Про витамины⁠⁠

Я не помню, чтобы моя мама пила витамины. Кучу успокоительных, снотворных, а впоследствии и психотропных лекарств у нее в аптечке помню, а вот витамины - нет.
А между тем, мама моя была человеком крайне неуравновешенным, психованным, раздражительным и уже к 35 годам периодически лечила бессонницу на фоне постоянного стресса в специализированных учреждениях типа психушка. В силу такого поведения друзей у нее почти не было, а мы, дети, постарались побыстрее от нее дистанцироваться, покинув отчий дом, все примерно в 16 лет. Кстати, причину такого своего психического нездоровья маман видела именно в нас.
Но это все предыстория моего размышления.
Стала я недавно замечать, что уж больно своим поведением стала походить на мать. Неуравновешенность, скандалы на ровном месте, все раздражает, муж вообще бесит. А главное - проблемы со сном! Сначала не могу уснуть. Лягу в постель и лежу, прислушиваюсь к звукам, через закрытые глаза замечаю свет с улицы от машин через шторы. В голове мысли сплошным тяжёлым серым потоком, тревожность какая-то. И так три- четыре часа. Потом мучительно усну и через четыре часа - подъем! Не потому что надо, а потому что все! Сна нет! Состояние при этом разбитое, полусонное, но уснуть снова не получается.
Хватило меня на пару недель такой жизни и стала я думать, что же не так.
Ах да. Ещё со стулом начались проблемы. По большому в туалет - раз в три дня и то с трудом.
И случайно на глаза попалась информация о роли витаминов в организме. В частности говорили о группе "В". Кому интересно, почитайте.
А я, изучив и приняв для себя все эти сведения, понеслась покупать витаминки. Отдельно витамины "В" брать не стала, купила обычный комплекс в магазине спортпита (не беру в аптеке, там дозировки маленькие).
Пить начала примерно полтора месяца назад и буквально пару недель назад стала замечать, что проблемы мои ушли, как не бывало.
Засыпаю как младенец, нервозность исчезла, мужа опять люблю, в туалет как по часам - каждое утро! Оказалось, так все просто.
Вот потому мне и вспомнилась мама. Может и не было у нее никакого психического расстройства или же не в той мере. Может и ей тоже витаминок не хватало.
Всем добра, пейте витаминки)