49

Отчет алкоголика.

Всем привет!

Сегодня месяц без алкашки и три недели на кетодиете.

Про алкоголь даже не вспоминаю. В магазине уже не тянет пойти посмотреть на алкоакции. Желания выпить НЕТ! Жена может в выходные выпить вина, а я рядом спокойно пью чай. Из вредного, только кальян по вечерам.

До цели еще очень далеко. 25 кг! Прекрасно понимаю, что будут сложности, нужно добавлять спорт, но мне нравится этот образ жизни! Нравится просыпаться с ясной головой, нравится делать в три раза больше дел.

Вчера познакомился в кетогруппе в ВК с мужчиной, моим ровесником.

Он похудел со 142 кг до 80 и только за 5 месяцев на 40!

Вот его результат вдохновил, показал, что все возможно, главное цель и мотивация.

Примерно ежедневное меню выглядит следующим образом: завтрак- вода с лимоном,яичница из 3 яиц с сыром, иногда с беконом, сыр каймак, кофе или чай. Обед- бронекофе. Ужин - стейк, огурец или сельдерей, квашеная капуста. На ночь стакан нарзана с яблочным уксусом. Ну и витамины.

Сегодня 19 февраля и вес 115,2.

Изменение веса:

28.01. - 124.7 кг

29.01. - 122.7 кг

30.01. - 121.7 кг.

01.02. - 120.4 кг.

02.02. - 120.0 кг.

04.02. - 119.5 кг.

05.02. - 119.1 кг.

06.02. - 118.7 кг.

09.02. - 118.2 кг.

10.02. - 117.8 кг.

11.02. - 117.1 кг.

12.02. - 116.4 кг.

13.02. - 116.2 кг.

15.02. - 116.0 кг.

17.02. - 115.5 кг.

19.02. - 115.2 кг.

Послезавтра летим в Сочи на неделю, посмотрим, насколько я смогу игнорировать все соблазны. Цель - велосипед+ ходьба каждый день.

Отчет будет после возвращения!

Дубликаты не найдены

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
-7

36 лет тебе. Алкогольная зависимость и пожрать любишь. Так я понял. Я не понял зачем ты эти таблицы суда кидаешь. Ты действительно думаешь, что здесь на Пикабу кто то озабочен твоей судьбой? Открою тебе глаза, всем похуй на тебя и на твою жировую массу и на твои зависимости. Так то желаю удачи, конечно.

раскрыть ветку 5
+6

Спасибо, мне похуй на твое мнение))

раскрыть ветку 3
+1

не слушай сидит жирный тролль на диване служит в диванных войсках и ему с дивана виднее и не страшно ругаться, оскорблять, нахуй, похуй писать))

раскрыть ветку 1
0
Не слушай его, а то расстроишься, сорвешся и опять бухать начнешь. Главное не пей из-за таких людей!
+3

Это ты не прав! Тут есть незначительный контингент с аналогичными проблемами. и если они увидят, что вот этот мужик смог, то поймут, что и они смогут. А это уже не плохо.

ещё комментарии
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку
Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: