Самый эффективный способ выхода из депрессии⁠⁠

UPD Пожалуйста, не занимайтесь самолечением. При возникновении депрессии своевременное обращение к врачу может спасти жизнь Вам и Вашим близким.

Самый эффективный способ выхода из депрессии — это выход через общение. Через ЖИВОЕ общение с другими людьми. Но общаться надо только с позитивно настроенными людьми.

Как ни странно это прозвучит, но любое психическое расстройство, в том числе и депрессия, — оно заразное. И состояние, негативное или позитивное, оно тоже заразное.

И, когда Вы идете к позитивно настроенным людям, Вы идете свое состояние поправлять. Вы находитесь в минусе, они находятся в плюсе и… да, надо понимать, что Вы немного опустите их уровень. Это надо понимать. И Вы — тоже, когда помогаете другому человеку, свой уровень энергии, уровень радости немного понижаете.

И чем большее количество позитивно настроенных людей Вас будут окружать, тем Ваше состояние будет лучше.

Подумайте заранее, подготовьтесь. Ведь сейчас появляется так много новых форм общения. Танцы благодаря ТНТ вошли в моду. Есть занятия и для людей в возрасте. Регулярно возникают группы по бегу, группы по здоровью… Новая форма общения — ролевые игры))

Люди начинают понимать, что общение он-лайн, общение в интернете не дает ожидаемых результатов, а главное —

радости в жизнь не добавляет

К тому же, очень часто всё кончается обманом. Почему?

Потому что общаясь в интернете, без личного контакта, Вы создаете в голове какой-то образ, наделяете его какими-то качествами… И, когда Вы вживую встретитесь с этим человеком, оказывается, что человек-то совсем другой. Не такой, какого Вы создали своим воображением.

Вы наделили этого человека одними качествами, а у него качества совсем другие. Зачастую эти качества и не хуже, но они ДРУГИЕ.

Не сокращаЮ свою жизнь до компьютерного общения

И при общении не забывайте, что другим людям тоже бывает нужна помощь. Учитесь внимательно выслушивать людей. Причем найдите такую форму взаимодействия, чтобы быть внимательным, но при этом не перенимать боль и страдания другого человека.