Ответ на пост «Дисциплина превыше всего»
Мой жирдяй тоже так умеет
Мой жирдяй тоже так умеет
У нас собака, тоже баловали, "ну как откажешь", если все время просит, такая милая мордаха. Поэтому ей постоянно что-то перепадало. Итог - стала жирной, пузо свисало, одышка. После чего решили - всё, хватит! Теперь только сбалансированное питание, никаких вредных плюшек, нормированное по объему. И не вестись ни на какие ее моськи, а корчить она их умеет так, что попробуй удержись. И пришла в норму, ттт.
Дисциплина людям тоже важна! Не надо вестись на прихоти животины. Они милые, но у них зачастую донышка нет, жрут как не в себя, пока обратно не полезет, в результате как свиньи откормленные и с большими проблемами по здоровью
Хватит мне питомцев с улицы, и так зоопарк 😂
Но дистанционно замотивировать и контролировать можно. Давайте запилим пост, в котором Вы подпишетесь под намерением привести себя к желаемой форме и обязательным ежедневным отчетом о том, что сделано для этого. На срок, для начала, на год. Распишем все шаги - оценка состояния здоровья на текущий момент. На основании диагностики состав рациона, физкультура, образ жизни и мыслей, мотивации (тоже важно, даже важнее всего).
И заключим пари. Я обязуюсь с другими пикабушниками Вам посильно помочь. В т.ч. делом. Например, даже скинуться на абонемент в зал, спортивную форму и обувь, спортпитание, найти единомвшленников, залы, тренеров и пр. Но! Если вы откажетесь от плана, срываетесь, забиваете, то возвращаете потраченное. Все предлагаю на честном слове. Не заморачиваясь расписками.
Слабо?)
План-черновик:
1) черновик поста (либо от меня либо от Вас), где раскрыта суть:
а) уважительное воззвание к силе пикабу поучаствовать, помочь
б) предыстория, ссылка на данную ветвь комментов + скрин в посту
в) изложение текста пари. Мол, я (представляетесь настолько, насколько готовы раскрыться, мне лично не принципиальны реальны ФИО или фотографии, это сами решайте, однако важно хотя бы ретушированные фото + с мест событий - блюда, стадион, бассейн, зал изменения на весах, коридоры нутрициолога или прочих спецов по теме) заключаю пари с Andyxndr, что в течение (срок, например, год) меняю свой образ жизни, мыслей и привычки с целью достигнуть желаемой формы (можно описать, какую - примеры фигуры, самоощущения, физические возможности), которую я хочу для того, чтобы (можете перечислить, например, чтобы чувствовать себя более уверенно, более красивой, больше нравиться себе и другим, раскрывая свою женственность, быть счастливее и примером другим).
г) для чего прошу любимых и уважаемых пикабучан помочь мне в этом советом и посильно делом, быть свидетелями моих действий, чтобы мне неудобно было вас подводить, чтобы вы придавали мне решимости.
д) а если откажусь, сорвусь, подведу себя и вас, то возмещу вам (прим: на честном слове! Не считать данное юридическим обязательством, чтобы избежать возможных проблем и разборок) ваши расходы на меня если таковые будут.
От себя я также пишу коммент к посту или пост, что:
1) я Andyxndr, как инициатор пари, обязуюсь наблюдать процесс, посильно помогать словом и делом. Если возможно и нужно, захочу - в т.ч. материально. Например скинуться или добавить на спортзал, бассейн, стадион, спортпит, визит к специалистам по питанию, прием у врачей с целью узнать, какие показания и противопоказания, какие действия и пр.
2) призываю других пикабучан помочь, поучаствовать, откликнуться тех, кто прошел аналогичный путь успешно.
Примерно так. Я на работе сейчас. Несколько позже я оформлю уже в более готовый текст.
Если назовете страну и город событий, будет замечательно. В вашем конкретном городе помощь может быть еще более реальной.
Если позволите - немного опыта.
1978 г.р.
В начале этого года весил 135 кг
Сейчас 103 кг (по росту - норма около 90 кг)
Никаких диет - что люблю то и ем
Никаких спортзалов - денег жалко
Просто начал "экономить" там где и надо - на транспорте
Надо проехать 5 остановок - я их прохожу
Надо "метнуться кабанчиком" в гос органы - на другой край района - пешком
Да - обувь снашивается, но оно того стоит
А в выходные или праздники - когда никуда добираться не надо -
утречком или вечерком - ходить кругами по стадиону ближайшей школы. Не на расстояние. а на время - час (можно больше) ходьбы в удобном темпе. Захотел - быстро, нет - степенно. Обычно после часа ходьбы - надо принять душ - калории повыходили.
Здоровья.
Так надо в меру давать, раз просит ! Насыпал в пакет дозу на день и кормишь по требованию, если меры не знает