Ответ на пост «Включился механизм самоуничтожения организма?»⁠⁠6

Около 10 лет назад я попал в такую же ситуацию. Завис на работе, которая перестала радовать, а мысли об увольнении приводили в ужас. Депрессия. Мотивация стремится к нулю. И прочие радости жизни. Хотелось отгородиться от всех и перестать существовать.

Мне повезло, что друзья позвали заниматься танцами. Часть уже сходила, им понравилось и звали остальных. Ну ок, пошёл. Не понимая, куда и зачем иду.

Это оказались парные танцы под названием Хастл. Где с одной стороны живые люди с которыми нужно держаться за руки. Плюс моё не сильно стабильное психологическое состояние. А с другой, полтора часа занятия, где пол часа идёт разминка, а далее, час объясняют один элемент. То есть, тебе говорят, что делать и не нужно ничего решать или сильно думать. Уровень сложности задач: найти правую или левую ногу и сделать ей шаг.

Это всё затягивает. Внезапно оказывается, что ты можешь учиться новому и как-то развиваться, а не достиг своего тупика. Спустя месяц занятий группу выводят на дискотеку, где есть возможность реализовать то, чему научился.

Первый год танцев это погружение в дивный новый мир. А дальше приходит осознание, что танцы это инструмент работы над собой. И ты начинаешь тренироваться. Помню, как мне нужно было каждый день "прокачивать через себя кровь", иначе я начинал чувствовать себя овощем.

Последние восемь с половиной лет я занимался тренировками и заново учил своё тело двигаться и быть здоровым. Потому что само оно больше не могло себя поддерживать в здоровом состоянии.

Было время, когда я считал, что не доживу и до 40 лет. Сейчас ресурсов моего тела хватит чтобы дожить до пенсии. И я рассчитываю прожить намного дольше.

У тебя всё впереди. Если через десять лет я узнаю, что ты чувствуешь себя здоровым и имеешь перспективы на дальнейшую жизнь. Значит, в настоящее время ты начал заниматься со своим телом. Пошёл в танцы. Начал осваивать боевые искусства: айкидо, карате, борьбу нанайских мальчиков. Может быть начал учиться бить грушу в зале. Не обязательно с первой попытки и возможно даже не с десятой, как мне, но тебе удалось найти тот способ, который позволил начать работу со своим организмом и его восстановлением.

Технически, я считаю подобные состояния следствием нарушения ритмов. Писал о них здесь: Ритмы нас спасут! . Если организм не может восстановить ритмы сам стоит ему помочь.