Нужен совет. Аллергия, одышка, внезапно:/⁠⁠

Привет, пикабу. Я, как и многие, аллергик. В детстве делали подробный анализ: аллергия на полынь, конский волос...

Всегда была сезонная легкая аллергия, но не более. Слезятся глаза, насморк - уже обыденность, для определенного времени года. Позавчера, ночью, стало трудно дышать. Тяжело дающийся вдох, и со свистом, хрипящий выдох. С утра собралась и бегом в лабораторию на общий анализ крови. Иии печаль, эзенофилы при указанной норме от 3,0-5,0 стали 12,5((( Вроде ничего нового и не ела, полями полыни и конями - не дышала.

Терапевт посоветовал присмотреть очиститель воздуха (если есть у кого дельный совет по выбору прибора, буду очень рада), т.к. при аллергии мол самое оно для профилактики, назначил капельницы и диету, сказал через неделю, после обострения, пойти к аллергологу для более подробного изучения. И пойду, но тут до похода надо дожить еще две недели.

У кого есть опыт, чем питаться? Ибо ознакомилась с буклетиком, что дал терапевт, а там, нельзя:

- многие сорта рыб, морепродукты;

- коровье молоко, цельномолочные продукты, сыры;

- яйца и курица;

-копченые мясо, рыба, колбаса, сосиски, сардельки;

-консервированные продукты;

- острые, соленые, пряные продукты и приправы, соусы и специи;

- красный перец, тыква, помидоры, свёкла, морковь, квашеная капуста, щавель, баклажаны;

-многие фрукты и ягоды, в первую очередь красного и оранжевого цвета;

-мед, все грибы и орехи;

-мармелад, карамель, шоколад и изделия из него;

- белый хлеб;

- кукуруза, гречка;

- свинина, особенно жирная, баранина, говядина, мясо индейки и бульоны из них;

-овощи: зеленый перец, картофель, горох, бобовые;

Идет второй день, пью чайок, ем салаты из салата, огурцов, капустки, отварной рис... Что из мяса поесть то можно, так и не придумала. Холодно так:(

Не топите, комменты для минусов оставлю... Просто очень хочется есть.