Про челенж прожить на прожиточный минимум 3500р в месяц⁠⁠

Да не, не сказала бы. Мне кажется, больше влияет то, сколько времени ты готов убить на готовку. Я, например, сегодня на ужин готовила рис с яйцом и овощами. Допустим, это не самый верх полезности, но вполне сносное блюдо без майонеза, кетчупа и подобного. Только вот я его готовлю с замороженной смесью овощей. Можно сделать со свежими, чтобы дешевле? Наверное, можно, но так все блюдо делается 20 минут, а будет 40 минут + время на подбор овощей.

Потом, ещё влияет вкус. Это блюдо, безусловно, можно пожарить на подсолнечном масле, но на кунжутном вкуснее (при этом я не добавляю дикое количество, но кунжутное в любом случае будет стоить дороже). Можно взять самую дешевую заморозку, но там будут невкусные овощи (например, кукуруза с твёрдыми частями). И так во всем. Питаться супер-экономно можно, но если в этом нет острой необходимости, то какой смысл систематически жертвовать вкусом блюд и своим временем?

да причем здесь майонез и соус, мы их тоже не едим, но едим салат, хотя бы через день, а это 300 рублей минимум на 4

летом же каждый день салаты готовим

Упаковка кетчупа за 40 рублей на неделю дохуя бюджета съедает, да. Как и литр масла на несколько месяцев за 100 рублей)

Тут еще проблема в том, что у большинства людей нет времени элементарно на то чтобы приготовить полноценную еду. Я вот работаю пятидневку с 8 утра до 9 вечера, готовлю на неделю в выходные

Офигенно правильный совет сбалансированного по всем параметрам питания. Плюс однозначно.

Поддерживаю! такой же примерно рацион, укладываюсь примерно в тысячу на неделю плюс минус 200 рублей.

добавлю что курицу надо брать старую которую выбраковали по возрасту - она очень питательная и по цене у нас идет как 2 сорт. бройлеров не брать. мясо тоже надо брать зрелых животных, никакого телячьего мяса или поросенка. в декабре попробую подсчитать сколько трачу на еду, но думаю 3000 на чела и будет, если не меньше

по-моему люди, знающие слово "топпинги", априори зажрались =)

Ну да всякая сладкая хрень деньги высасывает только влёт. И чипсы ))

С шавермой перебор, я считаю

так и есть.дохренищазабирают мазики-хуязики.