Проекция

Сегодня объясняла Майе, что такое проекция. Не используя это слово.


– Представь себе, что мама с дочкой пришли в кафе.


Маме нужно отойти, она уходит. И просит дочку подождать. Дочка ждет, но ей кажется, что прошло уже много времени, и начинает беспокоиться.


Что она думает? Что чувствует? А почему мама долго не приходит? Что думает и чувствует мама?


Майя изложила свою версию – подробно, со всеми чувствами, предположениями. Я слушала. К слову, в ее рассказе не было фантазии покидания, и это меня ошеломило.


Покидание – вот что, в первую очередь, приходит в голову почти всем, кого я знаю...


Майя не предполагает, что ее покинут! Поэтому не было в ее рассказе ни тревоги, ни вины. Было что-то про забывчивость мамы, и что-то про злость ребенка. И все. Все! (Аллилуя, мой ребенок не напуган покиданием, я счастлива. Но сейчас не об этом).


– Как ты думаешь, о ком ты все это рассказала?


Майя с изумлением смотрит на меня. Пока еще не улавливает.


– Хочешь, я расскажу тебе, что подумала бы я?


Она выслушивает мою фантазию, и до нее "доходит".


– Ты рассказывала о себе?


– Да. Как и ты – о себе. Когда мы фантазируем о том, что происходит с другим человеком, мы представляем себя на его месте. Мы почти всегда, интерпретируя действия другого человека, говорим о себе.


А как мы можем узнать, что же происходило с ним на самом деле?


– Мы можем... спросить?


***


Все, что не проговорено между людьми, а именно: обиды, страхи, вина и другие чувства, все нужды, которые не признали, все ожидания – все, все, что не озвучено, остается в Тени. А вместо них рождается Фантазия.


Фантазия о том, что Другой хочет, что ему надо, как именно он переживает, и переживает ли вообще. Эта фантазия – и есть проекция, содержание того, что внутри.То, что внутри, приписывается Другому.


Чем меньше люди разговаривают о внутреннем, о том, что происходит между ними, тем больше они фантазируют друг о друге. Иногда проекция занимает все пространство отношений. Вплоть до того, что Другому там просто не остается места.


Мы можем проецировать себя и свои нужды, родителя, и интерпретацию его поступков, и бог весть еще что.


Для того, чтобы быть в отношениях с реальными людьми, нужно с ними разговаривать, спрашивать, слышать, учитывать сказанное как нечто значимое, встраивать услышанное в канву отношений.


***


– Он мне пишет так мало. Так мало, что мне не хватает. Я жду его посланий, жду его внимания, но он как будто забывает обо мне. Иногда я начинаю думать, что не нужна ему вовсе.


– А ты говорила с ним, что тебе нужно больше быть с ним на связи? Спросила его – что его занимает, пока вы не видитесь? Ты допускаешь, что у него может быть своя жизнь?


– Нет. Я боюсь говорить с ним. Я боюсь, что он испугается того, что я нему так привязана.


***


– Вероника, я попробовала (сказать о том, что мне не нравится), и на мое удивление… меня услышали!

Мой мужчина включился в диалог, мы объяснились… Боже мой, все мои фантазии были вообще не о нем!


И с подругой мы наконец-то проговорили сложные моменты. Было очень непросто, но мы не разругались! Это магия какая-то. Почему я раньше подавляла себя, боялась высказаться? Мне казалось, что если я начну говорить, проявляться, меня покинут.


***


– Моя мама была уверена в том, что она – прекрасная мать.


Я долго не могла понять, в чем дело. Детство было самой ужасной порой в моей жизни. Меня, моих нужд и желаний как будто не существовало. Но о ком же она заботилась (и, надо сказать, много заботилась)?


Мама много давала… но не мне. Занималась чем-то, что было интересно ей, но не мной. Однако ей казалось, что она столько всего мне отдает! Но почему-то я не могла говорить о том, что мне нужно, это пресекалось жесточайшим образом. Почему-то мне приходилось скрываться, врать, жить двойной жизнью.


Бессмысленность, депрессия и желание покончить с этой жизнью – вот что я вынесла из наших отношений. Почему? Почему не благодарность и ценность ее вклада?


Видимо, потому что мама заботилась о своей фантазии обо мне, в то время как меня – отдельной и живой – для нее никогда не было.


***


Если кто-то не хочет замечать, разговаривать и слышать Другого, все пространство отношений займет мертвая картинка, проекция, и ничего живого от настоящих людей, не останется.


Источник

Психология | Psychology

19.7K постов58.9K подписчика

Добавить пост

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- прямую рекламу;

- спам;

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
2
Автор поста оценил этот комментарий

Расскажете, как понять другого.

раскрыть ветку (29)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Еслиб это было так просто ) Все что у нас есть это речевой механизм. Он дико несовершенен в виду малой скорости обмена и отсутствию единой понятийной базы для всех. Поэтому требуется постоянное обьяснение, уточнение и подтверждение любого нематериального понятия. Так что ответ - общаться, постоянно сверяя понятия. Осознавать свою субьективность. И понимать, что очевидности у бывают очень разными. Поэтому обсуждать даже очевидное на ваш взгляд.

раскрыть ветку (3)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Дело не в речи. Речь вообще почти не нужна как таковая в близости. А вот умение чувствовать себя, что со мной, умение поделиться своими чувствами с другим - это самое важное, но именно это умеют немногие и только после глубокой проработки в терапии.

раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Часто слышу такое суждение, что коммуникация возможна без слов. Без речи (обсуждения) вы можете только догадываться, что там внутри у второго. Догадки могут быть как верными так и нет, а проверяются они либо в разговоре, либо в действиях. И первый вариант гораздо менее травматичен. В большинстве случаев люди до последнего верчт, что читают партнера, как открытую книгу, а потом море разочарований от несбывшихся прогнозов.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Без глубокой проработки вообще случается много разочарований.

4
Автор поста оценил этот комментарий

Если он готов говорить о себе, то задавать вопросы (собственно, в статье это и предлагается).

Если не готов - боюсь, что никак.

раскрыть ветку (24)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Выхода нет.

раскрыть ветку (23)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Выход там же где и вход. Хотите понять другого - расскажите ему о себе. Поделитесь своими чувствами, тревогами, ожиданиями и представлениями. Спросите его, а что чувствует он в ответ на Ваши чувства? Спросите, что он чувствует к Вам, о чем его ожидания и тревоги. Если Вы сможете это, то скорее всего и он откликнется. А вот в одну сторону этого не бывает. Если Вы хотите все знать о другом, но ничего не говоря про себя - то пространство ваших отношений заполнится фантазией.

4
Автор поста оценил этот комментарий
Иногда, нужно начать с рассказа о себе. О своих чувствах, желаниях, чаяниях. Тогда последующие вопросы не будут восприниматься как допрос. И, вполне возможно, выход будет, а именно вход в жизнь интересующего человека.
1
Автор поста оценил этот комментарий

Если упорно хотите отношений с кем-то, кто их не хочет, тогда действительно нет.

раскрыть ветку (20)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я не про это

раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Объясните, про что, или закончим разговор. Строить догадки я не буду.

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Да, наверное, про то же, про что и Вы в посте. Когда человек говорит, а то и не говорит, а думает: «А что тут объяснять — и так всё понятно!». Люди не всегда рассказывают о том, что их беспокоит, или обижает... а люди эти — близкие... Или по каким-то причинам говорить не хотят.

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Иногда люди не хотят раскрываться потому что им в душу наплевали раньше, и все, доверие исчезло, оно вообще хрупкое.

Автор поста оценил этот комментарий

Этого никогда не происходит в одну сторону. Не бывает так, что один открыт, а другой закрыт. Чаще всего каждый хочет, чтобы другой ему открылся, впустил его, но так, чтобы самому оставаться в домике.

2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Вы сами должны понимать, что многие хотят отношений с теми кто их не хочет.

раскрыть ветку (14)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Эту проблему можно точно так же прорабатывать в терапии, как любую другую: почему именно с данным человеком, что в нем такого важного, нельзя ли это важное найти в ком-то, кто захочет отношений, и т.д.

раскрыть ветку (11)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

И в этом и проблема.

Это просто очень глупо.

Когда человек не может сам для себя решить такие основополагающие вещи.

Это словно - он остался на уровне дет. садовца, а тут приходит мудрый воспитатель и помогает определиться.

Это ничего такого, это в принципе нормально и полезно.. просто это - унизительно

раскрыть ветку (10)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Взрослым многому необходимо учиться заново. Заново проживая свое детство с психотерапевтом. Далеко не просто "решить для себя основополагающие вещи" если про себя-то толком ничего не известно. Вместо моего истинного Я - правила, запреты, представления, ожидания, тревоги, стыд, страх.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну так не пользуйтесь. А я буду пользоваться дальше, так как для себя терапию унижением не считаю.

раскрыть ветку (8)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Ну и молодец.

Я тоже не считаю терапию унижением.

И что с того?

Друзья - навек???

раскрыть ветку (7)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Простите, не понял. Кто с кем друзья?

раскрыть ветку (6)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Ну.. мы с вами?

Ты и я?

Простите, неудачная шутка... Хотя и не шутка то в общем...

раскрыть ветку (5)
Автор поста оценил этот комментарий

Никто не должен ничего понимать. Обьяснять, доносить, спрашивать, подтверждать. Это единственный выход.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку