Почему отказаться от курения травы может быть так трудно
В юности я был заядлым курильщиком марихуаны на протяжении почти десяти лет. Сейчас я невролог и изучаю механизмы зависимости. Помню тогда мне сразу понравился и вкус травы, и её запах и "буферный эффект" словно ограждающий от тягостности общения с неприятными людьми или выполнения рутинных обязанностей. Трава делала все вокруг более привлекательным, давала надежду на нечто новое, выделяющееся среди серых будней, делала пустое время, которое надо чем–то занять, восхитительными, а не нудным.
Не хочу слишком углубляться в подробности, но с первого раза я полюбил этот наркотик как лучшего друга. У некоторых людей он вызывает сонливость, у других — параноидальность (из–за неудачного сочетания нейробиологии и генетики), но для меня он был практически идеален. Одним из самых любимых моментов дня для меня был момент вскоре после пробуждения, когда на мгновение я видел мрачность мира вокруг меня, а затем внезапно, словно молодожен проснувшийся в постели со своей новой женой/мужем, ощущая волнение и надежду, я осознавал, что можно курнуть! Первые несколько затяжек с утра были самыми классными — словно серая пыль слетала с реальности, обнажая красоту и смысл в повседневных делах.
Если алкоголь сродни фармакологической кувалде, а кокаин — лазеру, то марихуана — это словно ведро красной краски с большим валиком окрашивающим всё вокруг. Такая аналогия отлично подходит по двум причинам. Во–первых, это способность марихуаны усиливать все стимулы вокруг тебя: музыку делать потрясающей, еду — вкусной, шутки — веселыми, цвета — насыщенными и так далее. А во–вторых, её эффект применяется ко всему мозгу целиком. В отличие от, скажем, кокаина, который действует на относительно небольшом количестве отдельных участков мозга, ТГК действует по всему мозгу, а в некоторых регионах вообще в каждом соединении нейронов. (ТГК - тетрагидроканнабинол действующее вещество марихуаны)
Столь широкий охват действия этого препарата стал большим сюрпризом для исследователей, когда он был обнаружен в начале 1990–х годов. Я в то время учился в аспирантуре и для меня эта новость была столь важной, что как некоторые люди вспоминают, где они были и что делали, когда стреляли в Кеннеди или когда падали башни–близнецы, точно так же я помню, где я был, когда рецепторы ТГК были найдены по всему мозгу.
Само собой, эволюция создала механизмы производства этих сложных рецепторных белков вовсе не на тот случай, если кто–то предложит тебе курнуть. Всеобъемлющее и плотное распределение каннабиноидных рецепторов имеет совершенно другие глубокие причины. Если описывать кратко, то в мозгу есть химические вещества эндоканнабиноиды, которые и запускают эти рецепторы. Они действуют как своего рода восклицательный знак в коммуникации нервной системы, указывая, что какое бы сообщение только что не было передано через синапс — оно было важным.
Цель каннабиноидной системы — помочь отсортировать знания, указав, какие из них являются наиболее значимыми или заметными. Система активируется естественным образом, подчёркивая вещи, которые могут оказаться полезны, например, подходящий источник пищи, потенциального друга или любые другие значимые связи, информацию или стимулы. Каннабиноидные рецепторы находятся по всему мозгу, ведь такое выставление приоритетов бывает нужно любому из сенсорных путей.
Скажем, однажды бесцельно бродя по городу вы случайно открываете что–то новое и захватывающее. Миллионы нейронов, участвующих в этом открытии — включая зрительную кору, координацию движений, ориентацию в пространстве, кодирование воспоминаний и мыслей, в общем все нейроны, связывающие этот позитивный опыт в одно целое, выпускают каннабиноиды для "увеличения громкости" этой информации, помогая выделить ее на фоне других повседневных частей прошедшего дня.
Думаю теперь понятно почему любые стимулы после марихуаны ощущаются столь ярко. И потому–то у этого процесса есть и обратная сторона: если всё выделено как важное, то ничего не выделено. Ты приходишь в себя и без ярких маркеров для сортировки силишься вспомнить, что же конкретно было так чудесно в произошедших событиях.
Что особенно печально так это то, что хроническое воздействие приводит к существенным последствиям — наступает пресыщение, мозг приспосабливается и подавляет каннабиноидную систему. Без увеличения количества выкуриваемой травы все представляется серым и скучным.
