Про "правильное" питание и дошик⁠⁠

Тут вон задали вопрос "Насколько надо быть суровым, чтобы считать калорийность бичпакетов?". А я вообще не особо понимаю, почему лапша быстрого приготовления должна как-то выделяться из ряда, это же в конце концов еда, такая же как представляющаяся в кошмарах худеющих гречка с гречкой. В видео я изложил свои мысли по этому поводу, их в общем-то немного, всего на две минуты с иллюстрациями, ну откуда у меня мысли-то? Но так же ниже и текст.

Ну, допустим, дошик это углеводы с жирами, белков мало. Но то же самое можно сказать практически о любом гарнире. Опять же, гречка не исключение.

Нам же никто не запрещает положить мяса? Вот к примеру свинячая вырезка - нежное, нежирное, нежилистое мясо. Чищу от жилок и тонко нарезаю пока греется вода. Куриная грудка, морепродукты - аналогично же? А готовить всё равно на порядок проще чем с нуля.

Бэпэшки я люблю и обычно беру “для варки” - чуть лучше по БЖУ, но главное они просто вкуснее. Да и по честноку, всякие мясо-белковые дополнения проще кинуть в кастрюльку чем пытаться упорно заварить прямо в миске.

А дальше всё просто - три минуты (обычно) варю, кидаю мясо, варю ещё две, всё.

Зелень кидаю, да. Больше для красоты, а то мясо с макарохами это не то чтоб плохо, просто не интересно выглядит.

И вот с зеленью.

У меня выходит стабильно двести пятьдесят граммов мяса на сто двадцать лапши - белки, жиры, углеводы вполне в балансе, а главное это вкусно. Примерно то же самое делается с другой лапшой без каких-либо проблем.

Да, не удивляйтесь что мяса больше чем лапши. Лапша обезвоженная, мясо как есть. Мясо тоже можно засушить и обнаружить что оно легчает в три-четыре раза. Ну а лапша при варке набирает воду.

Конечно, много калорий, но никто не запрещает заварить пачку на двоих. Я в последнее время сам так и делаю. Разумеется, зависит от пачки. Они сейчас бывают и 50г, и 140г.

Так что - не вижу ничего необычного в подсчёте и калорийности, и БЖУ бичпакетов.