-20

Спортивные мужики

Полюбоваться телами мужчин можно  также здесь:

http://pikabu.ru/story/devochkam_posvyashchaetsya_3743422

http://pikabu.ru/story/devochkam_posvyashchaetsya_prodolzhen...

http://pikabu.ru/story/devochkam_posvyashchaetsya_chast_3_38...

http://pikabu.ru/story/dyevid_gandi_britanskiy_yetalon_kraso...

http://pikabu.ru/story/danila_kozlovskiy_muzhchina_kotoryim_...

http://pikabu.ru/story/dobroy_nochi_pikabushnitsyi_priyatnyi...

#comment_57402610

http://pikabu.ru/story/goryachiy_brazilskiy_paren_bernardo_v...

Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело
Спортивные мужики Длиннопост, Фотография, Мужчина, Спорт, Тело

Найдены дубликаты

-3

мужик, ты бы к сексопатологу сходил бы, пообщались бы вы...

-3

Да они пидоры все, ну кроме расомахи!

раскрыть ветку 1
+7

вот настоящики мужчины:

 

Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
-4

Эх... я не готов проводить в зале столько времени , и если потом на годик забросить это всё обвиснет .

-4
Иллюстрация к комментарию
-6

ТС, без обид конечно, но судя по вечным минусам, мне кажется Вам стоит перестать публиковать подобные посты. (картинка с Гариком Мартиросяном.жпг. Лень искать)

-5
Реально Джекман хорошенький.И тело у него красивое-не перекаченное.Остальные слишком много качались,это как-то не естественно,по крайней мере для меня.Да и вообще говорят,что такие мужчины импотенты.
-6
Фотки из гей-журнала !
-5

гугл уже запретили?

-5
Да, я конечно все понимаю, но все таки это Пикабу, а не женский сайт Сплетник :)) и то только Джекман здесь няха
ещё комментарии
Похожие посты
1667

Фитнес для «беременных»

Наш тренер по фитнесу проводит занятия в обычной общеобразовательной школе. После капитального ремонта в школе, спортзал преобразился.


Наши занятия начинаются в начале шестого вечера. Когда занятия заканчиваются, в школе никого кроме сторожа и вахтера не остается. Один любопытный сторож стал заглядывать в окна спортзала. Как долго продолжались его наблюдения – одни раз или систематически, неизвестно.


Однажды вечером, закрывая за нами ворота школы после занятия, мужчина похрабрел и выдал: «До свидания!.. Хорошие у вас здесь занятия… Беременные женщины занимаются…»


Мы остолбенели. Но мотивации на активные занятия прибавилось.



1167

Растяжка для новичков. Часть 2.

Ну что готовы к продолжению? Вторая часть включает в себя растяжку мышц бедра и таза. Эти упражнения в дальнейшем подводят сесть на поперечный шпагат.

1. Буква П на животе


Букву П - потому что угол колена должен быть 90°. Если смотреть на это положение сверху, то ноги образуют букву П. Важно не отрывать ноги от пола


Аккуратно тянем таз к полу. Растягивается внутренняя сторона бедра, тазовые мышцы.

Растяжка для новичков. Часть 2. Растяжка, Спорт, Спортивные советы, Тело, Длиннопост

2. Лягушка у стены


Садимся к стене, чтобы спину было проще держать ровной и руками раскрываем ноги. Растягиваются мышцы тазового отдела

Растяжка для новичков. Часть 2. Растяжка, Спорт, Спортивные советы, Тело, Длиннопост

3. Подтягивание ноги к себе


Ложимся на спину и сгибаем ноги в колене. Рабочую ногу разворачиваем и кладем на опорную (как показано на рисунке). Берем опорную ногу и подтягиваем её к себе. Растягивается задняя поверхность рабочей ноги.

Растяжка для новичков. Часть 2. Растяжка, Спорт, Спортивные советы, Тело, Длиннопост

4. Шпагат лежа у стены


Ну это вообще отдых. Ложимся на спину к стене. Ноги кладем на стену и АККУРАТНО, МЕДЛЕННО тянем их к полу. И получаем кайф от жизни. Растягиваются мышцы тазового отдела.

Растяжка для новичков. Часть 2. Растяжка, Спорт, Спортивные советы, Тело, Длиннопост

Часть1 Если будут вопросы, обращайтесь!)

Показать полностью 3
3354

Самые распространенные ошибки при растяжке

Как говорил мой педагог: "Все травмы происходят от неправильного выполнения движения", хочу рассказать вам о распространенных ошибках при растяжке, вдруг пригодится)

Выполнение упражнения с округлой спиной - при таком выполнении упражнения эффективность снижается в несколько раз и возможно появление болей в спине

Самые распространенные ошибки при растяжке Спорт, Растяжка, Спортивные советы, Ошибка, Тело, Длиннопост

Неровное положение бедер, корпуса - неправильное положение корпуса или бедер приводит к нагрузке на другие мышцы, не дает результата и может привести к травмам

Самые распространенные ошибки при растяжке Спорт, Растяжка, Спортивные советы, Ошибка, Тело, Длиннопост

Согнутые колени - эффективность упражнения падает, а вероятность травмы колена растет. В твоих силах это предотвратить.

Самые распространенные ошибки при растяжке Спорт, Растяжка, Спортивные советы, Ошибка, Тело, Длиннопост

Зажимание мышцы - во время растяжки нельзя пережимать мышцы руками, одеждой или другими предметами

Самые распространенные ошибки при растяжке Спорт, Растяжка, Спортивные советы, Ошибка, Тело, Длиннопост

Пока все, если вам будет интересно, продолжу выкладывать полезные советы =)


ПыСы в баянометре почему то сравнили с медиатором из дерева и смолы, тонко...

Показать полностью 3
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: