Да это уже на 90% не пикабу. Я пришел сюда в 2013 или 2014 году и застал рассвет и начало заката. Буквально года через 2 пикабу стало скатываться в жалобную книгу, политоту, лайфхаки "как судиться и как меня обманули" и прочее, прочее...Я котиков раз в день тут вижу, о чем еще говорить.
Не было всей этой чернухи. Были котики, сиськи, друже обломоф, самоделки, истории. Был позитив и хорошее настроение. Ну и горячее можно было пролистать часа за два, а не как сейчас по полдня или вообще не дойти до конца.
Самоделок на ютубе полно. Даже слишком.
Сисек, конечно, нет. А жаль...
а про ленту подтверждаю. Ни разу за вме время до конца не смогла долистать.
Нормальные руки человека, ведущего активный образ жизни. Без перебора. Не то что вездесущие бесформенные кучи кожи с наполнителем внутри
Да нет. Там норм кач. Я даже когда потягивался 25 раз и весил 65кг (при росте 174) так рельефно не выглядел.
Если его нет, можно заниматься диетическим онанизмом.
Это когда ладошка недвижима и удерживается на весу, а лицо, в неё онанирующее, быстро-быстро подпрыгивает на ягодицах. По мере продвижения ладошка поднимается всё выше.
Говорят, жир прямо на глазах уходит.
Для начала удаляешь себе пару рёбер, затем...
... берёшь случайного прохожего с улицы, а потом...
Рука-лицо, когда тебе начинают рассказывать про личный опыт, и вот у меня так не получилось - ни у кого не получится.
Обьясняю - при твоих весе-росте увеличение количества подтягиваний приведет повышению выносливости и функциональному развитию, но не приведет к росту мышц. + это сложное многосуставное упражнение, в основном задействующее мышцы спины(степень задействования разных групп мышц регулируется шириной и углом хвата).
по ней видно что она занимается продолжительное время и не жрет говно, но признаков "там норм кач"(это как?) не заметно.
Там вполне себе оформившихся дельты, у дрыщей таких не бывает. Так что девушка действительно спортивная.
Накаченные дельты - это уже мышцы :) У дрыщей обычно острые плечи без мышц, а у девушки очень даже объемные. Если не редкая генетика, то такие случайно не накачаешь.
Я её спортивность и её оспариваю, я объясню, почему у нее рельеф есть, а у многих "касающихся" дрыщей - нет (у людей, которые не ограничивают калории, в частности, угли, нормальная жировая масса и вода закрывает рельеф).
пффф... я вытираюсь когда у зеркала, у меня такой же рельеф на бицухах, а кушаю я всего полтора раза в день и дрыщ вообще.
Значит укрепил пресс и широчайшие накачал, плюс предплечья и бицепс должны быть в дичайшем тонусе. Делай теперь подтягивания с отягощением 4 подхода по 10-12 раз. И ноги не забывай, раз уж такие показатели по подтягиваниям.
Но кроме шуток. Да лан, если широким хватом, да без рывков, то широчайшая прокачивается нормально, то же самое что блок тянуть. Не тренажерка конечно, но офп в норме должна быть.