Это не присед, а становая тяга в технике сумо. Только, наверное, не совсем правильно выполняет.
О, эксперты подъехали. Хоть бы гугльнул сначала, чтобы не позориться.
Плие она делает с гантелей, и делает его ужасно.
При выполнении плие спину держат ровно и работают только ногами и жопой, а девушка на гифке наклоняется, так что получается становая тяга.
Настолько ужасно, что получилось совсем другое упражнение? Нет, она делает именно становую.
Да никто не делает становую с гантелями. Более того, девочки её вообще почти не делают. Максимум, румынскую. А вот плие — всеми любимейшее упражнение для булок. «Делаю одно, получается совсем другое» встречается везде. Буквально вчера видел, как один чудик делал наклоны со штангой, сгибая колени так, что почти присед получался — и что? Оказалось, что всё-таки наклоны.
Когда с маленькими весами работают, то часто гири или гантели берут, тут скорее всего так и было.
По идее да, но тут все зависит от индивидуальных особенностей. У кого-то устойчивость хорошая, у кого-то плохая. У кого-то ноги длинные, у кого-то короткие. У кого-то торс тяжелый, у кого-то наоборот. Подвижность голени разная.
Короче, если ноги короткие, торс хорошо уравновешенный - тогда голени перпендикулярны полу вполне могут быть. А если тугие суставы, длинные ноги и прочая хуйня, то не выйдет - либо придется колени вперед чуть вынести, либо ебнуться на жопу.
Даже не спрашивай. Люди научные работы пишут по технике приседания. А уж в интернете каждый второй эксперт)
Вот что ты понял из этой картинки? Спиной толкай в колени?
это упражнение для мышц спины видимо, но тогда ноги не должны вообще сгибаться. А если приседания... тогда да, хуйня
Бодибилдинг
613 постов4.9K подписчиков
Правила сообщества
1) Любые высказывания и мнения необходимо аргументировать
2) У нас ценятся ссылки на научные исследования и факты
3) Троллинг в меру
4) Нельзя писать полностью название препаратов относящихся к сильнодействующим - ставьте * (например бол***он, вин**ол)
5) Все мы были новичками, нет необходимости обижать тех, кто только начал.
6) Приветствуются истории и фото ДО -> после
7) Бан за шутки и высказывания про родителей,мам, пап, сортирный юмор , шутки ниже пояса и тому подобное.