Допускается только спортивное поведение. Аргументируйте свои слова в споре адекватно. У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды. Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*
Просто не пей пиво. Я бросил пить совсем, со 111 кг скинул до 96 стал выглядеть намного лучше и даже без спорта. Просто отсутствие алкоголя и сопутствующих с ним жирных и солёных закусок.
Я не бросал пиво, потому что его люблю.) Со 120 до 70 за 14 месяцев. Правда с легким спортом( ходьба,велик,гимнастика).Но каждый день часа по 2-3. Сбросил когда уже было за 50. ТС молодчинка.)
Вы нам с Квалилуей пост делали в Плейгел с результами, а мы с девочками страшно Вами гордились и до сих пор радуемся успехам и не забываем☺️. Просто у меня ник был немножечко другой, как и у Вас раньше, но узнала всё равно и передаю теплый привет! Пы. сы. Автор поста - неимоверный красавчик во всех смыслах💪
Да да да, она же меня тоже позвала, я читала Ваши комменты и видела свежие фото, честно сказать - не сразу признала😆 Мы с нетерпением ждем Ваши посты, правда, всегда приятно читать и видеть. ЛилианаМур, думаю вспомните
Ну конечно.) Я обещал что напишу ещё посты. Не все правда по теме. Многого всякого произошло за это время. И пара неудачных попыток самоубийств, и жизнь на пляже(считай на улице), ограбления, ранение в перестрелке(случайно рядом оказался), обретение веры на борьбу за лучшее будущее и т.п.)
Чувствую и знаю, что Вы - хороший и добрый человек, и мне радостно, что несмотря на все эти жизненные неурядицы Вы остаетесь им. Не опускайте, пожалуйста, руки - если что - мы рядом, Вы не один. Обнимаю крепко-крепко. Не пропадайте🙏
Время найдется всегда, если будет желание. Например, для начала просто просыпаться на часик раньше для за зарядки( гимнастика, пресс 8 мин. скакалка и т.п.)
Не-не. Я не отказывался от алкашки. Я отказался от много алкашки.) А самое главное от её сопровождающего корма. Чипсы там всякие, снеки. И совершенно без сладких газировок.
Вот! Рад, что кто-то тоже дошёл до очевидного: вредит не столько пиво, сколько сумасшедший жор, его сопровождающий. Я в процессе сброса веса бутылочку пивка себе позволял - на вес не влияло, а иногда и худел.
Физкультура и Спорт
7.4K постов15.5K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*