В целом то да, но до них еще добраться надо. То есть в первый раз опустить перекладину. Я другу помогал, вдвоем её опускали (вес был гораздо больше, чем он сам весит), он цеплялся ногами и тогда я отходил от неё, а он делал подход.
Либо у меня руки длинные, либо я наловчился делать это в раскачку, но у меня получалось обходиться без чужой помощи. Главное цепануться ногами абы под каким углом, а дальше сгибать их с усилием, т.к. тебе собственный вес поможет. Типа весишь ты 70кг, а поставил 80. В итоге тебе придется инерцией и усилием ног потянуть дополнительно чуть более 10кг этой разницы, и вуаля - ты в позиции, можешь упираться ногами и спокойно делать.
Парень в очках конечно мало весит, относительно установленного веса, но первый тянул на себя, а второй руки сгибал, чтобы подтянуться. В принципе первый может сделать тоже самое, что и второй.
если ты легче установленного веса - ты подтянешься, если тяжелее - ты подтянешь к себе перекладину, как именно ты тянешь, роли не играет...