Почему путешествие — это инвестиция в счастье⁠⁠

Говорят, что от себя не убежишь. Но это не совсем так. Потому что путешествия, даже короткие, часто позволяют взглянуть иначе и на привычные вещи, и на себя в их окружении. Поездки, и давно желанные, и спонтанные, как правило, положительно влияют на человека. Давайте разберемся, как это работает.

От стресса — в отпуск

Когда мы планируем путешествие, собираем чемодан, бронируем отели и составляем маршрут, мозг получает сигнал: «Режим — перезагрузка». Согласно обзору литературы, посвящённому психофизиологическим эффектам путешествий, регулярный отдых способен снижать как субъективный, так и объективный уровень стресса. Помимо прочего, новые впечатления улучшают функцию мозга, ослабляют симптомы тревоги и депрессии.

То есть, когда простейшие задачи вызывают раздражение и ступор, а необходимость начать день и что-то в нём делать — панику, пора в отпуск. И это не просто привычная фраза. Вам правда пора.

Стало быть, отпуск — не обязательно роскошь. Это вложение в себя.

Новые впечатления вдохновляют

Путешествие ломает привычные рамки. Мы видим другую архитектуру, пробуем непривычную еду, слышим новую речь (даже родную, но с новыми оборотами, например). И вот тут магия: мы всё шире открываемся новому. Про путешествия за вдохновением мы уже начали говорить в одном из предыдущих постов.

Яркие впечатления до известной степени перенастраивают наше восприятие. И чем они ярче, тем дольше от них эффект. Другими словами, когда вы мрачным поздним ноябрем вспоминаете летний поход, вам легче пережить серость за окном.

Как извлечь максимум из путешествия

Странно писать себе список дел туда, где хочешь от всего отключиться, но он действительно здорово поможет это сделать.

1. Поставить себе маленькие цели для большого удовольствия. Например, попробовать необычное блюдо, характерное только для этого региона.

2. Пообещать себе открыться новому. Если, конечно, это безопасно и вам посильно. Например, принять участие в необычной экскурсии. Или попробовать новый вид активности.

3. Рефлексировать. То есть заглянуть в себя на обратном пути и посмотреть, что изменилось, и в вас, и вокруг.

4. Не ждать идеальных условий. Потому что их не существует. Никогда не будет лучшего момента для поездки, но это не повод ее откладывать, если очень надо. И тут вам может помочь Drivee. Ведь необязательно уезжать далеко и надолго. Даже маленькая поездка, например, в соседний город, помогает перезагрузиться. И на нее даже не придется копить. В междугородних поездках Drivee работает тот же принцип прямых договоренностей между пользователями. Надо всего лишь выбрать маршрут, указать комфортную вам цену и ехать с тем водителем, с кем вы договоритесь.

Расскажите в комментариях о своем самом запоминающемся путешествии. Нам очень интересно.

Скачать Drivee