Уже довольно давно существует спор о том приводит ли регулярное курение марихуаны к амотивационному синдрому («амотивационный» означает отсутствие мотивации) или нет? Приводит ли регулярное употребление к препровождению многих часов на диване за просмотром мультиков или же просто так случается, что люди, которые любят сидеть на диване и пялиться в телек любят марихуану?
Этот спор мне напоминает спор начала–середины прошлого века о существовании связи между курением сигарет и раком. Табачные компании на протяжении десятилетий утверждали, что расположенность людей к раку и вдыхание сигаретного дыма просто случайно возникли у одних и тех же людей. Но в обоих случаях здравый смысл и растущая доказательная база указывают на противоположное: подавленная реакция каннабиноидных рецепторов делает регулярного пользователя ТГК склонным к занятиям, не требующим творчества и инновации — навыков, которые изначальное потребление подстёгивало.
После того, как я стал перестал пить, мне потребовалось чуть больше года, чтобы провести хоть день без желания выпить. Но прошло более девяти лет, прежде чем моя тяга к накурке ушла. Долгое время я не мог ходить на концерты в помещении, особенно если там курили траву — мысли о хорошей сенсимилье вызывали у меня мини-паническую атаку. В какой–то момент своего почти десятилетнего "чистилища" мне пришлось попрощаться с одним довольно хорошим человеком (прекрасный повар, хороший лыжник) лишь потому, что он иногда хотел покурить травы. И пусть это даже было не прямо возле меня, я не мог вынести мысль, что он где–то может смеяться до упаду, в то время как я был бы неспособен даже понять в чем юмор шутки.
Первые месяцы без травы были особенно угрюмыми. Невзирая на то, что я переехал, оказался в совершенно новой среде, встретил новых друзей, испытал вал новых ощущений, для меня все это было блекло и безвкусно. Однако примерно через три месяца своей новой жизни без наркотиков я шел по улице в Миннеаполисе и чуть не упал на колени, сраженный великолепием осенней листвы. Миллионы ярких цветов сияли вокруг меня — оранжевые, красные, желтые и зеленые. Должно быть так чувствовали себя первые зрители цветных фильмов. Откуда все это? Мой мозг после воздержания вновь адаптировавшись качнул маятник в обратную сторону, подавление каннабиноидных рецепторов прошло, а с его уходом вернулась и благодарность за повседневную красоту.
Вывод таков: пресыщение имеет последствия. У меня есть друг и коллега, очень умный профессор в хорошем университете, семьянин. Он очень любил выпить, но поскольку последствия регулярных пьянок в лучшем случае постыдны, а в худшем просто калечащие, то он переключился на курение травы. Он начал замечать, что, если он немного покурит, прежде чем выполнять «родительские обязанности», то он будет, как он выразился, более ответственным родителем. Всего пара затяжек — и он мог дольше играть со своими детьми и более не находил совместную езду в автомобиле, готовку еды или тренировки столь раздражающими и утомительными.
— «Отлично!, — сказал я, — а как тебе твои дети, когда ты не под травой?»
— «Ну... ещё более раздражающие и утомительные чем раньше...», — признался он.
Поэтому если вы курите траву, то помните, что лишь редкое, нерегулярное употребление — это единственный способ избежать пресыщения и его неблагоприятных последствий: нечувствительности, зависимости и потери интереса к "неокрашенному" миру.
Послесловие от переводчика
Данный текст является моим переводом статьи с Popular Mechanics (поэтому тег Моё). Статья написана неврологом из Университета Колорадо, профессором Джудит Гризел.
Я перевёл её от мужского рода, поскольку в английском нет разделения на роды и мне так проще было переводить.
Чем эта статья и перевод НЕ являются
— Это не кампания против каннабиса
— Это не кампания за алкоголь
Цель этой статьи — знать не только плюсы, но и минусы рекреационных препаратов. И если с минусами алкоголя лично для меня всё более чем ясно — информации об этом море, то с реальными минусами каннабиса и ТГК всё сложнее.
На русском чаще всего информация разряда "обколются своей коноплёй и в жопы друг-друга по подъездам трахают". Поэтому я просвещаюсь сам и, надеюсь, помогаю кому-то ещё, кому это тоже интересно.
Такую личную неприязнь я испытываю к прочитанному, что прямо кушать не могу...
Пожалуйста все претензии к статье и аргументам в ней отправляйте на почту автору статьи - профессору Гризел. Её e-mail указан на страничке по ссылке выше.
