Первые дни в качалке

Первые дни в качалке

Бодибилдинг

617 постов4.9K подписчика

Добавить пост

Правила сообщества

1) Любые высказывания и мнения необходимо аргументировать

2) У нас ценятся ссылки на научные исследования и факты

3) Троллинг в меру

4) Нельзя писать полностью название препаратов относящихся к сильнодействующим - ставьте * (например бол***он, вин**ол)

5) Все мы были новичками, нет необходимости обижать тех, кто только начал.

6) Приветствуются истории и фото ДО -> после

7) Бан за шутки и высказывания про родителей,мам, пап, сортирный юмор , шутки ниже пояса и тому подобное.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
220
Автор поста оценил этот комментарий

Мужики в качалке еще хуже, после каждого подхода к зеркалу бегут.

раскрыть ветку (104)
188
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (11)
29
Автор поста оценил этот комментарий
Что у него не так с грудными?
раскрыть ветку (10)
53
Автор поста оценил этот комментарий

Слышал про мышечные сокращения?

раскрыть ветку (1)
93
Автор поста оценил этот комментарий

А за что их сокращают? Просто так не имеют права увольнять

29
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (4)
65
Автор поста оценил этот комментарий

Я вижу тут растерянное лицо. Можно я не пойду в армию?

раскрыть ветку (3)
40
Автор поста оценил этот комментарий
Видишь значит годен
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Не видишь - тоже годен
1
Автор поста оценил этот комментарий
а вместо пресса мужик тягу сумо начал делать, присмотрись
2
Автор поста оценил этот комментарий

Он, вроде, в тот момент мышцами "играл"

Автор поста оценил этот комментарий

просто он левша...

1
Автор поста оценил этот комментарий
Он левша. ;-/
451
Автор поста оценил этот комментарий
Хотят показать мужику из зеркала, что наконец стали сильнее его.
раскрыть ветку (6)
185
Автор поста оценил этот комментарий
подошёл к зеркалу, а там
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (3)
63
Автор поста оценил этот комментарий
А оттуда
Иллюстрация к комментарию
52
Автор поста оценил этот комментарий
И думаешь: классно выгляжу, айда за пивом.
2
Автор поста оценил этот комментарий
А отражение и говорит:"Аташол обратно!"
14
Автор поста оценил этот комментарий
Это конечно да, но там такой красавчик всегда на тебя смотрит
ещё комментарий
42
Автор поста оценил этот комментарий

не разу такого не замечал, только во время подхода следят за техникой ну и после трени так оглядятся и все

раскрыть ветку (19)
104
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Поддерживаю. Не, есть некоторые нарциссы которые любят в зеркало посмотреть, но стараются делать это незаметно. А вот был один тип, который прямо посреди зала стоял и оглядывал себя, потом приспустил штаны, чтобы посмотреть на себя без одежды. Этот же тип любил походить топлесс, а во время выполнения упражнений (с обычным средним весом) орал на весь зал, по окончанию подхода бросал инвентарь на пол. Боже, как пизда таких рожает? Если вы узнали себя в этом тексте - то вы пидор

раскрыть ветку (12)
20
Автор поста оценил этот комментарий

Ну я примерно понял о ком вы, такие петухи были чтобы телок кадрить в зале, есть мужик который так же смотрит на себя, точнее 2 один из них тренер, но они так ебошат, я каждый раз на них смотрю и удивляюсь

6
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
мне кажется, у него ахуительные комплексы. а блины на пол это еще и распидяйство.
раскрыть ветку (3)
15
Автор поста оценил этот комментарий
Это хуйня перед теми кто не убирает блины на место, вот они настоящие пидоры, для них отдельный котёл в аду
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Не много ли чести отдельную жилплощадь им давать? Адские хрущёвки таким. Зимой без отопления. И без горячей воды.

2
Автор поста оценил этот комментарий
или делает вид что без ума сплитует на трёх тренажёрах, по факту просто мешаясь всем и не хуя не делая толком
1
Автор поста оценил этот комментарий
Каждый раз хочется уебать таких бросающих. Делает становую 70 кг, а орет будто там 350. Так еще и бухает каждое повторение, сука. Ухбблятьй
раскрыть ветку (4)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Лол, 70 кг даже дрыщенок (я 183-60) может поднять без криков и аккуратно и технично поставить на место.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну а я про что
Автор поста оценил этот комментарий
бухает каждое повторение

это как?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
бУхает
Автор поста оценил этот комментарий
Такие скорее в бодибилдинге.
В нашей качалке 99% были пауэрлифтеры и тяжелоатлет и такой хуйни почти не было. На весь народ двое...
ещё комментарии
20
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

или аццки стонут во время подхода

раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

ну хуй знает, давно я не качался(никогда), но где-то читал/смотрел что типа при крике можешь сильнее ебануть. Или это был пиздёж?

97
Автор поста оценил этот комментарий

Честно говоря гейская тема какая-то.

У меня когда сосед в общаге начал качаться, постоянно зависал у зеркала. Выглядело так отвратно, что у меня к качалкам теперь отвращение.

раскрыть ветку (44)
15
Автор поста оценил этот комментарий
Если ты любишь себя, то ты гей?
ещё комментарии
53
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Пф, у меня знакомый когда начал заниматься, и всё пошло успешно, измерял себя рулеткой каждый ёбаный раз! Мотаемся где-то по делам, зайдём к нему домой на 2 минуты (занести ему что-нибудь надо), и минут 10 тратим на то, пока он посмотрит на себя, замерит объёмы. Это пиздец

раскрыть ветку (9)
77
Автор поста оценил этот комментарий

Ну у него такая самомотивация, может быть для него она будет эффективной. Другое дело, что мерить себя каждый день бессмысленно, даже каждую неделю.

раскрыть ветку (5)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Хорошо, что он член не стал увеличивать...

раскрыть ветку (3)
5
Автор поста оценил этот комментарий

кто знает...

1
Автор поста оценил этот комментарий
А есть ли реальный способ увеличить член? А то везде требуют либо зарегистрироваться, либо смс отправить...
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Зачем тебе больше 45,9?
Автор поста оценил этот комментарий

Из своего опыта скажу что даже каждое десятилетие...

3
Автор поста оценил этот комментарий
Я старые шмотки раз в неделю перемеряю, смотрю в какие влез, в какие нет) была куча шмоток мелкого размера, а ни в какие не влезал, и приходилось покупать хуйню 58 размера, который еще хрен найдешь. Сейчас хоть в 3xl помещаться стал
раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий

У меня так хранится майка с 2005 года, она довольно обтягивающая и я решил что буду носить её когда уберу жирок на животе.

Но пока я только перестаю носить некоторые майки, в которых жирок на животе и боках начинает быть заметен(

1
Автор поста оценил этот комментарий

Во-во. Эти ебаные качки по моему от гармональных всплесков с ума сходят. При том если результаты у них растут линейно, то всякие заскоки-экспоненциально.

25
Автор поста оценил этот комментарий
Люди, по крайней мере я смотрю в зеркадо чтобы технику отслеживать
раскрыть ветку (6)
13
Автор поста оценил этот комментарий
Тут ведь не про занятия перед зеркалом, а про красование перед ним между подходами речь идет
раскрыть ветку (5)
28
Автор поста оценил этот комментарий
Ну если позирование с сокращением мышц то это даже полезно для рельефа. А так всё это нормально, человек упорно ебашил чтобы хорошо выглядеть и не упускает момента что бы покрасоваться(хоть я и не люблю когда так делают но их можно понять, многие кто пошёл в зал - энтузиасты-любители для которых иметь красивое тело заветная мечта. И вот она сбывается , имеют право.) Это как некоторые борцы и бойцы постоянно бычат и хотят показать какие они гладиаторы.
раскрыть ветку (4)
12
Автор поста оценил этот комментарий
Это как некоторые борцы и бойцы постоянно бычат и хотят показать какие они гладиаторы.

Они хуже, потому что вредят другим. А кто просто собой любуется - нет.

раскрыть ветку (3)
2
Автор поста оценил этот комментарий

@nzerg, @Alkakd0nfsg9g


Только отвратно это. Сидишь в комнате, рубаешь во что-то, а на заднем плане этот долбоёб опять причмокивая перед зеркалом крутится и лыбится как псих. Некомфортно становится.

Плюс понтов стало выше крыши. Ещё нихуя не жмёт, а уже понты. Хотя какие-то пару месяцев назад сидел рядом и задротил в дотан.

Ну и третий момент-чуваки, которые с ним в качалку ходили рассказывали на пивных посиделках, что он в качалке 20 минут занимается, 40 минут пиздит про техники и прочую хуету, попутно делая умный философский вид, и типа разминается и дышит чтоб восстановить кислород.

Короче до качалки был норм тип, а как начал-крыша поехала и эго раздулось. Фублядь таким быть

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

во дибил) обычно нормальные парни понимают что они дрыщи все равно, по сравнению с выступающими или тренерами и не выебываются

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ну там качалка была локальная, общажная, тренеров и шварценеггеров там не было. Были конечно заядлые спортсмены, но за рамки приличия не выходило.

11
Автор поста оценил этот комментарий

смотреть все равно надо, настрой тоже вполне важен, мотивация и аутотренинг

ещё комментарии
8
Автор поста оценил этот комментарий

реально некоторые так делают. Объясню: после физических упражнений со штангой/гантелями мышцы, как правило, ненадолго увеличиваются в объёме (набухают) от чего после тренировки небольшие изменения в рельефе мышц заметны. И фоткаться любят в спортзале как раз поэтому, как раз после/во время занятий обычно. Однако постоянными изменения становятся после нескольких регулярных тренировок только

раскрыть ветку (2)
9
Автор поста оценил этот комментарий

нескольких )))))
Нескольких десятков.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

месяцев(((

4
Автор поста оценил этот комментарий
А через сколько надо бежать? Ну шоб не зашквар.
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Настоящий мужик вообще не должен смотреть в зеркало.

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, должен только когда бреется, потому что нельзя настоящему мужику сбрить брови, это как-то по пидорски.

Автор поста оценил этот комментарий

Постоянно встречаю "настоящий мужиков" на ДОПах

4
Автор поста оценил этот комментарий

Часто наблюдаю мужиков, которые сидят и смотрят на себя в зеркало по 40 минут

4
Автор поста оценил этот комментарий
У нас такой же в зале был,так он еще и шорты спускал и ляхи рассматривал свои.XD
раскрыть ветку (5)
11
Автор поста оценил этот комментарий
Спускать шорты чтобы рассматривать ляхи? Их наоборот подымают для этого. Если человек тренирует ноги а не как все, там есть на что посмотреть ) но блять дома а не в зале) хз, в залах в которых был такой хуйни не было ))
раскрыть ветку (4)
2
Автор поста оценил этот комментарий

В интсагремме полно) Только эти ребята с олмпии приехали, а не рандомные васи. Хотя для меня всё равно мудаццки - снять штаны по колены и фотографироваться

1
Автор поста оценил этот комментарий
У них логика такая: "пока до дома дойду, сдуюсь"
раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Так и есть. Кровушка отольет от мышц достаточно быстро, так что дома отражение уже не будет такое объемное и рельефное.

Автор поста оценил этот комментарий

Ну блять,раз такой разговор,то я в душе не ебу почему он их снимал,честно))

3
Автор поста оценил этот комментарий

Не пизди, от зеркала никто и не отходит

ещё комментарии
Автор поста оценил этот комментарий

Так то в норм качалке в зале на всех стенах должны быть зеркала, помогает за техникой следить.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку