Уже как 4 месяца бегаю по вечерам. По району(ибо до парка далеко).
Понял, что при уличном беге вечером одышка-это самая незначительная проблема(организм привыкает и одышка уходит)
Топ моих проблем при беге вечером:
3) Мамочки с колясками, которые сбиваются в стаи и перекрывают всю дорогу.
2) Владельцы собак, которые выгуливают своих блять ротвейлеров и доберманов, без поводка и намордников. Того и гляди, что тебе полжопы откусят, если вовремя не заметишь такую собаку, которая реагирует на бегущего человека.
1) Люди, которые до последнего не слышат как ты подбегаешь. А когда слышат, рефлекторно оборачиваются и видя бегущего к ним сзади человека, начинают устраивать мини-сцены, типа: испуганно отскакивая в сторону, опускают сумку в руку(наверное кто-то носит с собой газовые баллончики и перцовку) или всем видом показывают: будешь грабить, я без боя не сдамся блеать!
Короче, тысяча и одна проблема))
У меня так друг перестал по вечерам бегать потому что ментам это показалось подозрительным(там как раз рядом столовую ограбили, украли бутылку минералки и бутерброды), они его остановили и хотели повесить на него. Привели к столовой, показали на замок и сказали ему показывать как он открывал дверь. Кое как выкрутился.
Бегаю восновном в парках. Из всех пунктов актуальный только последний, особенно когда поздно вечером бежишь по темной улочке. А перед тобой женщина идет. И как то самому неловко становится
Да не мужики тоже эпично. Но тк они мужики они сразу не оборачиваются а так просто шаг замедляют, руки растапыривают. А сейчас холодно я лицо баффом закрываю, типо маска шарф такая
Нет) Я совсем не это имел ввиду) То что люди подгоняються-это их проблемы прежде всего: мне в принципе пофиг, я просто пробегаю мимо. Собаки серьёзных пород без намордников-это реально херово, поверь. И не только для меня. Что касается мамочек с колясками: никого не воспринимают и не уважают кроме себя, когда целиком занимают всю дорогу
из всего перечисленного вами, только собаки - реальная проблема. Остальное - неудобство. Классическое "не бойтесь она не кусается" уже перестало бесить. А этот волкодав 99 раз не кусал, а в сотый ему причудилось что-то и хана твоей жопе (в лучшем случае). Причем гуляют с ними везде, на школьном стадионе по вечерам не протолкнуться. Сбиваюсь с ритма из-за них постоянно, и каждый раз когда они за спиной остаются, думаешь - пронесло на этот раз или нет.
Где ж у меня косяк? Когда я писал ответ я видел букву е, но никаких сомнений в том что взявший сей ник не считает себя подсознательно идиотом у меня даже не возникло. Если бы твой никнейм был не "дурак", а "дурака", это бы изменило твою дурость? Ты её и сейчас даже старательно демонстрируешь.
Судя по комментарию, вы бегаете по асфальту\плитке. Без соответствующей обуви, которая будет поглощать силу удара, ваши ноги могут вам сказать спасибо. Если хотите развить дыхалку, то лучше плавать
2) Владельцы собак, которые выгуливают своих блять ротвейлеров и доберманов, без поводка и намордников
Да и собаки поменьше тоже не сахар. Особенно весело когда тебя такая шавка облаивает, говоришь ей "пошла вон", а хозяева возмущаются - "маленькая собачка, чего её бояться?".
я бегаю на стадионе (спец площадка для бега, как ты говоришь), так как больше у нас и бегать-то негде. Очень часто прихожу вечером, смотрю: чел выгуливает свою невьёбных размеров собаку именно блять на стадионе, ходит кругами по беговой дорожке. Выгуливать по дороге, по улицам, в лесу ни-ни, самый кайф на стадионе походу, хз. Вечером, когда люди бегают. Он же ее не удержит, если я начну бегать и она побежит за мной. Один раз давно напала на меня во время бега, шрам есть. Поэтому пошли они нахуй, с их хозяевами-долбоебами. Часто ухожу домой, когда вижу собаку на стадионе. Иногда начинаю бегать, псина на меня рыпается, нервы не выдерживают и я кричу хозяину, чтобы убрал ее нахуй отсюда, что здесь люди бегают и это не место для выгула собак. Через день прихожу - уже другой чел ходит по дорожке с другой собакой... Так что это не спасает от всех проблем, чувак.
В начале можно поменять на "Уже как 4 месяца езжу на велике, по вечерам" или "Уже как 4 месяца гуляю с сыном в парке" Будут такие же проблемы. Дети ведь тоже бегают. Да вообще, что угодно можно подставить. Никто перед тобой не должен расходиться, чувак.
Не стоит путать занятия спортом на износ и банальную физкультуру. Я бегают не ради очередного километра без остановки или ради улучшения времени. Просто пробежки для поддержания тонуса. Не насилую свою сердечно-сосудистую систему и суставы многокиллометровыми марафонами. Чётко прислушиваяюсь к своему организму и не даю лишка. Все в удовольствием должно быть, а не через силу. Зато сплю хорошо. Давление как у космонавта 120/80, одышки нет, пульс в норме и быстро восстанавливаться стал после физ.нагрузок(это и в работе помогает, кстати). Бодрость почти все и встаю по утрам легко.
А ещё год назад, я только бухал и курил. Мучался с давлением и одышкой.
Так что физкультура-это заебись. Если к ней подходить с умом и не борщить.
Это с чего же? Профессионалы тренируются очень много времени, употребляют фармакологию, поэтому здоровье и губят. А человек просто бегает для общего тонуса.
