Она сказала, что мы теперь худеем и посему переходим с хлеба на хлебцы!
Лучшие посты за сегодня
Чем они там занимаются на заводе...
Показать полностью
8
Знакомые лица
Показать полностью
1
Достойно поста
Показать полностью
2
Они знали
Показать полностью
1
ОТСТАНЬТЕ ОТ МУЖИКА!!!)
Показать полностью
1
Отношения
Показать полностью
2
а вы думаете, что в колбасе нет муки и крахмала?
Как вообще соблюдать безуглеводные диеты? Почитал состав продуктов - это получается только мясо, рыба, овощи есть. И больше ничего
хз, как по мне это бред, ну сколько средний человек просидит на такой диете? неделю, две? а потом сорвется и начнет наедать свой вес обратно. Не говорю что я специалист по диетам, просто из своего опыта могу сказать, пробовал низкоуглеводную диету, ел можно сказать тоже самое что и раньше, только без хлеба и без печенек/пряников/пирогов (беда офисной жизни) да 1-2 раза в неделю в зал ходил, в итоге - 6 кг за месяц (учитывая что мне нужно было скинуть 6-8 кг) я за месяц и управился.
При этом не испытывал голода, только в начале диеты 2-3 дня хотелось чего нибудь сладкого ебануть, но это скорее от нечего делать. И самое главное привык есть минимум хлеба и меньше сладкого поэтому вес не вернулся
опять таки неизвестно что ели вы и что она) по своему опыту знаю, что если человек клянется что ест воду и хлеб и не худеет а потом наворачивает печеньки на обеде типа "а чо такого 2 печеньки не в счет"
но таки вы правы да, толстым худеть легче, хотя бы за счет увеличенного энергопотребления
т.е. вы весите 80 кг - сжигаете за день 2000 ккал
весите 70 кг - сжигаете 1800 ккал (цифры с потолка)
Я же говорю, про безуглеводку, когда человек намеренно провоцирует гипогликемию для вхождения на кетоз. Там не более 15-20 грамм угле в сутки надо кушать. Т.е. стакан молока отберет у тебя вкусный овощной салат. Такие дела.
ну нафиг такой экстрим =) можно спокойно на низкоуглеводной худеть по 3-5 кг в месяц, если ты 5 лет себе пузо нажирал, то можно и потерпеть и скинуть его за 1-1,5 года. ну это конечно моё мнение, видел кучу народу которые хотели кубики вот прям щас, на крайний случай завтра =)
как всё сложно то =)
но лично я не сильно ограничивал угли, 100-150 гр ежедневно, это гипогликемию не вызовет, к тому же я ограничил угли не связанные с глюкозой, шоколадки иногда ел, поэтому вряд ли это вызвало проблемы
Например безуглеводное сладкое. И обезжиренное жареное
Вы похудеть хотите или просто жрать всё подряд и не толстеть?)
Похудеть и не толстеть. Но это проблема - придется пожизненно не есть все подряд. Жизнь тлен...
Жирок у него в жирок трансформируется, охуеть можно чудеса какие. Каким хером неплохо бы еще узнать.
Родной человеку жирок образуется из углеводов при помощи инсулина, точка.