Сгорел⁠⁠

Ребят,не помощи ради, а только за советом
Я думаю у всех бывало время, когда вы понимали , что вы сгорели , опустили руки и вам просто не чего нехочется.
Как вы с этим боролись?
Прошу пожалуйста без шуток ( да я понимаю, что это не возможно)