22

Прошу помощи психотерапевта, психолога

Всем привет,  пост будет не развлекательного характера, поэтому прошу не обращать на него внимания тем кто пришёл за позитивом и хорошим настроением.

Мне 20 с небольшим лет, приезжий из Ташкента,  живу и работаю в калуге, переехал примерно 5 лет назад.

Моя проблема заключается в том что я почти всегда в какой то депрессии, плохо завожу новые знакомства ( даже наверно вообще никогда сам не завожу) ,  характер очень сложный и вредный,  очень часто сильно завидую чужим успехам, даже каким то мелким, очень трудно радоваться за кого то.

Очень долго не был в отношениях,  не из за переезда, незнаю почему. Недавно вроде нашёл девушку с которой поначалу было все хорошо,  а после нового года все пошло по наклонной,  ругань, доходило до драк с её стороны, я руку ни разу не поднимал,  всегда терпел и старался как то загладить ссоры, при этом почти всегда ругались из за меня, моего хренового характера,  наверное хуже чем у некоторых истеричек.

Расстались с девушкой больше двух месяцев назад,  а я до сих пор не могу забыть,  отпустить,  простить.

Жалею очень сильно.

Пытался общаться хотя бы в вк с другими девушками, но как то не получается вообще.


Суть моей просьбы в том чтобы просто поговорить со мной, или же подскажите куда мне обратиться в калуге,  платных врачей к сожалению не потяну,  минимум сеанс стоит 1000р,  а так как мою проблему я уверен не решить за один сеанс, то у меня будет уходить вся зп, если же конечно другого выхода нет, то я готов потратить такие деньги и даже больше.

Главная цель - чтоб мне вправили мозги и я мог жить себе и другим в удовольствие и на радость,  а не быть унылым, злым, мудаком.


Советовали заниматься спортом, записался в спортзал,  регулярно хожу, физически может и развиваюсь,  а забыть девушку или же изменить себя, отношение к окружающим не помогает.

Говорили работай побольше и всё забудется, наладится.

Пробовал и до сих пор работаю каждый день, почти без выходных, плюс всегда задерживаюсь, но как то тоже не особо помогает. Часто на работе грущу, хотя работа активная,  не сидячая.


Проблема не в девушке бывшей,  не в работе,  не в переезде в другую страну, я всегда таким был,  просто хочу стать более " простым, нормальным,  хорошим ".


P.s. Извините за такой негатив,  надеюсь на совет. Очень сильно стыдно, специально создал новый профиль на пикабу,  так как боюсь что кто то узнает меня.

Прошу помощи психотерапевта,  психолога

Лига психотерапии

5.5K постов26.1K подписчика

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.


Лучшие посты Лиги

http://rabota-psy.ru/stat/fav/


Все посты и обсуждения по датам

http://rabota-psy.ru/stat/lenta/


Онлайн сейчас и за последние сутки

http://rabota-psy.ru/stat/


Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

Qwerty123580, А чем вы занимаетесь? Чем нравится заниматься? Чего хотели бы от жизни? Чему хотели бы посвятить жизнь? 20 лет - это молодой возраст. В чем видите смысл жизни?

раскрыть ветку (11)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Работаю, занимаюсь в спорт зале, по большому счету всё. Я бы с радостью много гулял, общался с новыми людьми, знакомился с девушками, мечтаю о путешествиях и очень хочу ( даже мечтаю) поехать куда нибудь именно со своей девушкой ( которой нет)и на мотоцикле хотя не обязательно , люблю мотоциклы спортивные и пытаюсь накопить на свой, возможно скоро даже куплю.
Друзья вроде есть, много хороших. Но так как я приезжий, очень трудно иногда дружить с россиянами (пожалуйста, даже не думайте что я плохо отношусь к другим нациям или ещё что то вроде того) , хотя переехал 5 лет назад.
А жизнь хотел бы посвятить семье, работе, путешествиям, мотоциклам.
Мне 22 года, но я уже очень сильно хотел бы свою семью, хотя бы серьёзные отношения, через годик-два таких отношений позвал бы замуж, а там и до детей не далеко.
Мне кажется что я слишком сильно мечтаю о девушке, может быть проблема в этом?
раскрыть ветку (10)
Автор поста оценил этот комментарий

Это довольно обще. Можешь ли рассказать Кем работаешь? Почему выбрал эту работу? Для чего? Вы сейчас учитесь? Закончили? на кого? или на кого хотели бы учиться?


Что вы находите для себя в путешествиях? Чем они Вас притягивают?

Почему именно мотоцикл? Почему тебе важно иметь его? Спортивные мотоцикл.. любишь Ты хочешь участвовать в соревнованиях? или кататься с друзьями по городу?


Семья, серьезные отношения - Это очень здорово, такие твердые планы иметь на дальнейшую жизнь. Возможно действительно есть различия. В россии редко встретишь молодого человека в 22 года, который уже хотел бы завести семью и тем более детей. "а там и до детей не далеко". Можешь ли расписать подробно тот образ семьи, которую ты бы желал бы иметь? Что для тебя ценно и важно в другом человеке?, что ты ценишь в девушке?, что ты ценишь в жене? Что ты ценишь в себе? Какие качества ты в себе ценишь?


Как у тебя с родителями? братья сестры есть? они тоже в россии? ты часто их видишь?

Какой работе или работе над чем Вы хотели бы посвятить свою жизнь? Или на первом месте у Вас в жизни все же стоит семья , а работа и карьера потом?

раскрыть ветку (9)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Работаю в наружной рекламе рабочим, то есть что то собрать, склеить, собрать какую-то конструкцию, затем её повесить. Как конкретно назвать свою должность незнаю, наверно разнорабочий-водитель-монтажник.
Выбрал эту работу из за разнообразия сегодня водитель, завтра монтажник, после завтра сборщик какой то панели или ещё чего то.

Сейчас я нигде не учусь, отучился в политехническом колледжа на токаря, работа по профессии не интересует из за однообразия.
Хотел бы пойти очень сильно в вуз, но на кого я даже незнаю. Больше хочу из за новых знакомств, связей и конечно же хочется как то развиваться. Хотелось бы наверное на что нибудь связанное с финансами, чтобы быть грамотным в этом вопросе. Если честно очень сложно понять кем я хочу всю жизнь работать и вообще не понимаю как люди решают это уже в 18 лет и идут в какой то определённый вуз, а ведь ещё и не в каждый получится поступить.

Путешествия притягивают своим разнообразием, бывает по работе ездим в соседние города так я всегда смотрю в окно и наслаждаюсь видами природы, городов, закатов. Но пока кроме рабочих командировок я не путешествовал, а в командировке особо не погуляешь по городу и не посмотришь его, но все равно очень люблю ездить в другие города и видеть что то новое, элементарно какие то памятники или торговые центры.

Мотоцикл хочу потому что люблю скорость, не люблю пробки, нравится вид мотоцикла ( особенно спортивного), звук мотоцикла, нравится когда другие обращают внимание и когда я еду на мотоцикле я себя как то чувствую лучше, может даже более счастливым. На мотоцикле с радостью бы ездил с друзьями, но таких друзей нету, все выбрали машину или общественный транспорт.

Какую семью я хотел бы иметь.
Наверное самую счастливую)) чтоб жена не работала, чтоб детей воспитывала, за домом смотрела, кормила когда я с работы приходил. Сам хотел бы зарабатывать столько чтоб жене не приходилось думать о работе, при этом хочу чтоб жена как то развивалась, имела интересное хобби, спорт какой то, чтоб не деградировала из за того что я против того чтоб она работала. Ценю в девушке покладистый характер, не могу себя представить с истеричкой, но при этом я не хочу чтоб жена была зацикленная, то есть иногда покричать, побить посуду, обидется и всё такое это даже хорошо, ведь это всё эмоции и их надо выпускать, а муж есть муж, всегда поймёт.
Ценю в себе то что я почти всегда поступаю по отношению к девушке по мужски, не позволяю что то тяжёлое делать, поднимать, стараюсь побольше проводить время именно с ней, я не из тех парней про которых говорят что пошёл с друзьями пить пиво вместо того чтоб погулять со мной и я всегда относился и отношусь к девушкам с уважением, то есть мнение девушки это такое же мнение как и друга, брата. Я никогда не считал что девушки тупее, глупее, скорее наоборот.

С родителями почти никогда не ругаюсь, вижусь после работы, родители моё мнение и мой выбор всегда ценили и уважали. Есть и братья, и сестры, вижусь достаточно часто, почти никогда не ругаемся, в хороших отношениях , у них давно свои семьи и дети, я самый младший и единственный кто ещё живёт с родителями. Все родные здесь, в России, в одном городе.

На первом месте семья, всегда,но все таки если надо будет задержаться на работе то задержусь, но по просьбе жены/девушки уйду домой.
Кем бы я хотел всю жизнь работать незнаю, да и мне наверное не особо это важно, главное чтоб работа была не сидячая и однообразная, например весь день в офисе или за станком я не выдержу и пол года. А вообще очень много зарабатывать я не мечтаю, хотелось бы какой нибудь небольшой бизнес, но об этом рано думать, опыта мало.
Вроде бы все, надеюсь я все рассказал нормально, не спутанно
раскрыть ветку (8)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Если я правильно поняла Вас: Вам не нравится скучная однообразная работа,
Вы цените семью. Вам нравится природа и путешествия.

Почему, Вы шли  в политехнический колледж?, или Вы потом только поняли что это скучно для Вас? Если поняли еще тогда, почему доучились до конца, не ушли на что-то другое?


Некоторые выбирают профессию и по ней работают до конца жизни. Некоторые меняют профессиональную сферу,  компании в которых работают, или университеты пока не найдут свое. И там остаются. Другие даже найдя свое, понимают, что свое может измениться с течением времени, что это не обязаловка. И человек свободен выбирать много раз.


Кем Вы хотели быть в детстве? Почему?


Вы уже несколько  раз упоминали про "много друзей, и  связи"? Что для Вас дружба? что для Вас связи?

Что для Вас работа? Тусовка среди друзей? Получение связей, чтоб продвинуться выше? Деньги, которые принесу домой? Любимое и интересное дело, которым было бы интересно и не скучно заниматься? Что-то чтобы чувствовать что я приношу этому миру пользу, делаю его лучше? Можно несколько ответов, но по иерархии. Не то как надо, не то как принято, а то как Вы это про себя лично чувствуете, какой ответ Вам ближе.

Чем на Ваш взгляд нравится больше свой бизнес, чем работа в компании?


Как вы себя чувствуете на своей нынешней работе?
-Мне нравится то, что я делаю, чем занимаюсь?
- Еще полчасика и Домой, ура!
- Я с нетерпением ожидаю когда начнется новый день
- утром...опять эта работа , но что есть- то есть, деньги приносит и ладно
- ценят ли Вас Ваше коллеги, начальство, родители? как это происходит или не происходит?

Чувствуете ли вы в себе потребность быть уважаемым, быть первым? значимым? любимым окружающими? оцененным по достоинству?

раскрыть ветку (7)
0
Автор поста оценил этот комментарий
В политехнический колледж пошёл из за проблем с документами, выбор был или политехнический или на дизайнера одежды ( если не ошибаюсь), выбрал политехнический.
Доучился до конца незнаю почему, наверно боялся перейти в другой колледж, может быть надо было.

Я никогда незнал кем я хочу быть, как то не мог выбрать, даже примерно незнаю.

Для меня друзья это близкие люди с которым можно погулять, поговорить на любые темы ( например как сейчас, обсудить что делать если не можешь забыть девушку, если в голове путаница, жду совета и моральной поддержки).
Ещё друзья это опять же связи, допустим кто то повар и у него можно спросить как вкусно приготовить мясо, кто то юрист и можно посоветоваться как поступить в той или иной ситуации и т.д.

Для меня работа это интересное и полезное занятие которое развивает и приносит деньги. В данный момент у меня это моя новая работа и она мне очень нравится, все устраивает. Интересно работать, весело, узнаю много нового по работе и вообще ( так как работаю с людьми намного старше).
В дальнейшем хотел бы узнать настолько много чтоб подняться на уровень выше и пойти в другое агентство уже как начальник или бригадир.
Приносить что то хорошее этому миру это не для меня, для меня важнее чтоб работа были интересная, разнообразная и важен коллектив, чтоб он был позитивный ( так как унылый я и без этого, а при работе с позитивными людьми сам стаю веселее).

Свой бизнес привлекает тем что я буду работать на себя и никто мне не скажет "иди подмети, иди выкинь мусор, сходи в магазин за тем то", так как такие "просьбы" есть на любой работе и отказать в такой просьбе скажется в будущем, а учитывая что такие просьбы могут быть частыми и при постоянном отказе могут быть проблемы вплоть до увольнения.
При этом работая на кого то меня не касается много лишних проблем, есть свои плюсы и минусы, но в будущем хотел бы свой маленький семейный бизнес.

Моя работа мне нравится и я хожу туда каждый день с лёгкостью, работаю почти без выходных и меня это устраивает, почти каждый день задерживаюсь по своему желанию.
Но делаю я это из за отсутствия занятий, для спорт зала например достаточно пару часов и занимаюсь через день, так что это много времени не забирает. Лежать дома и смотреть телевизор, играть компьютер, просто валяться я не хочу и не могу, так как сразу вспоминаю о бывшей и стает плохо.
Было бы какое то хобби которое занимает много времени и чтоб мне было интересно, вот тогда может быть я и не задерживался на работе и не работал без выходных. Была бы девушка, тоже. А пока работа это единственное что у меня есть.

На работе относятся хорошо и ценят, так как я не ленив, работаю, а не делаю вид.
Начальник хороший и тоже относится хорошо.

Есть потребность быть значимым, быть оцененым по достоинству и уважаемым. Хотелось бы быть любимым, очень.
А вот быть первым не стремлюсь, хочу просто достаточно знать и уметь.
раскрыть ветку (6)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Добрый день, Qwerty123580, для "унылого мудака", ваша жизнь, которую вы, во всяком случае ту часть, которую вы открыли, не выглядит как приносящие абсолютное уныние.
  Говоря, что и учеба вроде ничего и работа мне нравится интересная и развивающая. Что я хочу сказать у "унылого мудака" довольно неплохая позитивная жизнь.  И Вы говорите только все дело в девушке, с которой произошла ссора. И вы хотите побыстрее с этим разобраться либо вернуть девушку, либо ее забыть. И ждете от психолога совета как это сделать забыть и вернуть. А психолог все не о том, да не о том говорит?
Ни один по-настоящему профессиональный психолог, если он действительно профи не будет давать клиенту совет. Он может помочь вам самому взглянуть на ту ситуацию по другому, и самому понять,что правильнее сделать, т.е. помочь понять самого себя, чего же я на самом деле хочу и почему я себя так веду, и как я хочу себя вести, и что еще можно сделать в ситуации, чтоб не стало еще хуже. Только сам человек и никто кроме него самого не несет ответственности за собственные действия. Когда мы просим совета и другой человек его дает, мы как бы перекладываем свою ответственность на него, это же он так сказал мне сделать, это он ответственен, что у меня это не получилось или получилось не то, как я хотел.
По-хорошему надо вместе с психологом подробно детально разобрать тот конфликт, который у вас произошел с девушкой. Может быть это так же и ключ к тому чтобы понять, "почему я всегда такой угрюмый". И то почему это вас мучает, почему это приносит страдание. Если  хотите можете написать мне на почту. (iriwka83@yahoo.com) И мы разберем это.
Помочь стать хорошим- для этого надо честно на себя посмотреть , понять где " я не хороший", разобрать такие ситуации. Разобрать каждую ситуацию - почему я себя так вел, что я чувствовал, итд.
Быть как все - задача невыполнимая - нет людей, которые "как все". Это миф. Но вот понять самого себя и позволить себе быть самим собой - сложная, но вполне выполнимая задача. Тогда вполне возможно и угрюмость пройдет, и появится чувство , что живете в полную силу.

Вы сейчас обозначаете в 1м посте 2 задачи:

1) отношения с девушкой
2) мне надоело быть угрюмым, последние 20 лет.
В какой последовательности, вы хотите их решать?
Хотите ли Вы это решать со мной или с кем-то еще?

раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Здравствуйте. Возможно моя проблема в том что я не могу радоваться и быть благодарным за то что у меня есть.

Понимаю что за меня мою проблему никто не решит, ни в коем случае не думаю переносить ответственность. Хочу сам все понять, понять как решить проблему, как не зацикливаться на одном человеке, как произвести работу над собой. Чтоб не только в данном случае знать что делать, но и в других ситуациях как себя вести, что делать, как думать.
раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Есть одно такое забавное упражнение, будете делать каждый вечер будете молодцом))
Каждый вечер задавать самому себе вопрос и отвечать " Чему я буду радоваться завтра?"

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое
0
Автор поста оценил этот комментарий
А можно ли Вам написать на почту через mail.ru? как можно с вами поговорить кроме как здесь в комментариях?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Можете написать мне на почту iriwka83@yahoo.com
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку