В данный момент я и мой близкий человек испытываем проблемы в эмоциональном плане. Мы живём в Ростове-на-Дону и хотели бы найти хорошего специалиста для лечения депрессии, которая у нас обоих длится уже много лет. Знает ли кто-нибудь хорошего профессионала в психотерапии в нашем городе? Или как их нужно искать на сайте b17. Мы понимаем, что поиск хорошего врача тут важнее всего, поэтому именно этот вопрос сейчас и стоит так серьёзно. Мы будем благодарны любому вашему совету
Была депрессия в течение 10-ти лет примерно, излечился без врача и препаратов. Советовать что-то конкретное думаю не стоит, т.к. депрессия разной степени бывает, да и люди все разные.
Но от этого как минимум хуже не станет: стараться воспринимать все через юмор, давать себе хотя бы небольшие каждодневные физнагрузки, стараться любить себя, делать побольше того, что радует (и на оборот), не думать о депрессии, даже если ощущаешь ее (переключаться мысленно). Звучит может быть банально и просто, но по началу это довольно сложно в таком состоянии.
Параллельно подыскивайте врача, но тут реально нужен с хорошей репутацией, потому что много шарлатанов и не вполне компетентных. Если какие-то серьезные таблетки (транквилизаторы, ингибиторы МАО и т.п.) первым делом предлагает - ищите другого, т.к. медикаментозное лечение - это крайний случай, когда уже ясно что больше ничего не помогает.
С врачом, но мне тогда казалось, что толку от него нет, да и думал не так страшно все это. Но еще через пару лет осознал наконец, правда ко врачу почему-то все равно не хотел идти.
Как сказать, думаю мне просто повезло найти подходы, которые помогли, и то, что она не развилась до стадии когда не можешь даже выйти из дома.
Но я же написал "если первым делом предлагает" и "когда уже ясно что больше ничего не помогает".
А случаев, когда таблетки не помогали, а делали еще хуже тоже полно.
Лига психотерапии
5.2K постов25.8K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Лучшие посты Лиги
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.