По моему, я как то читал, что тяга к ожирению в генах. Так что как сильно бы ты не занимался, при условии, конечно, что это так, ты все равно рано или поздно разжиреешь. Организм будет требовать больше кушать, а с организмом лучше не спорить...
раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (5)
Если и читал, то давно, соответственно, не помню где, так что источник вполне мог быть и ненадежный. Так что не стоит во всем винить гены сразу. Если было бы интересно, сами бы нашли, а раз не искали, значит не интересно.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (6)
Прям изи? Или все же волнами? Или все время следите за собой?
Потому что я вот скидывал и 5, и 10, и 15кг, и вроде несколько месяцев после этого даже не тянет на шоколадку/сало/схавать полкастрюли пельменей, или все вместе. Но все равно все приходит к тому что я ХОЧУ просто. Я знаю, как надо и не надо питаться, но хочу и все. При этом есть все же люди, которым намного легче в этом плане, которые съедают кусочек шоколадки, и им реально не хочется больше. Или они берут 2 куска хлеба к тарелке супа и все, они объелись на 6 часов, и их не тянет даже. Так что говорить, что это отговорки, это уж не совсем правда, да, сбросить реально, но удивляет, как люди потом не жиреют. Неужели им все перестает нравится, или это "изи" это всегда думать, а что бы скушать? Ну и плюс вопрос, вы с детства были жирдяем и набираете 10кг за пару месяцев, или все же набирали эти 30кг лет 10?
раскрыть ветку (5)
просто есть всякие расстройства пищевого поведения, которые вызывают в том числе и диеты. а у тех у кого их нет, нет и проблемы контролировать то что ешь. типа алкашу сложно бросить пить,а чуваку который пьет только по праздникам и к алкоголю равнодушен не сложно.
Я позволяю себе и шоколадку и тортик и всё что хочешь, просто в разумных пределах. Весил я 110 сейчас вешу 85 и реально изи держу, потому что в голове всегда альтернатива)
Да, прям изи. Хотя смотря что понимать по "изи". Ясен пень, что будет "хочу". А как вы думали? У большинства людей аппетит превышает потребности организма. Можно по разному снижать калорийность - пить чай, есть овощи и клетчатку, пропускать приемы пищи, разгрузочные дни и т.д. Но суть одна - нужно меньше жрать вопреки своему аппетиту. Взрослый человек со здоровой психикой вполне способен себя ограничить. Со временем привыкаешь к постоянному чувству голода, это становится нормой. На самом деле, это и есть нормальное состояние организма - на зверей хотя бы посмотрите.
А так, чтобы и не толстеть, и жрать не хотелось - извините, чудес не бывает.
ещё комментарии
Баяны
252K постов14.3K подписчика
Правила сообщества
Сообщество для постов, которые ранее были на Пикабу.