С чем нельзя железо?⁠⁠

Бывает, что мы пропили курс таблеточек, а железо не поднялось. Держите топ-3 лекарственных врагов железа:

• У вас остеопороз или недостаток витамина Д..

..И вы пили железо вместе с кальцием или солнечным витамином Д. Так уже вышло, что эти элементы - конкуренты, а место под солнцем (каламбурчик) занимает кальций. Если пьете и то, и то - разница между приемом 4 часа!

• Параллельно пытаетесь лечить гастрит,….

…пропивая омепразол или любой другой препарат снижающий кислотность (ингибитор протонной помпы/антацид). Железо, как и многие другие элементы, будут хуже всасываться. Лучше разделять: утром деньги (омепразол), вечером стулья (железо).

• Вы гордый обладатель гипотиреоза…

…И утро начинается с тироксина (эутирокса). Тироксин - очень нежная и хрупкая гармониха: мало того, что железо ее разрубит и не заметит, так и само хуже всосется.

Не допускайте этих ошибок!