Обсессивно-компульсивное расстройство

Привет тем, кто захочет прочитать этот пост.
Мне почти 20 лет и у меня это психическое расстройство, то есть сокращенно - окр.
Все началось еще в далеком детстве, но сейчас не об этом.
Хочу разказать, то что терзает меня сейчас. Может легче станет.
Начнем с того, что сегодня произошло.
Я как обычно не спал целую ночь, дабы поменять режим(не спишь ночь, не спишь день и режим уже впорядке).
Утро началось не с приятным удивлением того, что поднимается солнце, а за окном видно людей, которые покуривая сигарету в спешке идут на работу.
Все началось с того, что тревожные мысли не собирались меня покидать.
Нужно сказать пару слово о тех мыслях, которые сейчас больше всего меня преследуют.
Месяц назад меня уволили с работы и у меня осталась некая сума денег. Не много, но для меня это прилично. Я слишком економлив и подумаю много раз прежде чем купить ту или иную вещь. Считаю, что человек без денег не может ничего. Так уж вышло, суровые правила этой системы. Деньги я храню аккуратно и всегда знаю сколько у меня их и где. Но не суть. Ведь пост нытья не про это.
Вернемся к мыслям не дававшим покоя мне с самого утра.
Суть обсессий(этих тревожных мыслей) заключалась в том, что я потерял эти деньги. Например выбросил кошелек в урну или, что еще хуже - слил в туалет, когда ходил по малой нужде. Проверка того, что деньги на месте, лежат в той шкатулке - не поможет. Я и так это знаю. Но, всеравно. Мне прийдеться проверить несколько раз урну и так же туалет(просто смотреть туда, много раз), перед тем, как мысли эти уйдут от меня. Но ненадолго. Скоро, совсем скоро они вернутся вновь и все по кругу. Замкнутому.
Текста уже и так много, а я это не люблю, но мне нужно расказать еще кое о чем.
Сегодня, тем же утром, моя мать выбросила мусор на помойку. Мне было стыдно спрашивать, но и не спросить я не мог. Я задал вопрос маме, не видела ли она моего кошелька в урне прежде чем выбрасывать ее на помойку. Я спросил несколько раз. Потому что, после одного вопроса, чувство покоя у меня не наступило, все еще было тревожно. Если что, родители в курсе о моем заболевании, официально поставленным психатром.
Мать не выдержала этих распросов и ударила меня. Благодаря этим мыслям у меня повышенная агрессия и я со злости отодвинул стол на котором стояла полная банка меда, она упала и разбилась. Мне стало стыдно, ведь мама заплатила за это деньги, а я одним движением все угробил.
Но недолго я себя за это корил, буквально через несколько минут, наступила опять та самая обсессия(тревожная мысль). Но уже не с деньгами, а с вещами.
"А когда я отодвинул стол в ярости, не взял ли я после этого ножници и не порезал мой гардероб одежды, которым я очень дорожу". Все. О планах, которые я думал сделать днем можно было забыть. Ведь своими вещами я очень дорожу. На них ушли такие же деньги, которые лежат у меня в шкатулке. Опять появилась тревога и злость. От безысходности того, что я не могу больше ни о чем думать, кроме как ножниц и одежды. Мне захотелось взять реально ножници и порезать все нахрен, хотелось взять деньги и слить в унитаз дабы уже точно знать, что я все таки это сделал, а не продумывать ложные воспоминания о поступках, которые в глубине души я знаю, что не творил.
Мне страшно. Ведь эти мысли тревожные порождают злость, а из-за злости я могу периодически, что нибудь разбить, будь это кружка или дорогой мобильный телефон.
Я так никогда ничего не буду иметь.
Из-за расстройства я не поступил в универ.
Ведь для меня не было важным хорошо здать екзамены, а было важным не потерял ли я, что нибудь, когда гулял с девушкой, не порезал ли я ту футболку, закрыл ли дверь, выключил ли газ... Вот приоритеты моего мозга. Мне стыдно. Мне 20, а я никто со своими дебильными странностями. Часто стали посещать мысли о суициде, там нет страха, нет боли, нет ужасных обсессий. Возможно, после смерти, меня вновь вернут в 10 летнего мальчика, уберут расстройство и заставят прожить жизнь в полную силу? Наверное нет. Незнаю, что дальше делать.
Ну вот собственно и все. Спасибо, кто прочитал эту тягомотину.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
9
Автор поста оценил этот комментарий
Первое нормально ешь - голод не лучший друг в твоем деле - и лучше нормальную еду не голимые макароны

второе режим - хоть усрись ложись в кровать в 11 даже если что то не успеваешь...

Третье - фильтруй информацию вокруг себя... Слушай хорошую музыку смотри хорошие добрые умные фильмы а не всякий шлак...

Забей на соцсети и больше гуляй просто по улице километров 18 чтоб наматывал каждый день просто в прогулке

Нужна гимнастика - больше двигайся чтоб мышцы нагруженны были - момент когда у тебя все тело болит от перегрузки приводит к поднятию общего тонуса - организм начинает приспосабливаться и " ввживать" в новых условиях

Не страдай херней что тебя никто не любит... На этой планете вообще мало кто кого любит

Нет употреблению запрещённых веществ - нарушается на хрен биохимия мозга. Только то что прописано и в тех дозах которые указаны

Возьми на себя ответственность - пойди в приют для животных и просто помоги им - деньги даже не нужны, может что то сделать нужно руками

Делай добрые дела безвозмездно, не жди благодарности, но только тем кто их не будет использовать для обогащения

Смотри научные фильмы типа дискавери итд... Занимайся саморазвитием

И еще тебе 20 -из этого времени ты 2/3 потратил на учебу ты еще не жил полной жизнью - все в переди
раскрыть ветку (18)
6
Автор поста оценил этот комментарий
И еще... Ты должен понимать что лечение в твоем случае это РАБОТА!!!! Если будешь яица на диване перекатывать никакие таблетки те помогут... Это труд довольно долгий и тяжелый - возможно некоторые веши в жизни и взгляды нужно будет пересмотреть... Я знаю о чем говорю... У самого депрессивный синдром... Последнее обострение 7 лет назад...

Это тяжелая и долгая работа над собой и кроме тебя ее никто делать не будет!
раскрыть ветку (17)
Автор поста оценил этот комментарий

Простите, что влезаю, недавно поставили такой же диагноз. Мне очень страшно, что не справлюсь. Скажите пожалуйста, как у вас протекает болезнь? Что помогает? Что нет?

раскрыть ветку (16)
Автор поста оценил этот комментарий
Самое тяжёлое это переселить себя и пойти на контакт с внешним миром... Чем больше изоляция тем хуже состояние... Нельзя себя жалеть - каждый день нужно пинать. Выходить из дома... Проявлять заботу без получения выгоды! Я помогаю иногда в приюте животных...


Нельзя делать только 3 вещи - сидеть, ждать и бояться как бы не было плохо. Это все сведёт на нет. Сколько бы ты колёс не съел и к каким бы мозгоправам не ходил если сам не будешь заниматься ничего не выйдет
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо за поддержку. Вы правы.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
))) обращение на "вы" конечно приятно но - мы все равны поэтому давай на "ты" переходить)))
Автор поста оценил этот комментарий

И я влезу) тоже депрессия. Помогают медикаменты (очень слабо, надо долго подбирать, пробовать), немного помогла терапия в неврологическом диспансере (немного, потому что эффект закончился через несколько недель, хотя пробыл там два месяца), не помогают отношения (в моем случае стало даже хуже, потому что к общему отвратному ощущению добавилось накручивание себя из-за девушки, а когда пришлось ее бросить, вообще ужас). Сильно помогает погружение в работу, когда живешь ею, решаешь важные задачи, проявляешь инициативу, весь в ней. Но депрессия не уходит, от суицида удерживает только любовь родных, но это так себе утешение))

раскрыть ветку (8)
Автор поста оценил этот комментарий

Меня от суицида удерживает мысль о том, что моих детей будут всю жизнь потом называть:" ну те, знаешь, у которых мать повесилась". Эта мысль меня отрезвляет на какое-то время.

раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я не гляжу в окно - меня достало давно
Жестокое кино - тупой и злой сюжет
Но мне досталась роль - и забывая боль
Я лезу в этот бой, командуя себе:

НЕ ОТСТУПАЙ! НЕ СДАВАЙСЯ!
Не позволяй себе быть слабым - никогда!
Иди в отмах - сопротивляйся!
Гляди на мир в прицел - и НАПАДАЙ!

Меня достала жизнь - дешевостью понтов
Оскалами ментов и гопоты
Осколками зубов, колоннами рогов
Камнями кулаков тупоголовой толпы
Меня достал пиздешь - тех от кого не ждешь
И безнадежность, что затянется петлей
Отчаянье готовит моим бедам нож
Я чую гибель, но пока еще живой:

Я БУДУ БИТЬСЯ! НЕ СДАВАТЬСЯ!
Я не позволю подчиниться себе никогда
Соблазну лени, давленью страха
Пока я жив - я буду НАПАДАТЬ!

Я знаю - нелегко, оставшись одному
Стоять лицом к лицу и не уйти на дно
Я знаю - тяжело не отвернуть ебло
Когда тебя вот-вот зацепят по нему
Один не воин - так считает бык, ну да
Ведь сила их всегда - в количестве братвы
Сложней, когда один, не отступать, идти
Ведь первый шаг к свободе - выход из толпы

НЕ ОТСТУПАЙ! НЕ СДАВАЙСЯ!
И не ведись на мненье стада - никогда
Иди в отмах - сопротивляйся!
Гляди на мир в прицел - и НАПАДАЙ!

Если летишь - держись! Если упал - вставай!
Ведь кто не падал, тот и не летал
Схватил в ебло - со смехом кровь с него стирай!
Если ты бился - ты уже не проиграл
Жизнь состоит из битв и тот, кто не был бит
Тем это предстоит - от жизни не сбежать
Так что, шагай - смелей, ведь ты давно убит
Кроме своих цепей нам не чего терять
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Как раз под настроение.) Благодарю!

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Их песни очень злые. Но именно так до меня дошёл смысл слов. Если нет тьмы - невозможно видеть свет
Автор поста оценил этот комментарий
Эта песня на меня подействовала лучше чем психиатор...
Автор поста оценил этот комментарий
А ты куда нибудь ходишь помимо работы? У меня был такой график- на работе вкалываю прихожу домой смотрю фильм или игрушки и спать потом снова на работу...
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Иногда (прям редко), встречаюсь с друзьями, могу покататься на велосипеде-вот, кстати, тоже помогает. Играю в футбол, но после него плохо себя чувствую(голова сильно болит), что добавляет уныния. В основном вечер это пикабу, поесть, вк, сериал, книга и спать.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Больше велика однозначно - нагрузка сбалансированна и эмоции хорошие - прям за правило взять 2 часа в день по новым маршрутам! Кино вино и домино это беда! Через пол года ты невспомшнишь что в вк писал - а вот как с велика улетел - порвал штаны, или в парке с девушкой познакомился при вечерней поездке это ты будешь помнить.. Не забывай делать добро - приколоти скворечник и он будет тебя радовать из таких мелочей и состоит жизнь.... Если бы не производство я бы вообще интернет нахрен отрубил... Меньше будь дома. И все пойдет на поправку))))) я уверен)))
Автор поста оценил этот комментарий
Когда у меня умерли почти все близкие люди я свалился в это состояние. Был явный триггер из кучи препаратов пил только самнол - чтоб сон нормализовать. Были панические атаки это жесть, суицидальные мысли, хондра итд... Важно понять что в большинстве случаев это образ мысли. Если нет физиологической патологии...

Вообщем нужно себя заставлять двигаться это в двух словах

лично на меня оказала действие музыка - fpg группа... И выход из дома, очень часто люди изолируется... Чем больше ты меняешь обстановку вокруг - тем меньше страхов.

И еще - мысли про прошлое вызывают тоску про будущее страх, живи сейчас! Как бы это пафосно не звучало тогда небудет сомнений


Все страхи только в твоей голове.

И еще раз повторюсь физическая нагрузка и общение! Если есть деньги - качалка если нет то на школьном дворе бегать - начнёт с людьми общаться восновном этого уже хватает чтоб стать устойчивее... Если дело двигаеться тяжело то ПСИХИАТОР а не психолог - нужна фарм терапия
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Да, мне психиатр и назначил лечение, но пока что жутко торможу.)

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
На фоне лечения? Или пока что не брался?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Да. На фоне лечения. Назначили просульпин, атаракс, пароксетин.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку