5

Смех-это здоровье

Хорошо известно, что смех полезен для здоровья. Это было подтверждено последними исследованиями американских ученых, которые подчеркивают, что повседневный смех улучшает кровообращение и положительно влияет на работу сердца, а депрессия, наоборот - увеличивает риск смерти от сердечных заболеваний.

"Хорошая суточная доза смеха может дать эффект сопоставимый с воздействием на сердечно-сосудистую систему физических упражнений", - считает доктор Майкл Миллер из университета в Мэриленде. Однако д-р Миллер отметила, что физические упражнения не могут быть заменой смеху, но смеяться надо чаще.

«Тридцать минут упражнений три раза в неделю и 15 минут смеха в день коренным образом улучшат состояние вашего здоровья и системы крови», - отмечает д-р Миллер.

Депрессия, которая часто сопровождается нездоровым образом жизни - курением, злоупотреблением алкоголем и лекарствами, повышает риск смерти от сердечных заболеваний на 44%. - напоминает д-р Вайн Цзян из Университета Северной Каролины, который проводил исследования среди тысяч людей, перенесших сердечный приступ.

Смех-это здоровье Смех, Польза

Дубликаты не найдены

+1

Таким образом, "смех без причины-признак долголетия")))