Похудение на инъекциях тирзепатида / семаглутида. 9 месяцев спустя
Уже как 9 месяцев я колю инъекции для похудения (по типу оземпика, кто не знает названия в шапке) и в целом я сбросила почти 20 кг. Я начинала худеть с веса практически 120кг, сейчас все жду и считаю граммы, чтобы перейти в категорию "до сотни" ))) Мой рост 180 см.
Для тех, кто "мало, я сбросил за месяц 10 кг на оземпике", Вы молодцы - но моя цель и мой путь не "быстро", а "навсегда" (желательно), и чтобы ничего не отвисло и волосы не повыпадали. Весь мой дневник с первого дня и по сегодняшний можете отследить в моем профиле. Мой путь на малых дозах, чтобы отслеживать кукуху, а для этого нужно оставаться на грани между "отбить аппетит наглухо" и "сожрать все что видишь".
Сейчас я колю дозу 1.4 семаглутида (Wegovy), хотя по плану производителя с пятого месяца я должна была плотно сидеть на 2.4.
Ну и фото.
ноябрь 2024 / апрель 2025 / август 2025
Сейчас жизнь уже просто идет своим чередом, инъекция раз в неделю - это как уже зубы утром почистить. Я даже не знаю, что уже рассказывать)) Уже нет особых скачков настроения, желания курить и всего такого. Просто как бы я научилась с этим уже жить.
Но монстр ПМС все же иногда возвращает меня в зажоры, как в "старые-добрые". Для тех, кто не верит и считает, что "девки мозги выносят и прикалываются" - ну чтож, мне Вам нечего сказать. О, расскажу об этом, пока свежо в памяти. В четверг я сделала инъекцию, как обычно, так что пятница-вторник я должна была жить и не тужить, но самые адские 3-4 дня ПМС выпали как раз аккурат со стартом в пятницу. Плюс выходные. Я, кстати, с самого начала делала инъекции в четверг, чтобы на выходные приходилась самая большая и активная доза, т.к. самый жор происходил от безделья, ну так оно дальше и как-то пошло. Про ПМС, в общем, я лежала на диване, смотрела сериал и ела все, что найду в доме, по сути, чередуя сушеную пивную рыбу/крабовые палочки и мороженное. Я пыталась остановить себя и проанализировать, мол что ты делаешь, но тут меня кидало чуть ли не в слезы и мысли "все так плохоо грустно ууу" и зерна рациональной мысли улетучивались. Нет, это был не голод, я даже хз как это назвать. В общем жуть. Но я смирилась, 3-4 дня пережить можно, на вес это никак не влияет особо.
Кстати я перестала заморачиваться и следить за весом, я взвешиваюсь раз в 2-3 недели. Да, я жду категорию "до сотни", но в целом в остальном мне плевать, минус 200 грамм или 2 кг. Сейчас, кстати, я стала больше двигаться, потому что мне стало легче двигаться. Я стала танцевать, в любой непонятной ситуации (вплоть до уборки) - включаю музыку и танцую с тряпкой. Я очень любила танцевать в детстве и молодости, но потом с весом 120 кг это было как бы проблематично. А сейчас норм. Но до кружка с танцами я так и не дойду. Но 10 мин перерыва в работе, когда мозг уже не работает, я включаю какую-нибудь бачату и несколько минут просто танцую под видос. Мозг проветривается и начинает работать лучше, но и для тела, наверное, полезно))
У меня еще появилось одно хобби, я в субботу уезжаю на озеро (одна) чуть ли не на целый день, и лежу, загораю, слушаю музыку, купаюсь, ем)) Мой муж не любитель такого отдыха, но приходилось его раньше брать, мол "ВЫЖСЕМЬЯ НАДОВМЕСТЕ", но через час его недовольное лицо портило весь настрой)) Поэтому теперь субботу мы проводим раздельно, он играет, а я на озере. Очень хороший способ проветрить мысли, кстати, я много сижу, думаю, смотрю на воду. ХЗ что буду делать, когда погода испортится.
В общем отказ от еды под инъекциям начал подвигать меня к новым хобби))) Если сначало мозг судорожно кидался в крайности, типа курить, сейчас вроде перестроился. Пока уколы бросать не планирую, но я понимаю, что если найду новые постоянные хобби и плотно на них "сяду", так сказать, выход из инъекций будет возможен. Но это пока далекая перспектива. Пока так.
И еще, подвисли...сиськи... Не так печально, конечно, как у условной матери после кормления, но все равно неприятненько. И лицо чуть "опустилось" чтоли, типа съехало. Ох жирочек чтож ты так со мной поступаешь... Но живот, кстати, втянулся, на фото "апрель 2025" можно увидеть небольшую складку, а сейчас ее нет. Но я мазала живот кремами там всякими, массажировала. Но что делать с сисяо и лицом - я хз. Принимаю советы и рекомендации. Но сиськи и лицо не покажу, простите.
И огромное спасибо всем поддерживающим. Люди в комментариях просят писать, что там дальше, но я уже не знаю, что писать. Задавайте вопросы - отвечу в комментах или новый пост наскребу.
Мы худеем!
6.1K поста22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.