Ответ на пост «Я не вывожу»19

К психиатру на диагностику депрессии (он перед тем как назначать таблетки поддерживающие, тоже дает направления на анализы, чтобы исключить различные гормональные причины).

К эндокринологу для проверки гормонов.

У меня было также. Все дела на автомате, но делать ничего не хочется. Хочется лежать и чтобы никто не трогал. Возможно плакать. Нового ничего - было тяжело даже кино какое то новое посмотреть, потому что оно новое, это требует усилий.

Все советы "развейся. сходи куда нибудь, съезди в отпуск, найди хобби" и все такое - шло нафиг. Потому что опять же, чтобы это сделать - необходимо приложить усилия: чтото спланировать, подняться, пойти в новое место, да просто пойти куда то и делать что-то нестандартное. Даже к банальному звонку по телефону кому-то нужно было готовиться целый день, а то и больше.

Силы были только на аварийное поддерживание организма (туалет, работа с переменным успехом, поесть, попить и все).

При этом желание жить было. Хотелось сделать и то и другое.. Но потом. Было ощущение перманентной усталости, когда ну совсем не получается отдохнуть, вздохнуть полной грудью.

После начала приема АД очень сильно все поменялось. Появились силы. Как будто с тебя сняли плиту. Стала высыпаться и стало намного спокойнее.

И депрессия не лечится "отдохни и пойди погуляй", это нарушение химического баланса организма и его надо восстановить.

Берегите себя!

Лига усталых

2.4K поста5.3K подписчиков

Правила сообщества

1. Не стоит давать советы вроде следующих:

"Детям в Африке сложнее"

"Ты просто себя накручиваешь"

"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"

"Вы просто все ленивые"

"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"

"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"

"Просто спортом заняться тебе надо"

"Просто сходи, развейся"

"Хватит ныть"

"Ты просто придумываешь себе проблемы"

Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.

2. Никакого мата, оскорблений и унижений.

3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.

4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
45
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
О,я с вами.Нихрена не хочется,даже жить.Семью не хочу,девушку даже просто ради секса не хочу(тяга есть,а вот на половине процесса мотор глохнет).Зарабатываю вроде не плохо,но пью.Каждый день по 3 бутылки пива.На выходные в каматоз.Непродолжительную радость приносят покупка материальных ценностей.Была тяга к электронике-сейчас пропала.2 года уже ноут не перебирал.Лежит разбитый телефон,который я в состоянии починить,но я не хочу.Стоит самокат который нужно подкрутить,подсмазать,а я не хочу.Еду я не готовлю,ем всё готовое.Много курю.После работы максимально быстро приезжаю домой и запираюсь в комнате.На улице гуляю очень редко(когда случаются просветления или пригубил пивка).Общатся ни с кем не хочется и слушать тоже.Полная апатия.Навязчивые мысли закончить это всё.Родственников у меня нет,так что грустить никто не будет.И мне всего лишь 28.Вот.
раскрыть ветку (7)
16
Автор поста оценил этот комментарий

вот потому и стоит сходить!

раскрыть ветку (1)
4
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
отчасти благодаря Вам,записался к семейному врачу.Если врач будет компетентен-то выпишет направление к психотерапевту.Психотерапевт в свою очередь если будет компетентен,уже будет решать,как это вылечить и возможно выпишет рецепт на антидепрессанты.В частности проблема алкоголизма сама по себе тоже не рассосётся...
6
Автор поста оценил этот комментарий
Не делаешь уже 2 года то, что нравилось раньше, навязчивые мысли закончить, сидишь дома, слабое либидо, бухаешь пивас.
..я не врач, но у тебя похоже депрессия.
А главное, тебе будет очень сложно в это поверить и пойти к врачу.
раскрыть ветку (2)
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
В том то и дело,я осознаю проблему,но делать что-то чтоб это исправить нет ни сил ни желания
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Не хватает решительности, в этом состоянии нормально, мозг просто не видит смысла в этих телодвижениях, нет мотивации. Он забыл как хорошо жить здоровым, забыл вкус жизни, и считает что любая активность это лишняя трата энергии. Но главная проблема в том, что нарушен метаболизм нейротрансмитеров, если конечно у тебя депрессия, а похоже, что это так.
Ещё помнишь ощущение здоровой жизни? Если уже не особо, то я бы посоветовал пару месяцев аминокислоту L-Triptophan 1000мг/сутки, хорошего качества, лучше с айхерба, фирмы Now. Посильнее будет 5-HTP, максимум два месяца. Это БАДы, не медикаменты. Станет полегче, повеселее, появятся силы и желание сдаться психиатру.
Но лучше всего для начала анализы на витамины и минералы. Если есть возможность дополнительно на аминокислоты и гормоны. А потом уже БАДы или сразу к доктору.
6
Автор поста оценил этот комментарий

аппетит приходит во время еды, самое сложное начать - встать с кровати. Ставь цель встать с кровати-выйти из дома и просто идти, идешь без цельно минимум 10 км.и так хотя бы через день.Когда сидишь в своей комнате, кажется, что кроме этой комнаты ничего нет в мире, но это не так...

Автор поста оценил этот комментарий
Такая же хуйня, только не пью, нет мыслей закончить всё (по крайней мере всерьёз), и часто гуляю(не могу весь день сидеть дома, не "подышав свежим воздухом". Но в остальном прям один в один
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку