Пульс во время защиты диссертации
Мой друг специально на время защиты включил на своем фитнес трекере режим тренировки, чтобы потом выгрузить график пульса и сопоставить с записью на диктофоне. Собственно результат выше
Вспомнил защиту своего диплома. Диплом был как раз про приложения для холтера, пример работы показывал на себе. Тетка из комиссии долго не могла поверить, что 160 это мое текущее сердцебиение, но перестала со мной спорить когда сердцебиение подскочило до 180.
раскрыть ветку (43)
вы берегите себя. у меня пролапс клапана, но если хотя бы до 160 пульс доходит, мне уже ощутимо плохеть начинает.
раскрыть ветку (41)
А какая степень? У меня тоже, но плохеет только от физических нагрузок, когда волнуюсь не ощущаю
раскрыть ветку (24)
раскрыть ветку (1)
У меня тоже вторая степень, без гемодинамически значительной регургитации. Но при нервном напряжении дискомфорт в сердце и одышка очень даже мешают. Весьма неприятные ощущения.
А нельзя как то укрепить мышцу? То есть если всегда заниматься каким-то спортом, лучше не станет?
раскрыть ветку (21)
В принципе спорт укрепляет сердце, пульс становится заметно ниже. Но можно получить такую хрень как гипертрофию миокарда, ака спортивное сердце. При этом утолщаются стенки желудочков или чего-то там и это хреново влияет на их работу. Избежать (вроде как, т.к. я не врач) можно если заниматься умеренно и последовательно, без резких наращиваний и спадов нагрузок.
раскрыть ветку (18)
поверьте, спортивное сердце без спец препаратов ой как сложно получить
а для сомневающихся: вы сперва попробуйте накачать свои тощие икры, у них и то в разы больше отзывчивость от нагрузок на гипертрофию.
раскрыть ветку (15)
Откуда ты знаешь про мои тощие икры😒
Кого не спросишь с банками внизу ног, так оно само, я ничего не делал.
Абсолютно некачабельное дерьмо.
Ещё и обосраться надо, чтобы их прокачивать и с грузом + еще сидя. Короче чтобы накачать икры вам минимум понадобится ещё один человек и это не для того, чтобы пересадить его мышцы.
раскрыть ветку (7)
А вот мне интересно почему у некоторых икры вообще тонкие, а у некоторых очень большие, хотя для того что бы их накачать они ничего не делали?
Кого не спросишь с банками внизу ног, так оно само, я ничего не делал.
Так и есть)) У меня икры, словно я всю жизнь на трековом велосипеде провел. Но ничего для этого никогда не делал.
Понимаете, пролапс митрального клапана - очень распространенная патология. И он в большинстве случаев встречается у астеничных - тощих, дрыщавых - людей. Поэтому, можно предложить, что у вас тощие икры
Только большие веса. Собственный вес и небольшое отягощение ни о чем. Ничего не поделаешь. Попробуйте в тренажере для жима ногами. Амплитуды хватает для прокачки икр, не снимая с фиксаторов. Дойти до веса хотя бы килограммов 300 ПОСТЕПЕННО за полгода со 100. Учитывая вес платформы ~ 80 кг и коэфф поправки на угол наклона ~0.6, получится где-то 220 кг.
раскрыть ветку (2)
Покидайте ему гифок с болью, почему среднестатистический пикабушник за этот тренажёр не сядет
Тут прикол в другом. Прокачивать нужно камбалу, а для нее нужны согнутые ноги
Поэтому нужен либо тренажёр на камбалу, либо человек на спину
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Не знаю, может они выглядеть должны красиво как-то. Некоторые и их качают, я за всё время что в зал ходил(пусть год), всего несколько раз икрам уделял внимание.
раскрыть ветку (2)
я хз, но как по мне: если человек ходит, то у него норм должны быть норм икры (глянул на свои, были бы больше - было бы уродство (спортом не занимаюсь, хочу обычно как все в среднем 10 км в день))
раскрыть ветку (1)
Как раз после регулярных занятий спортом (2 раза в неделю усиленная фиинес тренировка на протяжении 4-5 месяцев) у меня дали синусную аритмию и тахикардию. Причина пока не ясна. Портативный кардиограф за сутки зафиксировал такие нехилые скачки: от 40 до 150 буквально за секунды. При 120 плохело уже, так что на улице помощь прохожие оказывали, сейчас как за 100 то я уже ощущаю, хоть и нет ничего по сути. Причем при пульсе 40-50 мне абсолютно нормально. Нет, возможно конечно это и не связано со спортом,хз. Сейчас пока не занимаюсь, но вроде и скачков тоже нет...
Когда при профосмотре делал кардиограмму, врач/медсестра(не знаю кто она) была недовольна низкими показателями, сперва спросила мол "спортсмен что ли?!" а после заставила приседать. Хотя спортом занимался не особо.
можно, у меня та же фигня, изначально нагрузки вообще плохо воспринимались, после армии - збс. щас достаточно себя в тонусе поддерживать и все будет хорошо. Так что тем у кого тот же недуг советую руки не опускать :)
Та же фигня, диагноз поставили ещё во время службы в Армии... Сейчас нормальное давление 130/90. Если ниже - начинаю чувствовать, что тоже плохеет.
У меня на быстрой ходьбе в тренажерке показывало 160... Проверяла на всех их тренажерах, спрашивала правильно ли настроены пульсомеры. ВОт прям даже не знаю, что с этим делать (к врачу не ходила, так как в тренажерку не хожу уже и в целом беспокойств не ощущаю), только на самой обычной ходьбе 15 минут пульс хотя бы 130... Хотя я это не то чтобы сильно ощущаю, но цифры пугают. В обычном состоянии как-то замеряла пульс был 80-90, хз что это такое. Может, настолько ужасная выносливость. Вес вполне нормальный, а вот с бегом у меня всегда были проблемы, хотя экг всегда говорили нормальное
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
да, я тоже искала подобные формулы. Если правильно понимаю, это таблица процентного соотношения пульса и скорости передвижения. То есть, мой максимальный пульс 198, а вот при быстрой ходьбе он должен быть не более 120. Самое прикольное, что один тренер советовал ходить на самом минимуме, а другой говорила, что ничего страшного можно просто разгонять до 160, потом идти медленнее, потом снова быстрее... Но пока я забросила тренировка, забила и на это, а так к кардиологу наверное придется сходить.
Всю школу мне на физре не верили, когда я после одного круга кросса из 3 задыхалась, а в 10 классе даже голова закружилась и полуобморок был.
раскрыть ветку (1)
Не совсем верно. Частота пульса по сути не от скорости передвижения зависит, а от того какие процессы активны во время этого передвижения. Разные люди одного возраста, с одной скоростью идущие могут попасть в разные зоны ЧСС. То есть для человека с ожирением ходьба 8 км/ч будет аэробной-анаэробной нагрузкой (оч плохо со здоровьем все), а подготовленный человек, или просто худой, при такой ходьбе будет в зоне восстановления.
По сути с прогрессом в физическом развитии (если нет паталогий сердечно-сосудистой) одна и та же нагрузка будет смещаться по зонам ЧСС сверху вниз.
все-таки загляните к кардиологу, мне, например, прописывали кораксан для снижения пульса, может быть и вам подобное посоветуют
У меня все то же самое было. Начала регулярно ходить в тренажерку и через год у меня максимальный пульс на кардио стал 140. Сердце надо тренировать
Если ты родилась в 95, то твой придельный пульс 220-23 =197. Твои 160 являлись ни какой то придельной цифрой, а необходимой для развития дыхания и сердечно сосудистой системы, для повышения выносливости тебе надо было 175 бегать. Но если ходила сбросить жир то 100 потолок.
раскрыть ветку (4)
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
Вспомнил защиту своего диплома.
Хотел вспомнить и написать-но,нет не вспомнил, тужился и тужился, нет это было давно и диплом мне не пригодился(только название вспомнил-анализ спектра уходящего излучения Земли)