291

Ответ на пост «Как Бубновский помог мне со спиной» 

Взгляд нейрохирурга на мануальную терапию.

Мануальная терапия помогает! Но только людям со здоровым позвоночником, ленящимся заниматься физкультурой.

Писал текст для другого сайта, где нелюбят пикабушников, но активно постят их комментарии в подборках картинок. Решил полностью перенести его сюда,  не юкки ради, а информации для. 

Позвоночник, как и любая другая часть тела в организме стареет. В первую очередь на состояние позвоночника влияет наш образ жизни. Длительное сидячее положение, неправильные с точки зрения биомеханики физические нагрузки, нежелание делать зарядку и ходить в бассейн приводят к ускоренному износу как костей, так связок и суставов. Как следствие - боли, а в худшем случае выпадение дисков, радикулопатии, смещение позвонков.

Мануальный терапевт делает то, что не делает пациент - заставляет двигаться позвонки, суставы и связки. При этом действительно происходит небольшое смещение, расширение невральных каналов, суставных промежутков и боль уходит. Но! При этом разбалтывается свой связочный аппарат. И если у вас не выпал диск при первом посещении мануальщика (такое бывает часто), то с каждым сеансом вероятность такого исхода вырастает. Периоды облегчения с каждым разом становятся меньше и появляется новая необходимость идти к "чудо-доктору", ведь образ жизни вы так и не поменяли. В итоге: либо раздолбанный в конец позвоночник, либо визит к нейрохирургу.

Что же делать?

1. Поменять образ жизни.

Меньше времени проводите в сидячем положении, либо сидите правильно. Поменяйте дешевый офисный стул на тот, в котором спина у вас будет "как в школе учили". Регулярно занимайтесь гимнастикой (подбирайте под свой возраст и комплекцию), ходите в бассейн. Укрепляйте свой мышечный корсет, чтобы в старости не пришлось носить корригирующий корсет.

2. Массаж а не мануальная терапия.

Массаж направлен на снятие мышечного спазма (один из компонентов боли). Если массажист начинает на вас наваливаться коленом - бегите от него. Помните про "ошибку выжившего": если кому-то помогла мануальная терапия, это не значит, что она помогает всем. Пользуйтесь научно-доказанными методами лечения.

3. Есть сомнения - идите к врачу. 

И этот врач - невролог. Именно он должен исключить серьезную патологию, при которой даже массаж может навредить. В 21 веке стали легкодоступны методы нейровизуализации - сделайте МРТ и живите спокойно.

4. Физиотерапия? Хм...

Гели, мази, электрические токи помогают при болях в спине. Не существует исследований, доказывающих преимущество какого-либо нелекарственного типа лечения перед другими. Так, например, иглорефлексотерапия может снизить интенсивность болевого синдрома (не вылечить) за счет отвлекающего эффекта, джакузи поможет расслабиться и также снять спазм мышц, и т.п.

5. Лучшее лечение - профилактика.

Это звучит банально, но правда. Из всех пациентов, приходящих на операцию к нейрохирургу, реже всего приходят те, кто регулярно занимается плаванием. Бассейн еще никому не вредил. В воде происходит вытяжение позвоночника без разбалтывания связок. Плавание укрепляет мышечный корсет, при этом нет нагрузки на межпозвонковые диски и суставы. Улучшается питание суставных поверхностей за счет ускорения циркуляции суставной жидкости при движении без нагрузки.

Спасибо за внимание, берегите себя, не попадайте к хирургам ))


P.s. На фото - операция по денервации межпозвонковых суставов.

Ответ на пост «Как Бубновский помог мне со спиной» Спина, Болезнь, Личный опыт, Остеохондроз, Грыжа, Мануальная терапия, Ответ на пост
Лучшие посты за сегодня
7842

Трудовик уволился!

6792

У китайцев свой подход

У китайцев свой подход Китай, Ислам, Религия, Коммунизм, Идеология, Экстремизм, Мусульмане
5185

ОСАГО

ОСАГО
4622

Безопасность

Безопасность
4110

Ответ на пост «Ну зачем же вы так?» 

Показать полностью
3976

Голубая кровь

Голубая кровь Юмор, Картинка с текстом, Том и Джерри, Кровосмешение
Показать полностью 1
3938

Справедливости не существует

3834

Как спрятать нож в американской школе

Как спрятать нож в американской школе
3783

Ответ на пост «Я шестой!»

3682

Оставили дома что-то важное

Оставили дома что-то важное
3629

Поставщик двора его величества блин

Поставщик двора его величества блин
3595

Маленький герой

Маленький герой История, Криминал, Преступление, Героизм, Негатив
Показать полностью
3356

Помотало...

Помотало... Скриншот, Комментарии на Пикабу, Астана
Показать полностью 1
3166

И поздравлять со спасом

И поздравлять со спасом Боты, Twitter, Скриншот
Показать полностью 1
3149

Что ты сделаешь, если я ворвусь к тебе?

3112

+5 новых багов

+5 новых багов Программирование, IT, Баг, Сон, Ночь, Ошибка, IT юмор, Юмор
Показать полностью 1
3047

Душа компании

Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Душа компании Отзыв, Голубь, Мягкая игрушка, Длиннопост
Показать полностью 8
3038

Рецепты любимой жены

Рецепты любимой жены Жизнь, Благодарность, Эмоции, Счастье, Истории из жизни, Кулинария, Рецепт, Подарки, День рождения, Книги, Длиннопост
Рецепты любимой жены Жизнь, Благодарность, Эмоции, Счастье, Истории из жизни, Кулинария, Рецепт, Подарки, День рождения, Книги, Длиннопост
Рецепты любимой жены Жизнь, Благодарность, Эмоции, Счастье, Истории из жизни, Кулинария, Рецепт, Подарки, День рождения, Книги, Длиннопост
Рецепты любимой жены Жизнь, Благодарность, Эмоции, Счастье, Истории из жизни, Кулинария, Рецепт, Подарки, День рождения, Книги, Длиннопост
Рецепты любимой жены Жизнь, Благодарность, Эмоции, Счастье, Истории из жизни, Кулинария, Рецепт, Подарки, День рождения, Книги, Длиннопост
Показать полностью 5
2973

Оператор

Оператор Билайн, Сотовые операторы, Комментарии на Пикабу, Скриншот
2747

А ему вкусно было

А ему вкусно было
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: