Решил отказаться от сахара на 2 недели.
Как думаете я смогу продержаться?:D
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
ну я уж с 2013 от сахара отказался, но вот он есть в хлебе, в соках, в пиве, и не надо обманывать себя заменителями сахара - часто они еще более вредные.
в общем нельзя сказать , что я полностью его исключил, но процентов на 90 снизил.
раскрыть ветку (6)
Что-то изменилось после снижения потребления сахара? Сон крепче? Усталости меньше? Или все так же? Вкус привычной еды может быть изменился?
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (3)
мне тогда пришлось перед операцией сахар сбрасывать до приемлимого (с 14 до 7 сбросил за две недели) питался по диабетической методичке, так я за эти же две недели еще и похудел на 20 кг.
раскрыть ветку (2)