49

Отчет алкоголика.

Всем привет!

Сегодня месяц без алкашки и три недели на кетодиете.

Про алкоголь даже не вспоминаю. В магазине уже не тянет пойти посмотреть на алкоакции. Желания выпить НЕТ! Жена может в выходные выпить вина, а я рядом спокойно пью чай. Из вредного, только кальян по вечерам.

До цели еще очень далеко. 25 кг! Прекрасно понимаю, что будут сложности, нужно добавлять спорт, но мне нравится этот образ жизни! Нравится просыпаться с ясной головой, нравится делать в три раза больше дел.

Вчера познакомился в кетогруппе в ВК с мужчиной, моим ровесником.

Он похудел со 142 кг до 80 и только за 5 месяцев на 40!

Вот его результат вдохновил, показал, что все возможно, главное цель и мотивация.

Примерно ежедневное меню выглядит следующим образом: завтрак- вода с лимоном,яичница из 3 яиц с сыром, иногда с беконом, сыр каймак, кофе или чай. Обед- бронекофе. Ужин - стейк, огурец или сельдерей, квашеная капуста. На ночь стакан нарзана с яблочным уксусом. Ну и витамины.

Сегодня 19 февраля и вес 115,2.

Изменение веса:

28.01. - 124.7 кг

29.01. - 122.7 кг

30.01. - 121.7 кг.

01.02. - 120.4 кг.

02.02. - 120.0 кг.

04.02. - 119.5 кг.

05.02. - 119.1 кг.

06.02. - 118.7 кг.

09.02. - 118.2 кг.

10.02. - 117.8 кг.

11.02. - 117.1 кг.

12.02. - 116.4 кг.

13.02. - 116.2 кг.

15.02. - 116.0 кг.

17.02. - 115.5 кг.

19.02. - 115.2 кг.

Послезавтра летим в Сочи на неделю, посмотрим, насколько я смогу игнорировать все соблазны. Цель - велосипед+ ходьба каждый день.

Отчет будет после возвращения!

Дубликаты не найдены

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Поэтому пить надо в меру, я вот горд собой. Мне 30 лет, пить начал с 19 где-то, бухал по черному, было даже такое что год пил почти каждый день.
Утром на учебу, там вместо пар в магазин за пивом (пью только пиво и вино, что по крепче отвергается) и на каждой перемене бегали да по 0,5 выпивали, а иногда вообще могли на учебу забить и во дворах бухать. Потом вечером на улице до ночи так же квасили. И так целый год. Как то совмещал учебу и пьянки.
А сейчас пью только по выходным, в субботу. С супругой закажем роллы, пиццу, сыр копченый купим, она себе вино, я разливуху, скачаем кино и до ночи смотрим, пьем и едим. Вообще красота.
А вот если какие-то праздники, то мы едем в деревню отмечать, там народ выпить любит, алкоголь течет рекой, пиво литры, шашлыки, солнце, музыка, вот там я пью в хлам. Но пью один день, на следующий спокойно встаю, как бы плохо не было, не похмеляюсь, только воду пью, и едем в город. А если праздники долгие то там тусим, но уже без алкашки.
Я пью только по выходным после работы в меру, для удовольствия, и по большим праздникам в хлам пью. Но в обычные дни пить не тянет, нет зависимости. Если надо то могу и месяц, два не пить, и дольше, вообще пофиг.
раскрыть ветку 4
+4

Такое ощущение сквозь текст идёт, что ты сам себе внушаешь, что редко пьёшь

раскрыть ветку 3
-1
Да я если захочу, то в любой момент могу бросить.
раскрыть ветку 2
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку
Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: