-17

Ребенок погиб во время забега в честь Дня Победы.

Ребенок погиб во время забега в честь Дня Победы. Школьники, Спорт, Здоровье, Горе

В Пензенской области во время забега, посвященного Дню Победы, скончался ученик девятого класса.

Мальчику нужно было пробежать дистанцию 200 метров. Где-то на середине дистанции он неожиданно упал. Подростку стали оказывать помощь. Из соседней амбулатории прибежал медицинский работник. На место была вызвана бригада скорой помощи, однако спасти ребенка не удалось.

Последний раз медосмотр, как выяснили в школе, ребенок проходил в ноябре 2017 года. Сейчас следователи выясняют, были ли какие-либо противопоказания для занятий физкультурой.

По словам детского омбудсмена по Пензенской области Елены Столяровой, уже не в первый раз подростки умирают во время спортивных мероприятий.

Стоит ли устраивать подобные мероприятия? И кому это нужно?!

Глубочайшие соболезнования родным...https://www.eg.ru/society/526062/

http://www.penzainform.ru/news/incidents/2018/05/10/v_besson...

Дубликаты не найдены

+10

Если он не смог ДВЕСТИ метров пробежать... ну бля, а че молчал тогда? Зачем побежал? И куда родители смотрели? Я астматик хронический, но километр пробегу запросто. Пять не смогу. И ХЕР кто меня заставил бы в школе.  Зато теперь вброс. Злые учителя убили парня.... тьфу

раскрыть ветку 3
0

и не просто убили, а специально на день победы.

за такие заголовки нужно с разбега бить по яйцам.

0

Так он же мужик,как так,как девочка не пробежать 200 метров?Вот и результат.А может просто не знал,что у него со здоровьем не очень.Вроде не болит,а потом пиздец

раскрыть ветку 1
0

да причем тут мужик/не_мужик или как не знал? Он что в аквариуме жил? физ-ра минимум раз в неделю, плюс ежедневная жизнь - то светофор замигал и ускориться приходится, то на автобус опаздываешь. О таких проблемах практически невозможно не знать, просто очередной авось или игнор врачей.

+8

Если он не смог пробежать две сотни метров, это не проблема мероприятия - это проблема его здоровья. Ну серьезно, сколько можно? Если у человека нет каких-то серьезных проблем со здоровьем, он может метров двести - двести пятьдесят спокойно преодолеть. Может быть, стоит что-то сделать с нынешними занятиями физической культуры на уровне школы?
Скажем, вместо ввода нового религиозного предмета, увеличить часы, выделяемые под занятия физкультурой? Нет?

раскрыть ветку 12
0
Ну и помер бы он на уроке физкультуры. 200 метров - не дистанция, это как по лестнице на 10 этаж подняться.
раскрыть ветку 3
0
Есть разница, между тем, что тебя будут 4-5 лет пинками под зад гонять, последовательно увеличивая нагрузку с ходом обучения и тем, что ты сразу попытаешься две сотни метров пробежать. В мое время нас гоняли и спринтом на 300м, и кросс до 1,5км - и ниче вроде, никто не помер, потому как даже самые хилые и слабые за неделю хотя бы метров 600 суммарно спринтерским бегом наматывал.
раскрыть ветку 2
0

Думаю, проще как в Спарте, чтоб уж не размениваться по мелочам

раскрыть ветку 3
-3
Проще - не значит эффективнее. Спартанский метод хорош был в Спарте того периода, но сейчас он будет практически неэффективен ввиду нивелирования положительного эффекта за счет уменьшения выходных объемов образованного населения.
раскрыть ветку 2
-1

Не понял, зачем часы дополнительные?

раскрыть ветку 3
-1

Потому как программу вряд ли корректировать будут, а случаи, подобные изложенному в статье случаются, ИМХО, от недостаточной подготовки нынешних школьников в плане физ. нагрузок. Варианта всего два - либо экстенсификацией, либо интенсификацией процесса. Интенсификация же требует переработки методов или программы преподавания физ. культуры, на что вряд ли пойдут.

раскрыть ветку 2
+3

Да! Да! Давай запретим автомобили - гибнет куча народу! Давай распустим армию - ведь там, случается, гибнут люди! Давай закроем детские площадки - ведь уебищный сынок уебищного папаши балдел на горке, упал и сломал руку!

Давай запретим нахуй все, что может представлять хотя бы теоретическую опасность!

+2

У нас вчера бомжа доставили потому что он самогона перебрал. Так и знал что это Путин и пидоры из Едра его напоили.

раскрыть ветку 1
-1
Ты что наговариваешь! Трамп это! Инфа литр!
+1
К сожалению, такое бывает в жизни, казалось бы здоровый, молодой парень, без вредных привычек, следящий за своим здоровьем, занимающийся спортом, вдруг умирает в 20 лет, а какой-нибудь алкоголик, курильщик, болт ложивший на своё здоровье, доживает до глубокой старости... Несправедливо пожалуй, но увы, такое случается.За здоровьем нужно сделать, чтобы свести риск к минимуму, но и это не всегда спасает.
раскрыть ветку 1
0

То то я смотрю депутаты долго живут.

0

А давайте просто запихнём всех в ящики с трубками, как в матрице. Зато никто не пораниться.

0

Убийственный забег.

Иллюстрация к комментарию
0

Раньше бы его все равно со скалы скинули. 100м это блин четверть стадиона всего, чёт он быстро ласты склеил.

0

Так подросток, ребёнок или просто мальчик?

0

Просто некоторым учителям похуй на то,что у ребёнка ограничения,если там нет совсем уж серьёзных заболеваний.А те в свою очередь либо забивают,либо ленятся оформлять все справки

раскрыть ветку 2
+3

Так это ж школа, а не армия. Сказал бы пацан что болит у него что то и все, нахуй все идите, просто б не пошел никуда. Тем более с современным культом детей фиг бы они что сделали

раскрыть ветку 1
0

Везде по разному

0

Естественный отбор никто не отменял.

-1

Дрыщ комнатный. Тяжелее мышки ничего не держал походу.

-1

Те кто дистанцию считают пустяковой - попробуйте долбануть 200 метров спринт по правилам и потом расскажите нам как это легко может сделать любой человек. Другой вопрос, на кой хрен вообще устраивать спринт на 200 метров для школьников? И даже если это просто весёлые старты, то такая дистанция всё равно ни к селу ни к городу.

Плюс если вы устраиваете массовое мероприятие, то должны пригласить дежурить скорую. Нет такой возможности? Ну хотя бы медработника. Это, блять, как так у них медработник бежал из соседнего здания? Получается пока они сами корячились( 100% делали всё не правильно ), пока сбегали за помощью, пока тот прибежал. Сколько времени то проебали? На любых массовых спортивных мероприятиях должна дежурить скорая! Когда же у нас это запомнят?

Место проведения мероприятия? Опять ведь какой-нибудь заасфальтированный стадион, который в жару превращается в филиал ада на Земле? Там стоять то тяжело, не то что бегать.

Как детей отбирали? Уверен что просто понабрали методом тыка( если вообще не всех подряд ) и загнали на стадион.

Касательно ребёнок сам попросился/выглядел здоровым. Это всё збс, но взрослых то нахрена 5 лет учили? Спортивное мероприятие, это стресс для организма ребёнка. Тем более что в 15 лет они себя не жалеют. Зачем рисковать и допускать до бега, если вы не уверены? Обидится и пусть. Зато здоровый и живой останется.


Сколько я этих мероприятий насмотрелся в своё время...и почти всегда полный пздц с организацией. На всём экономят, всё на - авось обойдётся. А ведь все эти регламенты, правила, положения и т.п. о проведение массовых спортивных мероприятий не дураки писали и не просто так.

Похожие посты
230

Фитнес-салями. 122 килокалорий в 100 граммах

Всем привет!

Так уж вышло, что за зиму я набрал 2 килограмма, и ладно, если бы я весил 70. Нет, вес перевалил за 100, а этого допустить никак нельзя.

При снижении веса, питание - это 90% успеха. И любой тренер или диетолог запретит вам колбасу.

Почему?

Фитнес-салями. 122 килокалорий в 100 граммах Фитнес, Похудение, Колбаса, Мясо, Здоровье, Спорт, Правильное питание, Диета

Дело в том, что в любой колбасе минимум 30% жира. Мясокомбинаты перерабатывают свиные туши, как и птицу полностью и выбрасывать жир никто не станет - это не выгодно.

Да, жир и вкус придает и текстуру, но это не значит, что без него нельзя обойтись.

Вот и решил я поделится рецептом колбаски из куриных грудок и говядины.

Я не собирался публиковать этот рецепт, потому фото только готовой колбасы, но если читаете не первый мой пост, то понимаете, что все стандартно в принципе. Текстом я распишу!

Нам понадобится

Куриное филе без кожи - 750 гр.

Говядина постная - 150 гр.

Вода 100 гр.

Соль поваренная - 10 гр. (ч. ложка)

Соль нитритная -10 гр. (ч. ложка)

Черный молотый перец - 1 гр. (щепотка)

Чеснок - 1/2 зубчика через терку или пресс.

Фосфат пищевой - 2 гр.

Фосфат не обязателен, но если вы добавляете воду в курицу, то должны быть просто уверены, что изготовитель не сделал то же самое. У меня такой уверенности нет, я добавляю.


Итак, охлажденное  мясо перемалываю на мясорубке с решеткой 3 мм.

Добавляю воду, специи и соль и хорошенько вымешиваю. Фарш должен превратиться в однородный комок, который хорошо липнет к рукам.

Набиваю его в оболочку. Оболочка любая. У меня коллагеновая оболочка 45 мм.

Набитые батоны оставляем в тепле на 3-4 часа.

Как согрелось - отправляю в духовку на 100 градусов, на 30 минут.

Затем снижаю температуру до 85 и на дно духовки ставлю противень с водой - поднимаю влажность.

И готовлю до достижении внутри батона 70 гр.

Все, готово.

Охлаждаю под струей холодной воды и отправляю в холодильник.

Очень вкусная куриная колбаса. Она сочная, упругая, ароматная.

Специи можно менять как захотите, хоть розмарин сыпьте, если нравится.

И самое приятное - БЖУ и калорийность куриной грудки, а вкус колбасы.

И не назвал бы это компромиссом - это вполне самостоятельный продукт, просто еще и диетический!

В планах баранья колбаса, самому интересно - никогда не делал, подписывайтесь на сообщество Домашняя колбаса, сыр, рыба, чтобы не пропустить.

Показать полностью
29

ВЛИЯНИЕ КАРДИО НА МОЗГ

ВЛИЯНИЕ КАРДИО НА МОЗГ Спорт, Фитнес, Кардио, Здоровье

Все слышали о положительном воздействии кардио-тренировок на сердце, но как насчёт его влияния на мозг? Именно таким вопросом задались ученые и провели очередное исследование, дабы узнать ответ.


В этом исследовании (https://www.x-mol.com/paper/6035852) приняли участие более 2000 взрослых людей. Подопытные занимались на велотренажерах, а обследование проходили поэтапно с 1997 по 2012 год. За этот период ученые измеряли кардиореспираторные способности и анализировали данные МРТ головного мозга.


Результаты показали, что кардио-нагрузка может способствовать улучшению здоровья мозга и замедлять снижение содержания серого вещества.


Это косвенно свидетельствует о том, что аэробные упражнения могут оказывать положительное влияние на когнитивные функции, в дополнение к физической подготовке. То есть, практикуя кардио-тренинг, помимо улучшения физической формы, вы так же будете улучшать умственную работоспособность, разве не здорово?


Также это наталкивает на мысль, что подобного рода упражнения будут хорошо сказываться на пожилых людях, в которых когнитивные способности с возрастом ухудшаются. Поэтому практика аэробных нагрузок будет отличной профилактикой этой проблемы.


Что касается нормы кардио-нагрузок, по мнению экспертов клиники Мэйо, для позитивного эффекта на работу головного мозга и ЦНС достаточно умеренных и регулярных физических нагрузок (около 150 минут в неделю).


Источник: https://t.me/zdoroviysport

Показать полностью
621

Первый слепой прыгун с 10-метровой вышки

После того как я уволился с работы 2 года назад, моя основная деятельность - создавать ролики на ютубе в основном про прыжки в воду. Вроде бы тематика из разряда "ну что там можно еще рассказать"... Но я не перестаю поражаться, какие истории иногда получаются. Сегодня одновременно и серьезно, и грустно, и вдохновляюще.


Несколько месяцев назад мне написал Иван Ерхов, представившись слепым блогером. Также он сказал, что когда-то занимался прыжками в воду и вновь хотел бы попробовать.

Сказать, что я был в замешательстве, - ничего не сказать. Я медлил с ответом.

Мы созвонились, и я долго с пристрастием выпрашивал информацию, где и у кого занимался. Сами понимаете - вопрос специфичный, а так как я сам мастер спорта по прыжкам в воду, то легко могу распознать имеет ли товарищ определенный навык. Даже по телефону. Имеет.

И мне очень захотелось помочь Ивану. Почему?..

Первый слепой прыгун с 10-метровой вышки Прыжки в воду, Незрячий, Вышка, Спорт, Мотивация, Здоровье, Гифка, Видео, Длиннопост

Иван всегда был очень активным человеком, занимался бизнесом, стартапами. Жена, двое детей. В 25 лет парень уверенно стоял на ногах.

Но когда ему было 19 лет, заметив, что плохо видит ночью, обратился к окулисту и услышал диагноз "пигментный ретинит". Это болезнь, при которой постепенно отмирают фоторецепторы сетчатки глаз. И зрение начинает падать.

У кого-то ухудшение длится всю жизнь, но человек сохраняет возможность видеть, а многим не везет, и болезнь быстро прогрессирует.


Ваня сказал, что это выглядит как если постепенно сворачивать лист бумаги в трубочку и смотреть внутрь. Будто свет в конце тоннеля. А в финальной стадии, когда "живых" фоторецепторов остается совсем мало, счет "зрячих дней" идет на дни. Просыпаясь каждым утром, Иван обнаруживал, что видит все хуже. И в конце остались то ли вспышки, то ли мерцания. И больше ничего.

Ваня полностью лишился зрения 3 года назад. Болезнь пока считается неизлечимой. Различные экспериментальные методы лечения никакого эффекта не дали.

Вообще в России, по словам Вани, около 100.000 человек страдают из-за пигментного ретинита. Довольно масштабная проблема.


Примерно так выглядит ухудшение зрения при пигментном ретините:

Первый слепой прыгун с 10-метровой вышки Прыжки в воду, Незрячий, Вышка, Спорт, Мотивация, Здоровье, Гифка, Видео, Длиннопост

Когда мы познакомились с Иваном, то я увидел жизнерадостного, уверенного в себе человека. Разве что чуть косящиеся в разные стороны глаза выдавали в нем незрячего.

Когда мы разговорились, то стало понятно, что путь к сегодняшнему состоянию был не быстрым. Иван сказал, что были и панические атаки, и потеря смыслов, и набор лишнего веса, и развод...


Пришлось привыкнуть к новому быту: все запоминать, класть вещи на место, быть максимально организованным. И это было самым простым, хотя педантом он никогда не был. А самым сложным оказалось обрести новый смысл жизни. И по словам Вани, в этом ему помогли родные: дети не должны в нем видеть слабого человека, он должен быть им примером для подражания.

Сейчас Иван работает массажистом, а также консультантом на выставках спортивного питания. Но постепенно осваивает технологию ведения дел в рамках новых некоммерческих и бизнес-проектов. И то, как он это делает при помощи мобильного телефона - это отдельная история.


Быть примером для детей стало основным смыслом жизни:

Первый слепой прыгун с 10-метровой вышки Прыжки в воду, Незрячий, Вышка, Спорт, Мотивация, Здоровье, Гифка, Видео, Длиннопост

Прыжки в воду в жизни Ивана закончились 15 лет назад. Он занимался у заслуженного тренера России Валерия Стаценко. Ближе к взрослой жизни со спортом было приостановлено на уровне КМС.

И вот спустя много лет, когда жизнь кардинально изменилась, стало понятно, что никогда больше не удастся прочувствовать ощущение свободного полета с большой вышки с резким погружением в приятную воду... Или получится?

Появилась новая мечта.


Надо сказать отдельное спасибо Дворцу Водных Видов Спорта "Руза" (г. Руза, Московская область), ребята решили поддержать эксперимент. Ведь до Ивана ни один в мире незрячий человек таким не занимался. По крайней мере, я об этом информации не нашел.

С другой стороны, примерно год назад на моем канале уже был ролик, где мы с другом экспериментировали с прыжками с завязанными глазами, в том числе и с 10 метров. Поэтому я знал, что человек, прозанимавшийся много лет прыжками в воду даже в слепую теоретически может держать баланс в воздухе.


Так я проверял возможность прыжка вслепую на себе:
Первый слепой прыгун с 10-метровой вышки Прыжки в воду, Незрячий, Вышка, Спорт, Мотивация, Здоровье, Гифка, Видео, Длиннопост

В общем, Иван приехал со мной в бассейн. И мы пошли по разным высотам. Я знаю, что многие из вас не любят видео из ютуба, поэтому в комментариях оставлю продолжение с гифками самих прыжков (СПОЙЛЕР). Но если у вас есть время на перерыв, то посмотрите этот ролик. Там и полное интервью с героем, и прыжки с разных высот. Не хочу сразу говорить, чем все закончилось.

Это один из тех выпусков, который я буду еще долго вспоминать. И надеюсь, что после него у Ивана прибавится подписчиков (до ролика было около 600), так как я верю, что если мы поможем этому человеку, то он сделает максимум, чтобы улучшить жизнь людей с особенностями.


Выпуск про Ивана и его прыжок, 17 мин (кому не хочется смотреть - краткая версия в комментах):

Ваня просит ни в коем случае не испытывать к нему жалость. Он настроен очень решительно и хочет добиться максимальных результатов в своих проектах.

И разумеется, он ждет, когда произойдет прорыв в науке, и он снова сможет увидеть своих детей.

Я сам постараюсь оказать Ивану поддержку, подскажу по каналу. Скоро там будет много интересного и полезного контента, поэтому кого зацепила его история, поддержите подпиской. Очень хочу, чтобы все у него получилось.

Канал Ивана: https://www.youtube.com/channel/UCrqHjElyJ8dErOt3pzWfDWA/vid...

Показать полностью 3 1
1490

«Не женский» спорт

«Каждый человек может стать в два, в три раза сильнее, и тяжелые гири являются одним из самых мощных инструментов для этого.”

Иван Лебедев, силач и тяжелоатлет, 1916


Что первым всплывает в памяти? Знаменитый силач Иван Поддубный? Батина гиря, стоящая в углу, не передвигаемая годами, заботливо огибаемая при мытье пола?)

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

А ведь гири это не только ценный мех,но и три-четыре килограмма ... нет, 16,24,32 кг отборного металла. На самом деле, гиря может иметь абсолютно любой вес и внешний вид, лишь для соревнований утверждены конкретные веса, цвета и форма. На профессиональном уровне мужчины выступают с гирями 32(обычно красного цвета) женщины 24 кг (как правило, зеленого).


На фото: Алина Васькина, МСМК, 146 подъёмов на ЧР 2019 г, свой вес 65 кг

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

Данный вид спорта, можно сказать, не особо популярен в широких кругах, может сложиться впечатление, что занятие это скучное, однообразное, с непонятным регламентом.

Так кажется, пока не начнёшь заниматься сам.

И тут приходит шок, боль, непонимание- как так, я приседаю сотку но не могу поднять «какие то» 16 кг? И уже совершенно другими глазами смотришь на хрупкую девушку, с легкостью поднимающую этот хитрый снаряд без остановки сотни раз. И получается, за такое короткое время получается поднять несколько тонн.


На фото: Ольга Яременко, МСМК, результат на ЧР 2019 года 192 подъема, свой вес 57 кг

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

Согласно правилам, существуют упражнения рывок, толчок, толчок по длинному циклу. Время -10 минут. На рывке допускается одна смена руки. Обязательно- фиксация вверху, все суставы должны быть выпрямлены (отсюда требования к одежде- майка, шорты- судья должен видеть выпрямленные колени,локти). При выполнении всех упражнений запрещается касание гирей пола, условные доли секунды «отдыха»- это время фиксации в верхнем положении, над головой.


На фото: Джанита Щербина, МСМК, 182 подъема на ЧР 2019 год, свой вес 58 кг

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

Сегодня все упражнения с гирями успешно применяются в самых различных видах спорта для развития общей силы, координации, выносливости.

Например, как разминка или заминка на тренировках в различных видах единоборств, кроссфит вообще невозможно представить без использования гирь, благодаря зрелищности и популярности этого вида, повышается интерес и непосредственно к гирям.

Фото ТС

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

Можно бегать марафоны и задохнуться на первой минуте рывка, можно выполнять становую пару сотен кг и с удивлением обнаружить забитые, отказывающие руки, ноги, спину при подъёме «шестнарика».

И в то же время гиревики (даже тяжеловесы за 100 кг)- довольно легко бегают марафоны (например, ЗМС, 13 кратный чемпион России, многократно- мира, и много много всего, см Вики) Иван Денисов (на фото ниже) при весе 108-111 кг пробежал 9 марафонов),говорит легко было!)

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

а пробежать 10 км за 40-50 мин это даже за разминку не считается (Гарольд).

И в тоже время любой среднестатистический гиревик легко выполнит как минимум норматив кмс по пауэрлифтингу или ТА.


Ваш непокорный неслуга со становой тягой 135 кг, собственный вес на момент фото в районе 60 кг, никогда не занималась ни пауэрлифтингом, ни ТА

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

(сфоткано на гирю, как водится)

Гиря очень многофункциональна- занимает мало места, имеет удобную ручку, можно делать приседания, тяги, выпады, трастеры (выбросы), махи, жимы, бурпи и тд и тп насколько позволяет фантазия и уровень подготовки. При этом работают буквально все мышцы- поначалу будет болеть всё- от шеи до кончиков пальцев. Наиболее активно в работе участвуют мышцы ног, ягодиц, полностью задействованы спина и пресс, и внезапно, руки - пожалуй, по остаточному принципу (силой рук с правильной техникой (!) можно поднять раз 10-20, силой мышц всего тела- сотни раз). Без правильной техники- будет полтора корявых раза, сорванная спина, подвывих локтя/плеча, как вариант, зчмт если уронить на голову- шутка, на самом деле, надо очень очень изъебнуться постараться, чтобы нанести себе какие либо травмы гирей. Так что гиревой спорт не только приятно (зчкнть), но и полезно)

Заниматься можно с любого и до любого возраста, с совершенно любым уровнем подготовки и отсутствием оного, самое главное- попасть к опытному и грамотному тренеру, и будет вам счастье, здоровье, атлетичная фигура без гипертрофии (девушки например, очень часто боятся что у них бицепсы, кубики и хyi (как уже научиться зачеркивать слова?) вырастет от силовых тренировок).


На фото: Ксения Дедюхина, ЗМС, 200 подъемов 2014г

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост
«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

На фото ТС, на общем наверху слева Джанита Щербина, слева от меня- Ксения Дедюхина

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

Мне до сих пор кажется, что человек в здравом уме не способен на такое. Сложно представить, как такая милая, женственная барышня за 10 минут может поднять почти 5 тонн (Александра Васильева, Чемпионат России, 205 повторений с гирей 24 кг.)

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост
«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

(Жэ - жЭнственность)

Помимо физической подготовки высокого уровня, во время тренировок, и особенно на выступлении, человек узнает о действительно невероятных возможностях своего организма- требуется высочайшая сосредоточенность, выверенность каждого движения рук, ног, корпуса до миллиметра, частота дыхания, и одновременно с контролем всего этого происходит что то вроде медитации, и только кажется, что работа идёт на автомате. Предельная концентрация и одновременно отрешенность от всего вокруг. И с каждым разом, думаешь «ну вот этот раз -  точно последний»- но нет, ещё, и еще, стоять до конца.

Результаты мужчин также поражают, например, многократный чемпион России и мира, рекордсмен Джони Бенидзе, в весовой категории до 63 кг выполнил 147 подъёмов в упражнении толчок- две гири по 32 кг - 9 тонн 408 кг. (Представьте на секунду- человек в течение 10 минут в крайне высоком темпе поднимает вес, превышающий собственный)

«Не женский» спорт Спорт, Спортивные девушки, Девушки, Гиря, Фитнес, Здоровье, Тренировка, Гиревой спорт, Длиннопост

Это зафиксированные результаты, на тренировках получается ещё больший объём, ведь можно работать дольше по времени, с большим весом и тд, плюс бывает (у таких мастеров практически нет, но в целом возможно) что судья не засчитывает какое то количество раз.

Занимаясь этим спортом - понимаешь, насколько потрясающе сильным и выносливым может быть человек, появляется огромное восхищение, уважение, мотивация - узнавая таких людей, то, как тяжело они работают, и какие невероятные возможности открываются.

Любые вопросы по тренировкам и прочим злым железякам- велкам)

Все фото- открытые источники. Гири мои, тег мое

Показать полностью 12
141

Про силу воли

Всем привет.
В 2013 я задумался о том что нужно бросать курить, подумать то я подумал но сделать оказалось гораздо сложнее чем я предполагал, после недели мучений сигареты меня победили. Нужно было что-то придумать. Было принято решение связать мой отказ от курения с чем-то ещё, и я параллельно начал выходить на утренние пробежки.
Сделаю небольшое отступление, живу я в небольшом городе, где-то на 30000 человек, такие занятия как бег по утрам у нас практикуется слабо. Бегал я по городу, и у людей которых я встречал, на лицах были такие эмоции как удивление, недоумение, непонимание, приходилось мириться и с этим.
В первое время ставать по утрам было огромным испытанием. Просыпаясь я мысленно повторял хоть бы дождь, что бы остаться дома. Когда мне хотелось курить я начинал думать про мои утренние мучения, становилось легче. Появилась уверенность в том что я не сдамся, постепенно тяга к курению пропадала.
Прошел сезон, про сигареты я уже не думал, но бегать я продолжал. Бегал я разными маршрутами, оказалось что я не один люблю бегать по утрам. Встречались разные люди, но объединяло их всех что они были очень приветливыми, со многими я подружился. Это были девушки которые худели, люди с проблемами со здоровьем, спортсмены, люди в возрасте, разные истории, но все очень интересные.
В 2018 году я купил дом и переехал на окраину нашего города. Бегал я теперь на природе. Представьте, утро, тишина, поднимается солнце, с боку зелёное поле а на нём много-много разноцветных бабочек, бежим дальше и тропинка проходит вдоль реки(Дон), а от воды поднимается туман, поют птички и всякие насекомые, в общем здорово.
Хочу подвести итог, и сказать что бег сделал из меня немного другого человека. Я стал более целеустремлённым, более ответственным, узнал что у меня всё-таки есть сила воли.
Спасибо что читали до конца.

62

Про неудачную тренировку

У нас в городе есть "Портовской клуб", сейчас это "Клуб моряков", но сути это не меняет, вообще. Там же как?! - всё есть, и хор губных гармошечников, и курсы сварщиков для детей младшего дошкольного возраста, и вязание пирогов, и танцевальная группа "Пролезем в хулахуп" и прочие очень нужные вещи. Понятное дело, там есть и спортивный зал, где мы играли зимой в футбол. И вот, я шёл с тренировки. А любой клуб строится в первую очередь на основе зала торжеств, иначе зачем всё остальное?! И в этом зале как на зло проходило мероприятие посвящённое очередному Новому году. Не было никаких весёлых конкурсов, пьяного деда мороза и пошлой снегурочки со стихами раннего Есенина - было просто очень много столов с едой и людей которые это всё ели и пили. А я иду распаренный, на пульсе, пышащий здоровьем весь, но любопытство же никуда не денешь. Я чуть скинул скорость и начал вглядываться в зал на предмет помахать кому-нибудь знакомому. Я настолько скинул скорость, что остановился и заглянул внутрь. И тут Саня машет.


А Саня если машет лучше подойти. Тусовка портовская, а Сашка там давно работает и если кран сломался, то он за него. Ну и началось вот это вот всё, мол, не стесняйся, заходи, чо ты как не родной, присаживайся... Налил мне сразу и положил руками на огромную тарелку одну креветку. Ну, из блюда с салатом достал пальцами. Я кочевряжился конечно по началу, но там было столько вкусной еды, а я после тренировки. Человек я прагматичный - всё равно всё не съедят, повыбрасывают, прокиснет всё, пропадёт зазря и начал себе накладывать. Там ещё люди начали подходить, радоваться что встретили меня, давай со мной чокаться сразу, даже незнакомые со словами: "Серёга, а ну ка давай накатим за новый год". А я Дима. Все нарядные в костюмах, дамы в вечерних платьях с блёстками, ну и я тоже в костюме только спортивном. Ещё и с рюкзаком в котором майка, шорты и носки. Но, на случай чего, если что - это у меня новогодний костюм, решил я и продолжил спасать еду. А я человек спортивный же и терпеть не могу отставать. Ну а они-то начали раньше меня. В общем, когда я уже окончательно обожрался, я начал их догонять по состоянию беспримерного счастья при помощи специальных жидкостей.


И помню, подхожу к Сане, мол спасибо, пойду я уже, а то неудобно... Сашок посмотрел на меня отеческим взглядом и говорит: "Чо ты как маленький, садись давай, выпьем с тобой."


И тут резкая боль в висках. Прям голову по подушке двигать больно. Открываю глаза и чувствую - зря открыл. Как я оказался дома я категорически не помню. Было довольно странное ощущение, такое, как будто я только что поел и немного перебрал. И перебрал не только по еде. Рядом спал рюкзак с носками. И даже здорово, что рюкзак а не Саня, подумалось мне.


Я чего эту историю вспомнил то?! - случилось это 30 декабря. Это был первый по-настоящему грустный Новый Год в моём исполнении, когда ни до, ни после боя курантов я не ел и не пил и очень понимал Ипполита, которому сильно не нравилась заливная рыба.


P.S. Потерпите, всего два дня осталось.)

Про неудачную тренировку Спорт, Здоровье, Креветки, Подушка, Рюкзак
Показать полностью 1
330

NuBike — велосипед без цепи с рычажным приводом

UPD. На сегодняшний день проект закрыт #comment_157663968

NuBike — велосипед без цепи с рычажным приводом Новости, Велосипед, Технологии, Спорт, Здоровье, Познавательно, Инженер, Видео, Длиннопост

На платформе Kickstarter стартовал сбор средств на бесцепной велосипед NuBike. Создатели утверждают, что его рычажная трансмиссия предельно эффективна и меньше нагружает колени и лодыжки велосипедиста. Однако за комфорт придется выложить круглую сумму.

Велосипеды с традиционным цепным приводом долгое время вызывали у создателя NuBike Роджера Паркера негодование. Он считает, что такой тип трансмиссии регулярно выходит из строя, а цепь постоянно пачкает одежду и создает массу неудобств.

К тому же, как считает разработчик, цепная передача требует от велосипедиста слишком много физических усилий, что рано или поздно приводит к растяжениям и травмам.

Для решения проблемы вместо цепного или ременного привода он решил использовать рычаги, которые передают энергию от педалей к заднему колесу. Паркер утверждает, что такая система позволяет развивать большую скорость при меньших физических усилиях.

Как поясняет New Atlas, традиционная шатунная система обладает меньшей мощностью, поскольку уступает по размеру системе рычагов на NuBike. Эта особенность позволяет увеличить мощность и крутящий момент. При этом конкретные технические характеристики и разницу в процентах разработчик не называет.

Известно лишь, что у классической версии велосипеда будет четыре передачи.

При этом создатель проекта подчеркивает, что трансмиссию можно адаптировать к любому типу байка, включая круизеры, детские и горные велосипеды и даже велорикши.

Еще одна особенность велосипеда — это рама из углеродного волокна массой всего 1,3 кг. Общий вес прототипа пока составляет 10 кг, но в дальнейшем показатель уменьшится на 2 кг за счет использования рычагов из магниевого сплава вместо алюминиевого.


Краудфандинг.


Проект на Kickstarter стартовал в середине января и пока привлек всего $236 из $347 тыс. Если NuBike все-таки удастся собрать деньги, то готовая модель будет стоить минимум $3800. Компания планирует самостоятельно производить только раму и трансмиссию. Руль, колеса, сиденье, тормоза и другие комплектующие можно будет заказать в любом магазине уже за свой счет.


За такие деньги можно купить подержанный автомобиль, а если добавить пару тысяч долларов, то хватит даже на дешевый китайский электрокар.

Вероятнее всего, NuBike так и не дойдет до стадии производства. Аналогичный проект в 2014 году представил корейский производитель Bygen. Складной велосипед с рычажным приводом показали на выставке Eurobike и обещали продавать по цене $5000, но с тех пор о нем так ничего и не слышно.

https://hightech.plus/2019/01/18/nubike---velosiped-bez-cepi...

Показать полностью
2396

«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича

«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича Сибирь, Квоты, Новосибирск, Спорт, Школьники, Бег, Длиннопост, Полумарафон

В полумарафоне Раевича каждый год в сентябре участвуют тысячи бегунов

Фото: Ольга Бурлакова


Он рассказал, как заставляют отправлять на забег школьников — для многих это опасно


Последние несколько лет я сильно не люблю сентябрьские полумарафоны Раевича. Крупные легкоатлетические соревнования с претензией на международность. Много участников, дорогие призы. Громкая музыка из динамиков, не всегда уместное кривляние массовиков и затейников на сценах. Бесконечная вереница разновозрастных бегунов, привычно наматывающих круги вверх-вниз по Красному проспекту. Первые лица города и региона, дающие старт или награждающие чемпионов и призеров...


Но все это всего лишь фасад полумарафона Раевича. То, что видно всем и всегда. Однако, как у любого крупного мероприятия, у мемориала Раевича тоже есть своя изнанка. И она отвратительна.


Несколько дней назад на очередном совещании учителей физической культуры Дзержинского района «первый среди равных» — руководитель РМО (районного методического объединения. — Прим. ред.) — озвучил квоту на мемориал Раевича: тридцать человек. От каждой школы.


Квота в данном случае — это разнарядка. Разнарядка, спущенная районам кем-то «сверху». И она означает, что каждая школа Дзержинского района города Новосибирска обязана выставить для участия в полумарафоне Раевича не менее тридцати человек.


Не имеет право, а именно обязана.


В Дзержинском районе 18 общеобразовательных школ и лицеев. 18 умножаем на 30 — получается 540. Если предположить, что подобные квоты получили и другие школы города Новосибирска, то число только детей-школьников, которых обязали участвовать в полумарафоне Раевича в 2019 году, зашкаливает за 6000 человек. Еще столько же дадут институты, колледжи, училища...


Даже в «застойные» брежневские годы такого массового спорта не было. Нет его и сейчас. Зато — благодаря так называемым квотам — есть иллюзия настоящей массовости и всенародного воодушевления. «Выгнали» на полумарафон Раевича 10–12 тысяч человек один раз в году, показали всей стране и руководителям региона, какая у нас в городе, оказывается, массовая до безумия легкая атлетика и... Можно почивать на лаврах до следующего года, очередного полумарафона.


Учителя физической культуры в большинстве своем не хотят участвовать в этой показухе. Причина — насквозь прагматичная. Набрать в одной школе 30 детей, способных полноценно конкурировать даже на не самых сложных дистанциях полумарафона Раевича, невозможно. Мало у нас в регионе школ, в которых профессионально занимаются легкой атлетикой. Значит, чтобы заполнить «квоту», школьному учителю нужно привезти на площадь Ленина тех детей, которые поддадутся его уговорам и просьбам и добровольно согласятся пробежать дистанцию, к которой их не успели подготовить.


Одна или две недели после летних каникул — явно недостаточный срок для тренировок перед забегом на длинную дистанцию. Однако детей все равно привозят, и они все равно бегут. Смертельных случаев на полумарафоне Раевича, к счастью, еще не было, но скорая на финише без работы тоже не сидит.


Лично я своих школьников на полумарафон не повезу. Принципиально.


Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка — своего ученика, который не справится с нагрузкой и умрет прямо на асфальте. Не хочу «подводить под монастырь» руководителя учебного заведения, ибо любая несчастливая случайность больнее всего ударит по первому лицу школы. Не хочу участвовать в показушной массовости и бессмысленном «бего-столпотворении» тысяч детей, которые зачастую толком не понимают, куда они бегут и зачем.


И кстати, имею на это все законные основания. В школьной программе нет графы, предписывающей обязательное участие учеников общеобразовательных школ в массовых пробегах и забегах. Нет и никогда не было. А того, чего нет в школьной программе, обычный рядовой учитель физической культуры исполнять не обязан.


Поберегу своих детей. А квоты организаторы полумарафонов пусть оставят себе.


источник


«Сибирский фестиваль бега-2018»: установлен рекорд по численности участников полумарафона


8 сентября в 21-й раз состоялся «Сибирский фестиваль бега», собравший более 11 тысяч бегунов.

«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича Сибирь, Квоты, Новосибирск, Спорт, Школьники, Бег, Длиннопост, Полумарафон
«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича Сибирь, Квоты, Новосибирск, Спорт, Школьники, Бег, Длиннопост, Полумарафон
«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича Сибирь, Квоты, Новосибирск, Спорт, Школьники, Бег, Длиннопост, Полумарафон
«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича Сибирь, Квоты, Новосибирск, Спорт, Школьники, Бег, Длиннопост, Полумарафон
«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича Сибирь, Квоты, Новосибирск, Спорт, Школьники, Бег, Длиннопост, Полумарафон
«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича Сибирь, Квоты, Новосибирск, Спорт, Школьники, Бег, Длиннопост, Полумарафон

не школьницы, но тем не менее из забега

«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича Сибирь, Квоты, Новосибирск, Спорт, Школьники, Бег, Длиннопост, Полумарафон
«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича Сибирь, Квоты, Новосибирск, Спорт, Школьники, Бег, Длиннопост, Полумарафон
«Не хочу сидеть в тюрьме за чужого ребенка»: учитель-физрук — о показухе на сибирском полумарафоне Раевича Сибирь, Квоты, Новосибирск, Спорт, Школьники, Бег, Длиннопост, Полумарафон

источник

Показать полностью 9
2318

Про борьбу с футбольным полем на котором играют в футбол

Про борьбу с футбольным полем на котором играют в футбол Реальная история из жизни, Случай из жизни, Футбол, Школа, Спорт, Школьники, Спортсмены, Соседи

У меня на районе случилась беда: на школьном стадионе школьники стали играть в футбол! Тетенька в местном паблике пожаловалась, что после работы хочет покоя, а из окна доносятся жуткие удары по мячу! Это бардак! Ведь футбольные поля строят для того, чтобы по беговой дорожке вокруг них прохаживались яжематери с колясками по три жопы в ряд, но никак не для футбола!


И вся эта вакханалия творится в 7 вечера, а иногда и ночью! Ведь, благодаря одному гению в правительстве, который перевел часы, ночь, даже летом, стала наступать уже в 8-9. Но на футбольном поле есть освещение, которое позволяет гонять мяч в потемках! Тетенька, как активный гражданин, развела борьбу с футбольным беспределом: писала заявление участковому, в префектуру и Путину. Футболистов требовала наказать, свет на стадионе отключить!


Естественно, в паблике она нашла кучу сторонников и договорилась с ними вести коллективную борьбу. Я робко спросил, почему, когда у того поля в 3 ночи останавливается четкая шестера и из нее на весь район льются песни и звонкий смех, то только я вызываю полицию? Борцуны с полем ответили, что ничего не слышат и им это не мешает. На мое подозрение о том, что доёбываться до детей и самоутверждаться на них не так страшно, как на пьяных компаниях, сообщили, что я эгоистичная сволочь, которой плевать на людей.


Многие граждане не понимают, что жизнь в социуме возможна только по принципу "живи сам и не мешай жить другим". Они убеждены, что их желания априори выше желаний других и готовы усираться, доказывая это. Они не понимают, что для регулирования жизни придуманы законы, в которых прописано, что можно, а что нельзя. Они срать хотели на законы! Какая разница, что там закон разрешает, если тетеньке не нравятся удары по мячу?! Она напишет президенту, чтобы тот лично выкрутил лампочки! А то играют они в 8 вечера!


И когда мы возмущаемся нашими футболистами, надо помнить, что все юношество они учатся не бить по воротам, а искать мяч в темноте по запаху.


Автор: Иван Котт (https://vk.com/kottoblog)

Показать полностью
2499

Половое воспитание против религиозного

Довелось мне посетить мероприятие, на котором региональный министр здравоохранения не скрывая заявил, что ситуация с выявлением опасных заболеваний, в том числе и СПИДа, вызывает серьезные опасения. Министерство выходило на руководителей крупных предприятий и предлагало им проверить собственных работников. В большинстве случаев их проигнорировали.

Самое печальное, что сейчас есть проблемы полового воспитания для школьников. У нас до сих пор нет подобной программы. Запомнились слова министра "молиться детей учим, а что такое презерватив и безопасный секс рассказать не можем". Смелое заявление, особенно на фоне нынешнего влияния церкви на общество. Печально, что совсем недавно у нас в области гремел скандал с залетевшей от "друга семьи" 12-летней школьницы. Интересно, что важней было донести до нее: слово божье или объяснить, что сексом в этом возрасте лучше не заниматься?

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: