
Работал я менеджером 10 лет.Сидячая работа. 5 лет на удаленке дома сидел.А сам лентяй.Короче дошел я до такого состояния что стал 115 кг весом.Пятки болят.Шея где позвоночник хрустит .Состояние аховое.Думаю что за фигня.В ноябре прошлого года решил что с этим нужно завязывать.Начал ходить зимой.Сначала ходил 4 км. Потом 4 км ходил, 4 бегал.Потом 12 км ходил.Потом 6 км ходил,6 км бегал.Потом 12 км бегал.Продолжалось это 3 месяца.Потом забухал)))).Опять забил на свое туловище. Начал толстеть .А сейчас устроился на почту РФ грузчиком сутки трое . Физухой занимаюсь, еще и бабки платят .Вот такой фитнес.Ахахах. Нагрузка такая хорошая.За первых три смены скинул 6 кг. 94 кг сейчас. Прошла шея.По ходу из-за восстановления кровотока разогнало там все соли и другую шляпу. Сейчас потихонечку еще нагрузку добавлю еще и верхнюю часть восстановлю.Уже полегче и отжиматься и двигаться. Вот такой мой путь похудения.Делитесь.Может поможет кому-нибудь.Помимо этого еще и растительные разные темы пью)))Тоже помогает.
перестал читать после пизд..жа про бег на 12км с таким весом и за три месяца
можешь вообще не читать.мне по елочке. и что в этом такого?
для пикабу пойдёт любая писанина. жги!
так я сутки хожу на работе.а трое можно заниматься чем хочешь. пока отдыхаю. жду когда инсайт придет в гости. мозги разгружаю.аххахаха.заебало кроссворды решать
Я грузчиком багажа устроился в аэропорт,летом,самая жара,рейсов дохера а я вешу 55кило..а каждый рейс 1.5- 2 тонны в среднем. Сейчас спустя 6мес.поправился потому,что жрать приходится при таких нагрузках и дома-турник, гантели и отжимания,тело само просит нагрузки..
братан в институт еще бесплатный на бюджет поступи
да вообще по фиг.главное с чем ты работаешь
сутки трое 33 рубля плюс премия до 15 процентов от зарплаты.понты по деньгам.ахах.так на прожитуху
Летом срочно на дачу! Агрофитнес и воздух свежий.
И никаких шашлычок под коньячок...
А что за темы, если не секрет?
смотря что вылечить хочешь или поправить в организме
пивное пузо хочу вылечить, можешь посоветовать?
братан сколько весишь? род занятий?
85, сидячая работа, не жирный но пузо выпирает, пива выпил немало в свое время...
к врачу сходи.организм как тачка. может где шланги топливные или маслянные забиты .может фильтра нужно почистить. а то я тебе насоветую.а так могу накидать общеукрепляющих. короче одно из основных-движение. и ешь поменьше калорий чем потребляешь. Сахар из рациона убрал.ходи минимум 5 км в день.
да колдырю время от времени. я ж простой пацан в отличии от вас .богемных людей
Зашёл посмотреть советы худающим, а увидел только срач в комментах
не ходи никуда.сиди дома и худей
скажи батьку чтобы в больницу сходил .Анализы сдал и УЗИ органов сделал.Может не ту траву пьет.ЕЕ может не пить , а курить надо.ахахах))))Шутка.Пусть в больницу сходит.Там сделают диагностику его туловища.А там поймет с чем работать))))
Внимание-внимание! Беспрецендентный случай! Копипаста разговаривает с копипастой! Несите котолампу!
свое. не копипаста
Ща бы с менеджера откатиться до грузчика и гордиться этим....
тоже проблема с социальной оценкой. Я хуже овоща. Амеба обыкновенная.Куда мне до вас понторезов
ходи на здоровье
да . и грузчиком охренненно работать . у тебя проблемы с самооценкой? мне вообще по елочке. что хочу , то и делаю
Дауншифтинг, мать его.
что за ругательство такое?какой даун?.аххах
Какой ты нахуй менеджер и "один из лучших был в своей сфере" если мозгов не хватает набрать в янде значение дауншифтинга, не даун ты, а далбаёп. Вот ты тока не давно грузчик, а уже пиздецкакдеградировал.
Как сказал классик "Все профессии нужны, все профессии важны".
Кто же будет посыли с алика таскать. Ты давай там, не подведи, много не пей, а то мне чот нихуа не грузят с это конторы весь декабрь.
ага. что ты тут делаешь?
еще и шуток не понимает.правда шутка туповатая былаю не очень люблю слова английские
да мне по хуй на твое мнение.
Видать такой менеджер........... щас любой вахтер, дорз секьюрити.
Так то вроде спортзал дешевле. Сам подумываю начать, но не грузчиком....
один из лучших был в своей сфере.надоело.а тут за фитнес еще и бабки платят
Сам себя не похвалишь......
Смотри, зп магагера 50-60 тык в месяц фитнес зал 2-3 тык в месяц итого получается 48-58 тык в месяц с фитнесом, большой плюс в том что приводишь себя в форму по спланированной программе.
А тут что, ебошишь сутки, читай прокачиваешь одну и туже группу мышц за меньшие деньги. Шило на мыло поменял, работа вообще не полезная штука, а тут еще и такой график, и потом какие перспективы, старший грузчик? Захочешь вернуться, думаю будет проблематично.
Могу ошибаться конечно, может что то на почте поменялось в зп я не в курсе, одно изменение видно жирных сварливо-хамских бабок убрали.
Мне тоже надоело, я вот решил сменить стадо, 13ю получил, больше ничего не держит.
братан зп манагера сотен нормального
Тогда нахуа было идти грузчиком?
у тебя какие цели в жизни?статус и бабки?
Ну если зп манагера "сотен нормального" (честно говоря не понял что значит эта словоконструкция) зачем было идти грузчиком если можно жить на заработанное бабло
да просто захотел и пошел
Ну он алканафт, у него выбора нет, для него видать это вершина карьеры.
чем больше я общаюсь с людьми , тем больше я начинаю понимать насколько узко и однобока мыслят люди. мне за вас стыдно.просто стыдно
хули алконавтов читаешь?ебанулся что ли совсем?
Таки BreaK31SensE и не скрывает что товарищ таскающий мешки с зерном на рынке алканафт, но тебя это не касается потому что ты далбаёп в квадрате
посраться вам только охота?порадовались бы лучше за другого человека. поделились бы способами. а вам лишь бы обосрать все
За кого, за грузчика с почтой или алкаша с зерном?
научи если умный такой.язвить все умеют
грузите апельсины бочками...
сарказм. пойду грузить.
вот ты что сделал вообще в жизни? или можешь только обсуждать всех?