Очередной вопрос по поводу похудения.
В общем, дело такое.
Похудел я до 106 и возник вопрос: а до какого момента нужно, собсно, худеть?
Если бы я продолжал делать все также, как и было до этого - бег/диета/домашние физ. нагрузки - такого вопроса бы не возникло, ибо я бы худел до того момента, пока не избавился бы от лишнего жира, т.е. живота, сисек и тд.
Но с недавних пор(~месяц) я пошел в тренажерный зал и начал там заниматься, "растить мышечную массу", так сказать.
И в связи с этим возникает вопрос: а есть ли смысл сидеть на диете именно до "момента сжигания всего лишнего жира", или же стоит оставить слегка жирка для последующего преобразования оного в мышцы?
И если стоит - то сколько?
По факту, при росте 182 см по таблицам весить я должен около 90 кг, т.е. еще путь в 16 кг.
Но стоит ли худеть именно до 90, или, все же, оставить запас?
P.S. почему в теге "тренажерный зал" 0 постов, а в теге "качалка" - овер2000? Реально все зал называют "качалкой"?
