Ответ на пост «Бытовой алкоголизм. Хроника серых будней. Обычный день»7
Я пью не каждый день, но раза два-три в неделю в среднем. Такой, функциональный алкоголизм. Вроде и не напиваешься в сопли, в запои не уходишь, под заборами не валяешься. И вот вроде и проблема то как-будто несерьёзная. Но я понимаю, что алкоголь значительно снижает качество жизни. Отнимает время, деньги, снижает когнитивные способности и является сильным депрессантом. К тому же сильно мешает в борьбе с лишним весом. Очень хочется значительно снизить потребление. Плюс я одна с двумя детьми, на них это тоже сказывается. И вот понимая всё вышеописанное, я также периодически не справляюсь со своим мозгом, который убеждает, что мы сегодня поработали-устали и надо бы расслабиться и отдохнуть. И вот, как мне кажется, главная задача - разорвать связку алкоголь=отдых, алкоголь=расслабление. Как это сделать непонятно. Я даже сходила на днях к наркологу. Получила дозу осуждения и рекомендацию таблеток, которые вызывают интоксикацию при употреблении алкоголя. Чёт прям такое себе. Отрицательная мотивация на меня действует плохо. Сейчас начала пить афобазол, пантогам плюс витаминки. Стараюсь чем-то занять свободное время. Не могу сказать, что прям тяжело, но проблема в том, что обычно не хватает мотивации, вот прям немного. Сейчас перехожу на новую работу на повышение и понимаю, что будет мне очень нелегко. Это немного помогает. Совсем бросить я не очень хочу, если честно. Так как я человек не самый общительный, алкоголь помогает снять некоторые внутренние блоки и чувствовать себя комфортнее в компании людей, особенно новых. Некисло я так накатала) Ну, пусть будет пост.
Борьба с вредными привычками
3.3K постов11.3K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей